Cómo hacer que tu Ex te extrañe después de una ruptura: exactamente qué hacer

si estás leyendo este artículo significa que quieres hacer que tu ex te extrañe para que puedas recuperarlo. Estoy muy familiarizado con la sensación de querer a tu ex de vuelta, créeme! (Mi historia, afortunadamente, tuvo un final feliz y en realidad Estoy casada con un ex!)

yo entiendo que su cabeza está en, pero aquí está la cosa. Hacer que te eche de menos es solo una pequeña parte de la ecuación y eso no necesariamente va a garantizar que regrese., Al mismo tiempo, si no te echa de menos, nunca volverá, ¡así que es importante!

pero hay más en la historia. Perder a alguien no es razón suficiente para volver a estar juntos. Rompieron por una razón, probablemente por varias razones, y esas razones no desaparecen porque se echan de menos.

si solo intentaras que te extrañara, podrías recuperarlo, pero no duraría. (Asegúrese de leer también este artículo para ver las señales exactas de que su ex lo echa de menos.)

afortunadamente, es posible recuperar a tu ex y hacer que funcione la segunda vez., En este artículo, no solo voy a decirte cómo hacer que te extrañe, revelaré exactamente cómo recuperarlo y mantenerlo para siempre esta vez.

Este artículo incluirá mis propias ideas, así como la investigación científica para respaldarme y proporcionar algunas ideas muy interesantes. Empecemos.

Ya estás Más Adelante de lo Que Piensas

Después de una ruptura, ambos lo más probable es que vaya por el síndrome de abstinencia. Ahora usted podría pensar que eso es solo para los drogadictos, pero ¿sabía que estas cosas son una en la misma, y el amor en realidad es una droga?,

hace unos años, un estudio realizado por la neurocientífica de la Universidad Yeshiva Lucy Brown y su equipo de investigación encontraron que los cerebros de las personas con el corazón roto se parecen a los de los adictos a las drogas en medio de un antojo de drogas, puede leer sobre esto aquí.

literalmente anhelas a la otra persona, te duele por ella, no puedes dejar de pensar en ella, harás cualquier cosa para tenerla.

Esta es la razón por la que muchas personas terminan en relaciones tóxicas de encendido/apagado.,

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rompen porque las cosas no están funcionando, pasan por el retiro e intentan recuperar a su ex, esa persona se rinde, porque también están pasando por el retiro, y el ciclo comienza de nuevo. Este es un período de falta de control emocional, es cuando estamos más vulnerables y definitivamente no estamos a la altura de la tarea de tomar decisiones que cambian la vida.,

dicho esto…

lo Más Probable es que Ya se Te Extraña

la Ciencia y la biología están a tu lado aquí. Sin que nunca hagas nada, lo más probable es que tu ex ya te eche de menos y esté pensando en ti.

Como he dicho, el amor es una droga. Ahora es un adicto a la heroína y tú eres la mejor heroína de la ciudad. Si cederá en su adicción o no depende de lo fuerte que sea, y tal vez incluso de lo terco que sea.

es la naturaleza humana idealizar el pasado. También tendemos a poner más valor a las cosas que ya no tenemos., Todas estas cosas combinadas significan que definitivamente está pensando en ti de alguna manera.

¿está llorando en su almohada todas las noches? Tal vez, tal vez no. Lo mucho que piensa en ti depende de las circunstancias detrás de la ruptura y de qué tipo de persona sea.

ya sean pensamientos fugaces o obsesión total, todavía estás en su mente hasta cierto punto, ¡y eso es bueno!

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¿Qué pasa si está en otra relación? Eso no importa, él todavía estará pensando en ti de alguna manera., Como dije, idealizamos el pasado y lo que ya no tenemos. Y no podemos evitar comparar socios. Así que lo más probable es que piense en ti de vez en cuando, y te compare con su nueva chica you y tendrás la ventaja porque ya no estás allí.

un estudio encontró que casi el 90% de las personas acechan a sus ex en Facebook, ¡eso es casi todo el mundo! Me imagino que el 10% restante simplemente no tiene Facebook, pero eso no ha sido confirmado científicamente.

