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atrapas a alguien en una mentira hurts y duele.
sientes un caldero de emociones que comienzan a burbujear dentro de ti.
ira, shock, resentimiento, decepción, tristeza.
y eso es solo para empezar.
todo esto deja un sabor desagradable en tu boca. Te han faltado el respeto, te han humillado might incluso podrías llegar a decir que te sientes violado.,
Y es una violación de su confianza. La equidad práctica y emocional que se ha acumulado entre usted y el perpetrador se devalúa.
Su relación está dañada.
Pero, ¿qué puede hacer acerca de esto?
¿Cuál es la mejor manera de responder a la mentira?
¿Cómo debe tratar con la persona que le mintió?
¿Qué puedes decirles?
y, en última instancia, ¿cómo puedes superar que te mientan?
Estas son preguntas difíciles de responder. Las respuestas’ correctas ‘ diferirán de persona a persona.,
Pero podemos, al menos, dar una idea de cómo podría reaccionar y lo que podría hacer.
antes de comenzar a planificar la mejor manera de confrontar la mentira, debe echar un vistazo más amplio a las cosas
evaluar la situación y el contexto
hay más en una mentira de lo que parece. Una frase pegadiza, sí, pero que contiene mucha verdad (nota la ironía en un artículo sobre mentir).
verás, una mentira nunca se dice en puro aislamiento. Alguien tendrá una razón para mentir, incluso si esas razones pueden no parecer muy razonables.,
y, por mucho que no nos guste admitirlo, todos mentimos casi todos los días de nuestras vidas.
estas pequeñas mentiras blancas son desafortunadas, pero son una parte general de la interacción social y el conocer a una persona.
puedes vivir tu vida con honestidad contundente y brutal, pero es posible que este enfoque agite algunas plumas y ahuyente a la gente.
pero volviendo al punto this esta mentira que te han dicho es más de lo que se esperaría como parte del contrato social que todos mantenemos silenciosamente entre nosotros.,
esta mentira no puede pasarse por alto como mera etiqueta social. Es más importante que eso.
así que para averiguar la mejor manera de responder a ella, primero debemos hacer una serie de preguntas.
¿Quién mintió?
ser mentido por un compañero de trabajo de conocido probablemente le molestará un poco, pero puede que no corte hasta el hueso.
una mentira contada por un amigo dolerá más, aunque la gravedad de la herida infligida dependerá de si es un amigo casual o un amigo realmente bueno.,
Las mentiras contadas en relaciones cercanas realmente picarán y socavarán la intimidad y la conexión que tienes con tu pareja.
del mismo modo, las mentiras dichas por los miembros de la familia probablemente causarán una gran cantidad de dolor, angustia y búsqueda del alma.
¿por Qué mienten?
a veces, las personas mienten por inseguridad, miedo o nerviosismo sin siquiera darse cuenta de que lo están haciendo. Es una especie de mecanismo de supervivencia.
eso no es para excusar la mentira un poco. Y eso no lo hace menos aceptable o hiriente.,
la mayoría de las veces, sin embargo, las personas se dan cuenta de que están mintiendo y toman una decisión consciente para seguir adelante con ello.
eso no quiere decir que siempre haya una intención o razón maliciosa.
esas pequeñas mentiras blancas que todos contamos a menudo están diseñadas para suavizar el golpe de la crítica, o para salvar a ambas partes de una conversación incómoda que realmente no tiene que suceder.
Cuando tu madre te dice que realmente disfrutó la clase de arreglos florales a la que la enviaste para su cumpleaños, incluso cuando lo encontró un poco cansado y agotador, está diciendo una mentira para salvar tus sentimientos.,
Este tipo de mentiras son comunes e incluso si más tarde descubrieras la verdad, probablemente entenderías por qué lo dijo.
otro tipo de mentira, sin embargo, es menos fácil de pasar por alto o perdonar.
estamos hablando de la mentira que se dice para ocultar un pensamiento, opinión o comportamiento inaceptable.
estas mentiras son espadas de doble filo. Causan dolor no solo por el engaño involucrado, sino también porque esconden una verdad igualmente hiriente.
¿Por qué la gente dice este tipo de mentiras?
