el proceso del metabolismo del alcohol es complejo, y no hay una respuesta directa a cuánto tiempo permanece el alcohol en su sistema. Como guía, es posible que haya escuchado que una persona procesa aproximadamente 1 unidad de alcohol por hora. Para una estimación, esto es bastante preciso. Sin embargo, hay muchos factores que pueden cambiar eso.
Por supuesto, la cantidad que beba determinará cuánto tiempo permanece el alcohol en el cuerpo, pero el peso, el género, el metabolismo, la tolerancia y otros factores también lo afectarán.,
¿Qué es una unidad?
una unidad de alcohol puro, 100% es de aproximadamente 10 ml. Sin embargo, ningún alcohol vendido tiene un ABV 100 (alcohol por volumen), por lo que tiene que ser calculado. Las unidades en una bebida se pueden calcular si conoce la cantidad utilizada y el porcentaje de alcohol. La fórmula exacta es:
Unidades = Volumen Total (mL) x ABV (%)
Ejemplo: Una Botella de Vino (750 ml) de 13% ABV
(750 x 13) = 9.75 unidades
Una bebida no es la misma como una unidad. Una bebida depende de un tamaño de porción estándar. Por ejemplo, una copa de vino se puede medir en porciones de 125 ml, 175 ml y 250 ml., Sin embargo, el vino varía según la fuerza, por lo que una copa pequeña puede tener 1,3 o 2 unidades. Un grande puede tener 2.5 o 3.5 unidades.
como referencia rápida:
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un vaso estándar de 175ml de vino al 12% es de aproximadamente 2 unidades
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un vaso de 250ml de vino al 12% es de 3 unidades
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una pinta de cerveza al 3,6% es de dos unidades
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una inyección de 25 ml de cualquier alcohol al 40% (vodka, whisky, ginebra) es una unidad
Si no quieres hacer los cálculos, puedes usar la calculadora en línea de Drinkaware para verificar cuántas unidades (y calorías) hay en tu bebida.,
El proceso del metabolismo del Alcohol
después de ser consumido, el alcohol primero llega a su estómago, donde aproximadamente el 20% se absorbe directamente en su torrente sanguíneo. El resto, como los alimentos, se abre paso a través del sistema digestivo y se absorbe desde el intestino delgado.
una vez que el alcohol llega al torrente sanguíneo, viajará por el cuerpo primero afectando al cerebro, luego al resto de los órganos. Una vez que el alcohol se ha abierto camino, solo entonces es metabolizado por el hígado, antes de ser excretado, principalmente a través de la orina, el sudor o la saliva.,
todas las partes del cuerpo, con la excepción de los huesos y el tejido graso, absorben cualquier alcohol que se consume, lo que hace posible que se detecte mucho después de que una persona haya dejado de beber.
aunque los efectos del alcohol se pueden sentir dentro de 15-45 minutos después del consumo, puede tomar hasta una hora para que sea absorbido por el resto del cuerpo. Es solo después de ese tiempo que comienza el proceso del metabolismo.
los factores que afectan el tiempo que el Alcohol permanece en su sistema
son una serie de factores que determinan qué tan rápido se absorbe el alcohol y cuánto tiempo permanece en el cuerpo., Cuanto más rápido se absorbe el alcohol y cuanto más rápido se metaboliza, más rápido sale del cuerpo.
tipo y Cantidad de Alcohol
obviamente, cuanto más bebes, más tiene que procesar el cuerpo. El tipo de bebida también importa. Recuerde, el metabolismo del alcohol depende de la cantidad de unidades, no de la cantidad de bebidas consumidas. Una botella de vino se metaboliza más rápido que una botella de vodka.
Las bebidas alcohólicas mezcladas con agua o jugo de frutas, o las consumidas con alimentos, se absorberán más lentamente en el torrente sanguíneo., Sin embargo, las bebidas gaseosas y ciertos mezcladores se absorberán más rápido.
debido a que el alcohol es un diurético, afectará los niveles de agua en el cuerpo. Si una persona bebe mucho, se deshidratará, lo que aumentará el tiempo que el alcohol permanece en el sistema.
masa corporal
el peso y los niveles de grasa y agua de una persona determinarán qué tan bien absorben y metabolizan el alcohol. Tener más grasa y menos porcentaje de agua resultará en mayores niveles de alcohol en la sangre. Tener una masa corporal más baja significa menos tejido muscular para ayudar a metabolizarlo.,
Género
Las mujeres tienden a tener menos masa corporal que los hombres, así como un mayor porcentaje de grasa y menor porcentaje de agua. Las mujeres también tienen menos alcohol deshidrogenasa, una enzima responsable de metabolizar el alcohol. Esto los hace más propensos a los efectos del alcohol, ya que el alcohol permanece en la sangre por más tiempo.
