Cuando estamos resfriados o tenemos la gripe, uno de los síntomas más molestos es la aparición de mocos. Estos pueden acumularse en diferentes partes del organismo y acabar provocando una congestión que afecte a nuestra capacidad de respirar correctamente. Saber cómo eliminar los mocos del pecho nos ayudará a sentirnos mejor y, sobre todo, a evitar que la mucosidad acabe causando una patología más grave.,
Pese a los inconvenientes que nos generan, no debemos ver los mocos como un enemigo. De hecho, son un mecanismo de defensa del cuerpo ante el asedio de virus y bacterias. Por eso, los tenemos en exceso cuando padecemos gripe o resfriados.
Cuando la mucosidad excesiva se acumula en los pulmones, sufrimos lo que se conoce popularmente como congestión en el pecho. Esto puede provocarnos molestias en la zona y dificultad para respirar. Incluso, se pueden escuchar pequeños ruidos al respirar.
En casos extremos, es necesario tomar medicamentos para la eliminación de los mocos., Sin embargo, la aplicación de unos sencillos consejos ayuda a superar la situación sin problemas. Eso sí, es importante tomar las medidas al notar los primeros síntomas, ya que así evitaremos que se endurezcan y resulten más difíciles de eliminar.
Cómo eliminar los mocos del pecho
Los vahos de eucalipto son uno de los remedios más básicos y eficaces para aliviar la congestión de mocos en el pecho. Podemos usar aceite esencial o las propias hojas de esta planta para hacer vapores e inhalarlos durante unos minutos., Si los hacemos regularmente, notaremos cómo la mucosidad va desapareciendo.
Otro remedio es tomar infusiones de jengibre y cardamomo. Éstas ayudan a reducir la inflamación y la infección causantes de la aparición de mucosidad excesiva. Además de las infusiones, es muy importante hidratarse constantemente, ya sea en el pecho o en la nariz. El líquido ayuda a diluir la mucosidad y, además, permite que el organismo se recupere mejor de los efectos de la gripe o el resfriado.,
Humidificador de vapor
También es recomendable la instalación de un humidificador de vapor frío en la habitación donde pasemos la mayor parte del tiempo. Las vías aéreas estarán más húmedas, lo que repercute directamente en la disolución de la mucosidad acumulada.
Dormir con la espalda reclinada ayuda a mejorar la entrada de oxígeno por la nariz. Así, los mocos se inclinan hacia la parte trasera del pulmón y se respira mejor. Hay que tener en cuenta que la comodidad en esta situación es fundamental, ya que sino la sensación de opresión en el pecho puede ser mucho mayor.,
Es importante saber que la existencia de una congestión en el pecho suele llevar asociada la presencia de mucosidad en la nariz. El uso de sprays nasales naturales como Rinhomer, formulados a base de solución salina, te ayudará a respirar mejor.
Aplicar estos sencillos consejos con regularidad debe bastar para reducir la presencia de mocos en el pecho. Si no es así, siempre es recomendable acudir a la consulta del médico para que realice un diagnóstico específico del problema.