Simple: autopreservación.
dicen una falsedad cara a cara para evitar el castigo o la culpa.,
mienten para salvar sus propias pieles.
el perpetrador puede afirmar que no quería herir sus sentimientos. Si bien eso bien puede ser cierto, viene un segundo distante en términos de por qué eligieron mentir.
esa es parte de la razón por la que estas mentiras duelen tanto. Realmente no se les dice para su beneficio en absoluto.
así que si su pareja miente sobre trabajar hasta tarde en la oficina cuando, de hecho, están tomando bebidas con sus compañeros de trabajo, es completamente para su beneficio.,
y si tu hermano afirma que no puede devolver el dinero que le prestaste, incluso si su saldo bancario muestra lo contrario, es porque no quiere devolverte el dinero (y probablemente espera que lo olvides).
un tercer tipo de mentira se encuentra en un área ligeramente gris. Es la mentira que se dice para obtener algún tipo de beneficio o ventaja sobre la persona a la que se le dice.
no es malicioso en el sentido de que no está diseñado para dañar o herir a la persona directamente.,
sí, la mentira se usa para ocultar información importante, pero esa información no causará, por sí sola, ningún gran dolor.
digamos, por ejemplo, que se abre un puesto en el trabajo y le preguntas a un colega si se va a postular. Pueden mentir y decir que no lo son cuando, de hecho, lo son.
es una mentira, sí, pero es posible que lo hayan dicho para obtener una ventaja sobre usted en términos de obtener esa promoción.,
Usted puede decir que esto es una traición-y si usted está en términos de amistad con esta persona, todavía se sentirá de esa manera-pero puede decir que no le ha hecho ningún daño, así que ¿qué importa?
algunas otras mentiras se dicen con las mejores intenciones, y usted puede entender el razonamiento, pero todavía puede sentirse herido o traicionado.
tome un gerente que no le diga acerca de un gran proyecto nuevo o contrato porque saben cuánto tiene en su plato en este momento, tanto en el trabajo como en casa.,
es una mentira de omisión en el sentido de que no te mintieron directamente a la cara, sino que simplemente fallaron en decirte algo.
y pueden haber pensado que te estaban haciendo un favor.
así que, como puedes ver, el» por qué » detrás de una mentira puede variar mucho. Averiguarlo puede ayudarte a decidir la mejor manera de responder a él.
¿Cuán grande era la mentira?
algunas mentiras son pequeñas y no vale la pena gastar demasiada energía para ponerse nervioso.,
Si su amigo le dice que está mal en el día que se pretende satisfacer, y más tarde ver etiquetados en una foto haciendo algo más con otras personas, es realmente la gran cosa?
quizás. O tal vez solo tienes que aceptar que algo más podría haber surgido en el último minuto y que realmente querían ir a ella, pero no querían herir sus sentimientos al admitirlo.
por otro lado, si descubres que tu pareja te ha estado engañando, es un gran problema y no hay manera de que puedas ignorarlo o no mencionarlo.,
así que el tamaño de la mentira, que es una cosa muy subjetiva, influirá en cómo reaccionas ante ella.
Las grandes mentiras necesitan ser abordadas. Pequeñas mentiras pueden no.
¿cuáles son las consecuencias inmediatas de la mentira?
todas las mentiras tienen consecuencias, pero algunas son más grandes y más inmediatas que otras.
si su jefe miente sobre el estado de las finanzas de la empresa solo para que usted se presente a trabajar una mañana para recibir sus pertenencias en una caja porque se ha ido a la quiebra, tiene mucho en qué pensar.,
Si este es el mejor momento para enfrentarlos y darles un pedazo de su mente es discutible.
o si tu padre te ha ocultado una enfermedad que pone en peligro tu vida (podría verla como una forma de protegerte) y te enteras de ello, probablemente estarás más preocupado por perderlo potencialmente que por culparlo por la mentira.
A veces, La mentira juega un papel secundario a los asuntos muy prácticos que estaba escondiendo.
así que si bien es posible que desee abordar la mentira y el mentiroso, es posible que tenga que esperar hasta que haya lidiado con las consecuencias inmediatas.,
es esta la primera mentira, o una ofensa repetida?
la primera vez que alguien te miente, puede dolerte, pero es posible que puedas superarlo.
a medida que esa misma persona dice más y más mentiras, es probable que su capacidad de perdonar y olvidar desaparezca.
e incluso si cada mentira es pequeña y aparentemente intrascendente, rápidamente se suman a una completa destrucción de la confianza.
para empezar, podrías empezar a preguntarte si estas pequeñas mentiras son solo la punta del iceberg y que hay mucho peor que no sabes.,
la forma en que podrías responder a una mentira por primera vez será diferente a cómo reaccionas a cada mentira posterior.
artículo relacionado: Por qué los mentirosos patológicos o compulsivos mienten + 10 signos a tener en cuenta
¿qué edad tiene la mentira?
podría no hacer ninguna diferencia en absoluto, pero si una mentira se dijo hace mucho tiempo y solo ahora está saliendo a la luz, es posible que se sienta diferente al respecto.
por un lado, las personas cambian todo el tiempo y generalmente maduran a medida que pasan los años.,
entonces, si un amigo te mintió cuando ambos tenías 18 años y solo ahora has descubierto la mentira cuando tienes 30, podrías considerarla agua pasada y achacarla a la inmadurez Adolescente.
usted podría ser capaz de perdonar al amigo de hoy por las acciones del amigo de ayer.