Así que el punto es, usted ya es una gran ventaja aquí., Tu ex ya te tiene en mente y te echa de menos. Ahora, donde mucha gente se equivoca en este punto es llamarlo constantemente, aparecer en lugares donde está, escribir cartas de amor y básicamente sofocar cualquier sentimiento de amor que haya dejado fuera de él.

el hecho de que tu ex ya te eche de menos trabajará a tu favor siempre y cuando juegues bien tus cartas.

más: exactamente cómo recuperar a tu Ex

qué impacta si tu Ex te echa de menos

no todas las relaciones son iguales y no todas las rupturas son iguales.,

si su relación era absolutamente horrible y se sentía miserable y atrapado, podría no extrañarte tanto como un chico que estuvo con una chica durante mucho tiempo y la amaba mucho, pero terminó porque no estaba listo para comprometerse de la manera que ella quería.

la naturaleza del tiempo que pasan juntos determinará en gran medida cómo se siente después de la relación. ¿Eras feliz la mayor parte del tiempo? ¿Se divirtieron juntos? ¿Confiaron el uno en el otro? ¿Se amaban de verdad? ¿O peleabas todo el tiempo? ¿Hacernos Miserables? Hacer y decir cosas terribles el uno al otro?,

¿quién inició la ruptura?

Esto es importante por razones obvias. Si rompiste con él, entonces significa que no quería romper, aún quería que las cosas funcionaran. Otra cosa que funciona a su favor aquí es el hecho de que la mayoría de la gente quiere lo que no puede tener. Es la naturaleza humana.

si rompiste con él y realmente no quería romper, entonces su impulso competitivo probablemente se activará y querrá recuperarte.

¿y si rompiera contigo?, Bueno, también es muy posible recuperarlo. Pero tendrás que hacer algo de trabajo interno en ti mismo. Tendrás que convertirte en una versión mejor y más fuerte de ti mismo. Esto no es solo con el fin de ganar de nuevo, esto le ayudará a superar la ruptura y también simplemente mejorar su vida en general.

también tendrá que mirar cuidadosamente por qué rompió con usted, en lo que estaba en la raíz de los problemas en la relación, y en si estas cosas son salvables. Si lo son, debe identificar los cambios que tanto usted como él deben hacer para que funcione., Pero todo comienza contigo.

Más: Pregúntale a un chico – ¿Cómo puedo recuperar a Mi Ex?,>Así es como hacer que tu ex novio te extrañe

Aquí está mi fórmula infalible para que te extrañe y te quiera de vuelta:

Paso 1: pasa por un período de no contacto

Paso 2: trabaja en ti mismo, sé la mejor versión de ti mismo

Paso 3: vuelve allí, conoce nuevos amigos y gente nueva

Paso 4: Dale el espacio para extrañarte para que regrese

paso 5: toma nuestro ex back Quiz y descubre exactamente qué hacer a continuación

Paso 1: Sigue la regla de no Contacto

después de una ruptura, es imperativo que pases por un período de no contacto., Como en contacto cero. Eso significa que no hay llamadas, no hay textos, no G-chats, no Facebook, chats, no Snapchats, no responder cuando él llega a usted, ningún tipo de contacto.

¿por Qué es tan importante? Bueno, por muchas razones. Pero por un lado, los estudios han encontrado que el contacto continuo con un ex puede interrumpir la recuperación emocional. Así que básicamente te haces quedar atrapado en el mismo lugar vulnerable y miserable. (Asegúrese de leer también este artículo para obtener más información porque este paso es realmente crucial: todo lo que necesita saber sobre la regla de No Contacto.,)

una ruptura puede causar muchas emociones confusas y no estás exactamente usando tu mejor juicio durante este tiempo. Necesitas tiempo y espacio para desintoxicarte de todo. ¿Recuerdas que dijimos antes que la angustia esencialmente te hace un adicto a las drogas? Bueno, ¿qué hacen los adictos para recuperarse? Van a rehabilitación por un mínimo de 30 días y se cortan completamente de la droga. Eso es lo que tienes que hacer.

