así que desea comenzar una rutina de cuidado de la piel, pero tiene algunas preguntas: ¿cuántos productos tiene que usar? ¿Cuáles son adecuados para tu piel? ¿En qué orden debe aplicar estos productos? ¿Y qué hacen esos productos?
para obtener el mayor beneficio del régimen regular de cuidado de la piel, el Dr., Ashley Magovern, dermatóloga certificada por la junta y propietaria y fundadora de Manhattan Dermatology, dice que siga tres pasos simples: limpiar, tratar e hidratar. Probablemente ya esté familiarizado con la limpieza y la hidratación, pero ¿qué implica «tratar» su piel? Según el Dr. Magovern, significa usar sueros o cremas llenos de superhéroes para el cuidado de la piel como vitamina C, retinol, alfa hidroxi ácido y más. «Creo que agregar un paso intermedio entre los componentes de limpieza e hidratación es realmente importante», dice el Dr. Magovern., «Puede hacer una gran diferencia con el tiempo y en la salud de su piel y solo en la apariencia y el envejecimiento de su piel.»
a continuación, el Dr. Magovern ofrece una rutina básica de cuidado de la piel paso a paso para usar como modelo para su propio régimen, con recomendaciones de productos probadas por el laboratorio de belleza de GH, favoritos de dermatólogos y selecciones en línea más vendidas. Por supuesto, la piel de cada persona es diferente, así que ajuste según lo que funcione para su edad y tipo de piel.
Su Rutina de Cuidado Diurno
Limpiar
la Limpieza es el primer paso de cualquier buena rutina de cuidado., El tipo de limpiador que usa es más importante de lo que cree: los lavados faciales suaves son el camino a seguir, particularmente si planea usar más ingredientes activos en el futuro. «Demasiadas personas limpian demasiado o con demasiada frecuencia o con un limpiador que es demasiado duro, y en realidad romperá la barrera de la piel», advierte el Dr. Magovern.
Tono de
Tóner es un paso opcional, pero si usted tiene un tóner que te gusta, debes usarlo. El Dr. Magovern dice que el tónico puede ser una excelente manera de equilibrar el pH de tu piel. Si tienes piel propensa al acné, busca un tónico con ingredientes como el ácido salicílico para calmar los brotes. Si tienes la piel seca o sensible, opta por un tónico hidratante para calmarte.
suero de vitamina C
Cuando se trata de sueros, el Dr. Magovern recomienda usar un suero de vitamina C durante el día., «Siento que todo el mundo debe usar vitamina C, sin importar su edad, incluso a partir de los 20 años», dice el Dr. Magovern. «Ayuda a revertir gran parte del daño que recibimos del sol y la contaminación.»Cuando use un suero de vitamina C, busque uno que contenga una forma estable de vitamina C, de modo que la molécula pueda absorberse en su piel.
Crema de Ojos
los Ojos cremas caer en el «tratamiento» de la categoría. Aplica crema para los ojos con el dedo anular (el dedo más débil) para no causar daño involuntario en el área de los ojos.
humectante
después de haber tratado tu piel, es hora de hidratarla. La crema hidratante mantiene la piel hidratada y ayuda a fortalecer la barrera de la piel. Para el uso durante el día, opte por una crema hidratante más ligera que se absorba rápidamente y no cause que se acumule debajo del maquillaje.,
protector solar
Este es el paso más importante en su rutina de cuidado de la piel. «Si no usa protector solar, es como si no hiciera ninguno de esos otros pasos», dice el Dr. Magovern. «El sol es la razón número uno por la que la piel de las personas envejecerá prematuramente.»Heads up: proteger tu piel del sol es importante incluso si pasas tus días en interiores, ya que los rayos UV aún pueden entrar a través de las ventanas.
La Noche Rutina de Cuidado
Usted querrá cambiar su rutina de cuidado de la piel en la noche — y no sólo porque usted no necesita SPF mientras usted duerme! Según el Dr. Magovern, su rutina nocturna es el momento perfecto para asegurarse de que su piel reciba la mayor cantidad posible de nutrientes e ingredientes activos, ya que su piel se regenera y se repara mientras duerme. Seguirás los pasos básicos: limpiar, tratar e hidratar, pero por la noche, la rutina se verá un poco diferente.
Cleanse
Dr., Magovern todavía recomienda usar un limpiador suave, pero por la noche, puedes usar un limpiador que te ayude a quitarte el maquillaje, como un lavado facial a base de aceite. Si desea hacer un esfuerzo adicional, incluso puede probar la «doble limpieza» usando un lavado facial a base de agua después de un limpiador de aceite para limpiar cualquier suciedad y aceite persistente de sus poros.
Tone
Si desea utilizar un tóner, aplíquelo de la misma manera que lo haría por la mañana. Esto irá antes de que usted comience a aplicar sueros y tratamientos.
sueros y tratamientos
Dr., Magovern es un gran fan del uso de ácido alfa hidroxi para ayudar a iluminar la piel desprendiendo las células muertas de la piel. Ayuda a construir su colágeno y mejora la luminosidad. Si está buscando incluir retinol en su rutina de cuidado de la piel, el Dr. Magovern dice que es mejor aplicarlo durante su ritual nocturno. El Retinol es una forma de vitamina A que ayuda a disminuir las arrugas visibles, las manchas brillantes y el tamaño de los poros.
«Todo el mundo puede utilizar un retinol,» dice Magovern., Puede comenzar a usar retinol tan pronto como tenga 20 años, pero se vuelve especialmente importante a medida que envejece. «En sus 40 y 50 años es definitivamente donde el retinol debe entrar si no lo ha hecho ya.»
Crema para Ojos
a la Dra. Magovern le gusta decirle a sus pacientes que traten de entrenar la piel alrededor de sus ojos para que manejen más ingredientes activos (como el retinol) para cosechar sus beneficios. «No tienes que usar mucho, pero si empiezas a entrenar tu piel para que tolere productos más activos alrededor del ojo, verás más cambios», dice., Usted puede acariciar un poco de su suero o tratamiento alrededor de la zona de los ojos, a continuación, hacer un seguimiento mediante el uso de su crema de ojos favorita.
Acne Spot Treatment
Si tienes un grano que te gustaría ver desaparecer lo antes posible, este es un buen momento para aplicar tratamientos para el acné spot. Pero en lugar de enfocarte en las espinillas cuando aparecen, Magovern te aconseja mantenerte al día con tu rutina de cuidado de la piel como medida preventiva. «Si usted apenas trata el punto, entonces usted va a conseguir un brote del acné justo al lado de él si su piel se obstruye., Tienes brotes porque el aceite se está acumulando en tu piel. Así que tienes que mantener los poros limpios en toda tu cara. «
Moisturize
la hidratación es muy importante por la noche, ya que crea una barrera que sella los ingredientes activos y la hidratación. De esta manera, cuando te despiertas, tu piel está brillante y regordeta, y lista para comenzar el día.
la Cara del Petróleo
la Cara de los aceites son una gran manera para mantener la humedad durante el sueño., «Muchas personas piensan que si tienen acné o piel grasa, su piel se romperá con los aceites, pero en realidad no es cierto», dice Magovern. «Muchos de ellos realmente pueden ayudar a hidratar y suavizar la piel.»Especialmente si estás usando ingredientes activos como el retinol y los ácidos alfa hidroxiácidos, los aceites faciales son una excelente manera de agregar un impulso adicional de humedad.