celibato involuntario en el matrimonio

la Mayoría de las personas se casan con la expectativa de que van a tener una relación sexual. Sin embargo, puede convertirse en uno de los aspectos más desafiantes de un matrimonio a largo plazo., Aproximadamente la mitad de todos los estadounidenses reportan haber experimentado algún tipo de disfunción sexual. Negociar una relación sexual en curso es bastante complejo. Incluye preguntas sobre quién inicia el contacto, con qué frecuencia ocurre el sexo, cuándo y dónde sucede, y qué comportamientos se desean y aceptan en el repertorio de la pareja. Obviamente, si la comunicación de la pareja es tensa, navegar por esta área se vuelve más difícil.,

El investigador sexual y clínico Barry McCarthy señala en sus entrenamientos que las parejas que reportan tener vidas sexuales satisfactorias afirman que solo representa alrededor del 15-20% de su felicidad general en la relación, pero las parejas que reportan baja satisfacción con sus vidas sexuales estiman que representa el 50-70% de la satisfacción general en la relación (que generalmente es insatisfacción). En otras palabras, si la relación sexual no va bien, va a ocupar mucho espacio entre la pareja.,

Cuando escuché que el término «matrimonio sin sexo» era una de las búsquedas más populares de Google relacionadas con el matrimonio, no me sorprendió en absoluto. Clínicamente, veo muchas parejas que caen en esta categoría, y crea un ambiente de angustia para ambos socios en el matrimonio., A pesar de que escucho a los «terapeutas sexuales» (que no siempre tienen capacitación para manejar la dinámica de la pareja) señalar que muchas parejas pueden estar desconectadas emocionalmente y tener «buen sexo», veo a esas parejas con mucha menos frecuencia que a las parejas que se sienten completamente desconectadas emocionalmente o inseguras, y el sexo es sintomático de otras cosas que suceden en la relación. Estimo la proporción de parejas que tienen buen sexo mientras están desconectadas emocionalmente en aproximadamente 1: 20 de las parejas que veo en el mejor de los casos., La calidad Marital y la calidad sexual tienen un alto nivel de covarianza y probablemente son recursivas, lo que significa que un buen matrimonio general contribuye al buen sexo, lo que también contribuye a un buen matrimonio general, y viceversa.

obtener datos confiables sobre las relaciones sexuales de las parejas es casi imposible porque las personas que están dispuestas a responder preguntas sobre el sexo ya van a ser diferentes a las que se niegan (lo que afecta a la muestra), las personas mienten en las encuestas y el sexo es un tema tan amplio y complejo que se mide de manera diferente a través de los estudios y es muy subjetivo.,

Qué es un «matrimonio sin sexo»

incluso definir términos para un matrimonio sin sexo es difícil. La definición más cuantificable con la que estoy familiarizado es «menos de 10 veces al año.»Sin embargo, si las parejas están teniendo relaciones sexuales con menos frecuencia que esto, pero ambos están contentos con la cantidad de relaciones sexuales que están teniendo, «matrimonio sin sexo», es inexacto. He visto parejas que tienen relaciones sexuales con esta poca frecuencia y están de acuerdo con ella.

otra limitación es definir lo que las parejas consideran «sexo».,»La mayoría de la gente está de acuerdo en que el coito tradicional es sexo, pero la inclusión de otros intercambios eróticos también podría considerarse sexo. También he tenido parejas que no son capaces de tener relaciones sexuales tradicionales, pero participar en otros encuentros sexuales y no consideran el matrimonio «sin sexo.»Varía de pareja a pareja. En última instancia, la pareja decide si el matrimonio es «sin sexo.»

discrepancia del deseo Sexual

la presentación clínica sexual más común es el deseo sexual bajo. Esto se vuelve más complejo en el contexto de una relación romántica donde una pareja tiene un deseo más alto., El término «discrepancia del deseo Sexual», o «SDD», se usa para describir este desajuste en una presentación de pareja. Las parejas con SDD tienen más probabilidades de tener conflictos de relación, menos estabilidad y menos interacciones de comunicación positivas. Debido a que la relación sexual está tan entrelazada con la relación interpersonal, tiene sentido tratarla en el contexto de la pareja.

celibato involuntario

Cuando una pareja quiere tener sexo y la otra no, a veces la interacción sexual puede secarse completamente entre la pareja., No es raro ver parejas en las que uno está deseando tener relaciones sexuales, pero la otra pareja no o no puede participar en la relación sexual. Esto crea una situación de «celibato involuntario» en curso, para la pareja que desea tener relaciones sexuales. Muchos individuos en matrimonios a largo plazo viven en este estado indefinidamente, aunque infelizmente. Estos son individuos que se resignan a no tener actividad sexual, pero que responden «sí», cuando se les pregunta si les gustaría volver a la actividad sexual.,

