muchos niños se duermen sin problemas, pero aprender a permanecer en sus propias camas durante toda la noche puede llevar tiempo. La técnica de permanecer en la cama ayuda a los padres a tener esa noche ininterrumpida tan necesaria y garantiza una buena noche de sueño para toda la familia
una vez que un niño tiene su propia cama, subir a visitarlo podría convertirse en su juego favorito, especialmente si el esfuerzo vale la pena con una noche con mamá y papá., Algunos niños decididos saldrán de sus cunas por el privilegio, mientras que incluso los que antes dormían bien a veces pueden cambiar sus hábitos en diferentes etapas de su desarrollo. Esto es perjudicial para los padres, pero también podría afectar a los hermanos. ¿Qué puedes hacer al respecto?
pruebe esta técnica de permanecer en la cama: al igual que con cualquier cosa relacionada con los niños, es importante que sea consistente y siga los pasos. Pronto debe crear el ambiente adecuado para que su hijo se quede en su propia cama Toda la noche.
pasos para mantener a su hijo en la cama
siga una rutina relajante a la hora de acostarse., Antes de que su hijo se meta en la cama, asegúrese de que no tenga ninguna razón para levantarse (ha ido al baño, ha bebido un poco de agua) y está claro que espera que se quede en la cama ahora. De esta manera, si el niño se levanta de la cama, no se verá atraído a una discusión sobre por qué están despiertos, y puede continuar con el negocio de volver a dormirlos.
- La primera vez que se levanten, recuérdales que es hora de dormir, llévalos de vuelta a la cama, dales un beso y un abrazo, y sal del dormitorio.
- La segunda vez, haz lo mismo pero usa una voz más firme y haz que el beso y los abrazos sean breves.,
- La tercera y las siguientes veces, no diga nada en absoluto mientras los lleva de vuelta a la cama, los arropa y sale de la habitación. Esta es la parte difícil, ya que es muy tentador dar un abrazo. Recuerde que un enfoque suave y consistente convencerá a su hijo de que usted está ahí para ellos, pero que usted insiste en que duerman en su propia cama.
¿Qué más podría ayudar?
Puede hacer que «quedarse en la cama» forme parte de la tabla de Recompensas de su hijo, pero para romper la parte posterior de una rutina establecida de «mantenerse despierto», podría ser mejor usar una tabla estelar inicialmente., De esa manera, puedes darle una estrella en las noches que lo hace bien y no enfocarte en las noches que no lo hace.
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- clip de TV – técnica de separación del sueño: la hora de dormir fue la parte más estresante del día para los padres de Ryland, pero crear una rutina relajante para dormir significaba que podía dormir solo por primera vez eventually ¡finalmente!,
- clip de TV-técnica de permanecer en la cama: aunque esta técnica realmente puso a prueba la resistencia de estos padres, Ashlin finalmente deja de llamar a mamá para que se meta en su cama y deja que mamá y papá tengan una noche a solas.
- volver a la hora de dormir: quedarse despierto hasta tarde para ver la televisión o jugar en el jardín, con la oportunidad de dormir a la mañana siguiente, puede significar que los ciclos de sueño de los niños se alejen naturalmente de la hora ideal de dormir.
- rutina a la hora de acostarse: la rutina a la hora de acostarse, como se ve en el programa, garantiza que su hijo duerma lo suficiente, mientras que usted tiene tiempo para sí mismo.,
- Técnica de separación del sueño: los niños pegajosos a menudo tienen problemas para dormir. Como se ve en el programa, esta técnica ayuda a su hijo a dormir por sí mismo, para que pueda descansar un poco proper
- llanto controlado: suena simple, pero ¿por qué es tan difícil poner en práctica el llanto controlado? Los expertos de Millpond Sleep Clinic responden a sus preguntas.
- el Baño: el Baño no tiene que ser difícil. El Sitio Web de Supernanny da algunos consejos simples para que la hora del baño sea soportable.,
- La tabla de Recompensas: la atención positiva y los elogios son las recompensas más efectivas para el buen comportamiento, y la tabla de recompensas es una forma útil de reforzar el buen comportamiento en el acto.
- Superestrellas Recompensa Gráficos: Diciendo: ‘bien hecho’ a su hijo es la mejor manera de promover el buen comportamiento. Descarga gratis una de las listas de Recompensas de Supernanny.
- Foro: comparta sus problemas con los niños pequeños y eche un vistazo a los consejos de otros padres para mantener a los niños en la cama.