Los niveles hormonales también marcan la diferencia, por lo que el alcohol tiene efectos más fuertes durante la menstruación y la ovulación. Las píldoras anticonceptivas también tienen un efecto, ralentizando el proceso del metabolismo del alcohol.,
como comparación, si dos bebidas tardan una hora en procesarse para los hombres, pueden tardar tres horas para las mujeres.
genética
ciertas razas, en gran parte las de Asia Oriental, portan genes específicos que impiden el metabolismo completo del alcohol en ácido acético, causando una acumulación de acetaldehído, un compuesto tóxico responsable de la sensación de desagrado asociada con beber demasiado. Esto también puede afectar el metabolismo del alcohol y tener un impacto en el tiempo que el alcohol permanece en su sistema.
edad
al hablar de la edad, la masa corporal nuevamente juega un papel., Las personas más jóvenes tienden a tener un peso más bajo que los adultos y menos tejido muscular. Este también puede ser el caso de las personas mucho mayores. Las personas mayores también pueden tener un metabolismo general menos activo, un flujo sanguíneo más lento y una disminución de la función hepática. También pueden estar tomando medicamentos, lo que puede afectar el tiempo que el alcohol permanece en el cuerpo.
tolerancia
Las personas con una mayor tolerancia metabolizarán el alcohol más rápido. Los niveles de tolerancia de uno toman tiempo para desarrollarse. Si una persona bebe durante un largo período y en grandes cantidades, con el tiempo, el cuerpo se ajustará para mejorar su metabolismo del alcohol., Esto también se aplica a las drogas.
otros factores
la salud general de una persona, especialmente su función hepática, también tendrá un efecto. Cualquier medicamento que una persona tome puede alterar el tiempo que el alcohol permanece en el cuerpo. El estrés, la ansiedad, la depresión u otros trastornos mentales también pueden marcar la diferencia. Las circunstancias estresantes reducen las enzimas metabólicas en el cuerpo, lo que impide el procesamiento adecuado del alcohol.
¿Cuánto tiempo puede detectarse Alcohol en su sistema?,
Las pruebas de alcohol pueden variar, y muchas se centran no solo en la sobriedad, sino también en si el alcohol está o ha estado presente en el cuerpo durante un período de tiempo. Hay muchas pruebas que se pueden usar, pero las más comunes usan aliento, sangre, cabello, saliva u orina.
aliento
un alcoholímetro mide la cantidad de alcohol (etanol) en el aliento y utiliza esa información para estimar la concentración en sangre. Pueden detectar el alcohol en el aliento hasta 24 horas después del consumo. Se utilizan principalmente para comprobar los niveles de sobriedad en el momento.,
sangre
El Alcohol permanece en la sangre hasta que se metaboliza, por lo que depende en gran medida de la cantidad que se consumió. Cuanto más alto sea el BAC (concentración de alcohol en la sangre), más tiempo permanecerá el alcohol en el cuerpo. Si el BAC es de aproximadamente 0.08 (el límite de conducción), se puede detectar durante aproximadamente 6 horas.
orina
con la orina, depende en gran medida de la sensibilidad de la prueba. A diferencia de los análisis de sangre, los análisis de orina buscan metabolitos de alcohol, no la presencia de alcohol en sí. La mayoría de ellos pueden detectar alcohol entre 12 y 24 horas después del consumo., Sin embargo, hay pruebas ultra sensibles que pueden detectar el consumo de alcohol 5-7 días después.
Saliva
un hisopo en la mejilla también prueba los metabolitos del alcohol y detecta la presencia de alcohol 10-24 horas después del consumo.
El Alcohol también se puede detectar en la leche materna y el sudor. Con la leche materna, el alcohol es detectable siempre y cuando esté presente en la sangre. Con el sudor, el rango es de entre 1-4 horas.
cabello
Todo el cabello en el cuerpo registra un historial de uso de drogas. Con el alcohol, y la mayoría de las otras sustancias, el cabello retiene rastros durante aproximadamente 3 meses.,
¿puedo acelerar el proceso de eliminar el Alcohol del cuerpo?
El tiempo que el alcohol permanece en el sistema depende de la cantidad consumida y del metabolismo de uno. Aunque los factores antes mencionados tienen algo que decir, en última instancia, el proceso del metabolismo del alcohol no es negociable. Beber agua y café puede ayudar a disminuir la absorción de alcohol y a estar sobrio, pero el alcohol todavía tiene que ser metabolizado eventualmente. Cualquier promesa de eliminación rápida del alcohol del cuerpo son mitos.
¿Cuándo Puedo conducir después de beber?,
desde una perspectiva teórica, una persona puede conducir después de beber si está bajo el límite legal. Sin embargo, cualquier cantidad de alcohol en el sistema puede considerarse intoxicación si tuviera un accidente. Cualquier cantidad de alcohol también puede afectar su capacidad para operar un vehículo de manera segura.
los niveles aceptables de intoxicación alcohólica varían según el país. En la República de Irlanda, el límite es un BAC de 0.05.
como referencia, si bebiste dos vasos de 125 ml de vino o 2 pintas de cerveza, te pondría un poco por encima del límite de 0.05., También tomaría alrededor de 2-3 horas para que su cuerpo lo procese, incluyendo el consumo y el tiempo de absorción.
recuerde, su cuerpo tarda aproximadamente una hora en procesar una unidad de alcohol. Puede consultar la calculadora de unidades si no está seguro. Sin embargo, siempre es mejor evitar conducir cuando planea beber. Incluso si se siente sobrio, es mejor estar seguro.
Si encuentra que con frecuencia se está preguntando si es seguro conducir, o si tiene alcohol en su sistema, puede tener un problema con el abuso de sustancias., Póngase en contacto con nosotros en Smarmore Castle para obtener más información y ayuda.