Su control de impulsos está muy abajo después de una ruptura, lo que puede hacer que haga cosas que sabotean sus posibilidades de obtener lo que realmente desea, que es recuperar a su ex., Usted puede actuar loco o necesitado o desesperado, y esto puede hacer que se sienta aún más seguro de que no quiere volver a estar juntos. Esto no es lo que queremos aquí.

por Encima de todo, en ningún período de contacto es para usted. Se trata de darte el espacio para reunirte y ordenar tus sentimientos. Se trata de darte la oportunidad de volver a ser fuerte por tu cuenta. Acerca de aprender de qué estás hecho y redescubrir partes de ti mismo que pueden haberse perdido a medida que la relación se estaba deshaciendo.,

un subproducto es que este período de no contacto a menudo causa que tu ex te extrañe intensamente. No puedes extrañar a alguien que siempre está ahí, asfixiándote. Puede parecer dulce y romántico tratar de recuperar a alguien, pero eso no es lo que va a tener un impacto emocional en él. En vez de eso, se resentirá contigo por entrometerte en su espacio.

para que te eche de menos, tienes que no estar allí. Y la regla de no contacto te garantiza eso., Cuando no estás allí, cualquier recuerdo u opinión negativa que él tenga o que tú empieces a desvanecerse en los recovecos de su mente, y los tiempos más felices pasarán a la vanguardia. Como dije, Así es como funciona el cerebro humano.

Más: Por qué la regla de No Contacto siempre funciona

créeme, sé que puede parecer casi imposible no contactar a la única persona en esta tierra con la que realmente quieres hablar, pero debes mantenerte fuerte. Esa es la única manera de conseguir lo que realmente quieres, que es volver con él.

Puede parecer contradictorio., Se siente como si debieras hablar con él regularmente, por un lado, para mantenerte en su mente, y también para restablecer una conexión. Pero no funciona así. Esto solo te mantendrá atascado y confundido y nada se solucionará. Y si vuelven a estar juntos, les garantizo que terminarán pronto.

necesitas un periodo de no contacto para ejercitarte, lo que me lleva a mi siguiente punto

Paso 2: trabaja en ti mismo

Este proceso es uno que va desde adentro hacia afuera. Se trata de verse y sentirse mejor.

1., Persigue tus pasiones. Hacer las cosas que te hacen feliz y te hacen sentir vivo. Probablemente dejaste de hacer ciertos Pasatiempos tan a menudo cuando entraste en una relación, así que vuelve a recogerlos. O tal vez sea aventurero y pruebe algo nuevo. Toma una clase de cocina o una clase de arte o únete a un club de lectura, salir de tu zona de confort puede ser algo bueno.

2. Ejercicio. Trabajando tiene enormes beneficios, tanto para la forma de ver y la manera en que te sientes. Y ahora mismo, las endorfinas que produce el ejercicio le servirán muy bien y le darán un impulso necesario., Hay muchas maneras divertidas de moverse: Zumba, Ciclismo, Pilates, Yoga, método Barre, Salsa, Bootcamp e incluso Pole Dancing. También podrías aceptar un trabajo en el parque.

3. Actualizar tu look. Nada dice «empezar de nuevo»como un nuevo look. Tal vez probar un poco de maquillaje nuevo, un nuevo color de pelo o corte, algo de ropa nueva. No tiene que ser un cambio masivo, solo algo para hacerte sentir feliz y hermoso.

4. Diviértanse. Estás soltera de nuevo, chica, ve a divertirte!, Vuelve a conectar con tus amigos, sal y baila hasta todas las horas de la noche, ten una noche de Maratón de películas con tus mejores amigos, prueba alguna nueva actividad divertida juntos, solo diviértete. Puntos de bonificación si haces un viaje a algún lugar. Viajar puede ser seriamente terapéutico!