Los investigadores que estudian el fenómeno lo definieron como desear pero no poder tener contacto sexual con una pareja durante al menos 6 meses. Su definición de contacto sexual era cualquier interacción física e interpersonal placentera de naturaleza sexual o erótica, no limitada a las relaciones sexuales. No es raro para mí ver parejas en las que una pareja ha estado viviendo en un estado de celibato involuntario durante años. Una vez más, el número de meses no es tan importante como si la persona se identifica como célibe involuntariamente.,

ambos sexos

a pesar del estereotipo de que los hombres terminan como célibes involuntariamente más a menudo porque se asume que tienen mayores impulsos sexuales, veo a muchas mujeres en esta situación también. Históricamente, he visto más maridos célibes involuntarios, pero definitivamente he visto un aumento en mujeres célibes involuntarias durante la última década. También es común que a medida que algunos hombres envejecen y enfrentan problemas de salud, con frecuencia se retiran de la actividad sexual si el rendimiento sexual se ve afectado.,

Tipos de Celibato Involuntario

El curso hacia el celibato involuntario es diferente para cada pareja. Aquí hay cuatro tipos principales:

1. ralentizado con el tiempo—la mayoría de las parejas caen en esta categoría. Estas parejas comienzan sexualmente activas y disminuyen con el tiempo. No siempre pueden identificar cuándo o por qué dejaron de tener relaciones sexuales por completo. Las razones comunes son una combinación de variables, incluyendo la falta de interés de una pareja, trauma, problemas de relación, cambios en la apariencia física, adicciones crónicas, enfermedades físicas o mentales, o aventuras.,

1. Se detuvo abruptamente: estas parejas comenzaron sexualmente activas y se detuvieron debido a algún evento precipitante, como embarazo, enfermedad, infidelidad u otro factor estresante intrusivo.

1. poca actividad sexual NUNCA-estas parejas informan que el sexo siempre fue algo difícil desde el principio. Veo esta presentación casi tan comúnmente como el primer tipo. A veces las parejas desean pero no han sido capaces de consumar la relación. La razón principal dada para este tipo es que nunca fue muy gratificante para uno o ambos socios., Esto puede estar relacionado con algún tipo de disfunción sexual, trauma sexual, inhibición y vergüenza, barreras físicas, embarazo temprano de la relación u otras luchas tempranas de la relación.

1. No hay un patrón claro: esta es una combinación de inicios y paradas en diferentes momentos del matrimonio por varias razones, con la relación sexual agravada por otros problemas.,

razones comunes (o una combinación) para el celibato involuntario

Estos son comunes en la investigación, así como en mi práctica:

1. Falta de interés por parte de una pareja
2. Problemas de relación y factores estresantes
3. preocupación por la apariencia física
4. adicción
5. Enfermedad o discapacidad física o mental
6. medicamentos—los comunes que veo son antidepresivos ISRS y los medicamentos para la presión arterial, pero los medicamentos solo deben ser alterados Bajo la asesoría del médico gerente.,i>trauma Sexual
7. El tiempo exige
8. envejecimiento (aunque las personas con buena salud generalmente permanecen sexualmente activas)
9. infidelidad
10. embarazo/parto
11. bajo deseo Sexual
12. disfunción Sexual
13. habituación a la falta de novedad
14. culpa o conflicto con creencias religiosas

consecuencias de la inactividad Sexual

que en muchas situaciones, una pareja que decide que el matrimonio será célibe lo está haciendo por una incapacidad real o percibida de ser sexual, la pareja involuntariamente célibe generalmente sufre mucho., En el peor de los casos, las parejas de bajo deseo están ocultando o desdeñando deliberadamente el deseo de una pareja de ser sexual, lo que creo que es particularmente cruel en una relación que asume fidelidad de por vida. Además, es inapropiado adjuntar una bandera religiosa al bajo deseo sexual de uno, lo que implica que la otra pareja es demasiado «carnal», o «diabólica», o generalmente «mala», para querer tener sexo. Eso es un completo sinsentido y avanzar en esa noción está fuera de lugar, es santurrón e inexacto., Negarse a obtener ayuda y requerir que una pareja permanezca célibe pero monógama sin ninguna esperanza de mejora es solo un tipo diferente de traición .

cada relación e individuo será diferente, pero las consecuencias comunes del celibato involuntario son:

1. menor calidad de la relación
2. Aumento de la actividad sexual extramarital
3. Disminución de la Salud mental, por ejemplo, depresión, baja autoestima, baja autoestima, sentimientos de rechazo y frustración sexual y emocional, disminución del enfoque y la concentración.