5. Conócete a ti mismo. Diario, hablar con un terapeuta o entrenador de vida, leer algunos buenos libros de autoayuda, pasar tiempo realmente mirando quién eres y lo que tienes que ofrecer en una relación. Puede descubrir problemas que ni siquiera sabía dónde estaban. Y no hay tiempo como el presente para tratar con ellos!,

Más: estas son las señales de que puedes recuperar a tu Ex

Paso 3: conoce gente nueva

Este paso realmente va a depender de tu tipo de personalidad. Si eres introvertido y no te gusta hacer nuevos amigos, entonces quédate con los viejos. Si citas chicos nuevos solo va a deprimirte y hacer que pierdas a tu ex aún más, entonces no lo hagas. (todavía al menos te animaría a registrarte en algunas aplicaciones de citas y al menos hacer algunas compras en la ventana y navegar por lo que hay por ahí!)

conocer gente nueva puede ser divertido y estimulante., También puede darte confianza y ayudarte a aprender sobre ti mismo.

Cuando pierdes a alguien significativo, tienes mucho espacio vacío, por eso se siente como si hubiera un vacío tan grande en tu vida. Trata de llenarlo con otras personas.

salir con chicos nuevos realmente puede ayudar a tu estado mental. Puede usted dejar de obsesión, te recuerda que eres deseable y que tiene opciones, y usted puede descubrir que su ex en realidad no era un partido para usted y este nuevo tipo!,

Paso 4: Dale el espacio para que te extrañe

Si sigues El Paso 1, entonces esto no será ningún problema y la mitad de la batalla está lista.

y si siguió los pasos 2 y 3, entonces debe estar en un lugar donde se sienta bien consigo mismo nuevamente. Puede reírse de nuevo, sentirse seguro y simplemente estar en un buen lugar a su alrededor.

ahora, todo esto suena genial, pero aquí es donde estás en el mayor riesgo de cometer un error. Es en este punto que es más probable que te acerques a él., Si bien no es el fin del mundo si lo haces (siempre y cuando esperes al menos cuatro semanas antes de hacerlo), es mucho mejor esperar hasta que se ponga en contacto contigo.

Más: Cómo hacer que te extrañe

¿Por qué? Bueno, no sabes cómo ha sido su proceso. No sabes dónde está mental o emocionalmente. Puede que aún no esté listo. O podría no haber liberado todos los recuerdos negativos.

si lo dejas llegar primero, sabes que está listo para reconectarse y no te arriesgas a ser rechazado y luego sentirte aplastado y devastado de nuevo.,

en esta etapa, simplemente continúa haciendo lo que has estado haciendo. Continúa enfocándote en ti mismo y en tu crecimiento personal.

Paso 5: Tome nuestro » ¿puedo obtener Mi Ex Back Quiz?»

no quieres perder el tiempo, o arriesgarte a un posible rechazo o humillación, así que asegúrate de responder a nuestro cuestionario para averiguar exactamente dónde estás con él.

Este cuestionario está diseñado para brindarle asesoramiento personalizado basado en su situación individual. Las preguntas reúnen toda la información relevante para decirte exactamente dónde tú y tu ex están, y la forma más efectiva de recuperarlo.,

los resultados son súper precisos, así que realiza el cuestionario ahora mismo para averiguar si vale la pena otra oportunidad con tu ex, o si es mejor seguir adelante en su lugar.

¿quieres saber si puedes recuperar a tu ex? Haga clic aquí para tomar nuestro rápido (y sorprendentemente preciso) «¿puede recuperar a su Ex» cuestionario en este momento y averiguar si alguna vez puede recuperarlo o si se ha ido para siempre

espero que este artículo le mostró lo que se necesita para hacer que su ex te extrañe después de una ruptura. Pero hay más que tú también necesitas saber. ¿Sabes qué hacer para inspirarlo a volver y comprometerse contigo para siempre?, ¿Sabes qué hace que un hombre extrañe a una mujer y se dé cuenta de que no quiere vivir sin ella? ¿Sabes la mejor manera de recuperar a tu ex y hacer que funcione? Si no, lee esto a continuación: ¿quieres que tu ex novio de vuelta? Usa esto para recuperarlo…

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