¿por qué se quedan las personas?,

nuevamente, estas razones son variadas y específicas de cada caso, pero las razones comunes son:

1. beneficios no Sexuales: algunas personas disfrutan de la estrecha amistad, a pesar de la falta de sexo.
2. Falta de alternativas-algunas personas piensan que no pueden hacerlo mejor en otro lugar.
3. restricciones financieras: algunas personas simplemente no pueden darse el lujo de terminar la relación.
4. inversión en la relación-las personas que han invertido tiempo, dinero y otros recursos en una familia a menudo no están dispuestas a alejarse de ella, a pesar de la angustia, o no quieren molestar a los niños.,
5. prescripciones sociales-en resumen, » ¿qué pensarán los vecinos?»
6. imperativos religiosos o morales-algunas personas ven sus relaciones maritales como que tienen un significado espiritual y no quieren tomar la decisión equivocada al irse.

estrategias comunes de afrontamiento

las formas comunes de lidiar con el celibato involuntario son:

1. canalice la energía en otro lugar: muchas personas informan que dedican tiempo y energía a Pasatiempos u otras relaciones sociales.
2. compartimentación: algunas personas se vuelven muy hábiles para aislar la parte sexual de sí mismas., He tenido clientes que describen cómo evitan completamente cualquier cosa que pueda acceder a cualquier tipo de sexualidad—en esencia, describen convertirse en casi asexual para que no tengan que sentir el dolor del rechazo sexual continuo.
3. terapia-algunas personas buscan ayuda en la terapia, a menudo para la depresión resultante de vivir en este estado a largo plazo.
4. otros puntos de venta sexuales: no es raro ver un aumento en actividades como la masturbación, el cibersexo o la fantasía, o incluso buscar parejas alternativas.,
5. resignación-algunas personas se rinden por completo y capitulan ante la pareja que prohíbe el sexo.

si usted está en un matrimonio involuntariamente célibe y es infeliz, usted no está solo, y hay tratamiento. Estoy convencido de que la mayoría de la gente no tiene idea de cuántas otras parejas no están teniendo relaciones sexuales. Piensan que son solo ellos, y hay tanta vergüenza y dolor a su alrededor que no reciben ayuda. La pareja que no quiere tener relaciones sexuales a menudo se siente desesperada y rota y siente vergüenza tanto como la otra pareja siente las consecuencias del rechazo., Estos pueden ser matrimonios oscuros y sombríos, y si eso describe su situación, considere un posible cambio.

cómo obtener ayuda

La mayoría de las personas no tienen idea de dónde obtener ayuda. Tengo una advertencia sobre » terapeutas sexuales.»A excepción de un estado, esta es una certificación, no una profesión con licencia ni supervisada. Como cualquier otra cosa en terapia, el entrenamiento y los antecedentes son tan variados que se puede decir muy poco de la licencia de alguien., En mi experiencia, si bien hay algunos casos en los que las intervenciones sexuales simples pueden abordar problemas muy específicos, la mayoría de los casos son tan complejos y están entrelazados con la relación emocional, que solo enviaría a mis propios hijos a alguien altamente especializado en el tratamiento de parejas con posiblemente un fondo adicional en capacitación en terapia sexual. En la mayoría de los casos, buscaría un LMFT que se especialice en el tratamiento de parejas, porque la terapia sexual es al menos parte de la formación para esta profesión., La parte del tratamiento de parejas sería más importante para mí que la parte de la «terapia sexual», simplemente porque en mi experiencia, habiendo enseñado sexualidad humana a nivel universitario, habiendo supervisado estudiantes de terapia matrimonial y habiendo estudiado terapia sexual en detalle, la mecánica sexual es demasiado simplista para los casos de parejas más complejos. Los aspectos emocionales de una relación son más matizados y desafiantes de cambiar, y están inextricablemente vinculados con el sexo la mayor parte del tiempo.,

muchos terapeutas matrimoniales no van a gastar su tiempo y dinero pagando por una certificación de «terapeuta sexual», simplemente porque no lo necesitan, por lo que la designación es limitada en Utilidad. He visto muchos casos decepcionantes de terapeutas sexuales que tratan a parejas, que no tienen idea de lo que están haciendo; los consumidores no saben cómo notar la diferencia. Ser un «terapeuta sexual» no convierte a alguien en un terapeuta de parejas.

el sexo es una actividad de vinculación de las parejas. Nacemos para conectarnos, y las hormonas liberadas en los intercambios sexuales son el pegamento para una relación monógama a largo plazo., Vale la pena luchar por ello.

Por último, no te sientas avergonzado. Si estás luchando sexualmente, de nuevo, Te prometo que no estás solo.