Por supuesto, vuelve a lo grande que es la mentira. Algunas mentiras no son tan fáciles de perdonar, no importa cuánto tiempo haya pasado.,
si el Hijo de su pareja de una relación anterior aparece en su puerta a los 15 años y ni siquiera sabía que existían, el impacto de una omisión tan grande podría sacudir los cimientos de su amor por su pareja.
¿cuánto valor de la relación?
Este es probablemente el factor más importante para determinar cómo tratar con alguien que le ha mentido.
¿Qué significa realmente su relación para usted?,
si es tu compañero de vida y tienes hijos juntos, probablemente no quieras tomar ninguna decisión precipitada de la que luego te arrepientas.
puede enojarse y confrontarlos, pero puede valer la pena dejar que el polvo se asiente por un tiempo antes de tomar una decisión sobre si intenta o no salvar la relación.
del mismo modo, si un miembro de la familia se ve atrapado en una mentira que realmente le duele emocionalmente, será casi imposible no volver a hablar con ellos, especialmente si se verán en eventos familiares.,
o si encuentra que un colega le ha mentido, ¿cuánto tiempo y energía realmente va a gastar en una persona tan poco importante en su vida?
en términos generales, cuanto más te importe la otra persona, más cuidadosamente tendrás que considerar cómo lidiar con la mentira.,
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descubra la mejor manera de responder
Una vez que haya tenido en cuenta todas las preguntas anteriores, estará listo para formular una respuesta.
¿cuáles son sus opciones?
no Digo Nada, Pero Dejar
me escuches antes de descartar esta idea.
sí, la mentira es una afrenta para usted como persona, pero es una respuesta un uso productivo de su tiempo y energía?
no todas las batallas valen la pena.
believe créeme.
Hay tantas voces por ahí que predican que usted debe ponerse de pie por sí mismo!, ¡Que la gente te trate como tú les permites que te traten!
Y eso es absolutamente cierto.
Las personas, en general, te tratarán de la manera que tú les permitas.
pero ponerse de pie por sí mismo no tiene que significar gritar y discutir con alguien. También puede significar simplemente alejarse de la gente que le falta el respeto.
de hecho, al dejar la situación y a la persona atrás, le muestras el respeto que no pudo.
y no le das la oportunidad de tratarte de esa manera otra vez.,
Además, gritar y gritar y obtener alguna forma de venganza verbal sobre la persona es poco probable que te haga sentir mejor.
por el contrario, probablemente te sentirás peor.
por lo tanto, a menudo es un acto de amor propio para evitar la confrontación acalorada.
el hecho es que, si estás en una posición en la que sientes que necesitas «entrenar» a las personas que te rodean sobre cómo tratarte, sería una idea mucho mejor para ti encontrar un nuevo grupo de personas en su lugar.
La mayoría de la gente podría cambiar si quisiera, pero la mayoría no quiere.
a la mayoría no les importa de ninguna manera.,
solo están tratando de pasar su día intacto para poder seguir adelante con lo que sea que quieran hacer.
¿Por qué desperdiciar meses o años de tu vida tratando de inculcar un nivel básico de respeto en alguien que no podía ver suficiente valor en ti para hacer eso inicialmente?
no tiene mucho sentido, realmente.
a menudo, la mejor respuesta a una persona que te miente es no responder en absoluto.
simplemente archivarlo en su mente y seguir adelante. No hay razón para divulgar todo lo que sabes.
La confrontación a menudo solo conduce a más mentiras y manipulación.,
Pero debo Confrontar a La Persona!
Bien.
por cualquier razón, debes confrontar a la persona.
tal vez son un ser querido o alguien que es una parte integral de su vida.
sucede.
no todo en la vida puede ser claro y simple.
la mejor manera de enfrentar a una persona es desde una posición de neutralidad.
no quieres estar enojado. Si estás enojado, les da munición para dispararte, lo que te enojará más, lo que les dará más munición, y sigue y sigue.,
un enfoque tranquilo le da influencia para ayudar a determinar la verdad total. Su calma ayudará a desarmarlos a ellos y a sus defensas.
si ven que no te vas a enojar con ellos, podrían estar más abiertos a ser honestos contigo.
Haga preguntas puntuales y directas y preste mucha atención a cómo responden.
algunas personas que dicen una mentira se arrepienten en el momento en que ha pasado por sus labios. Estas personas probablemente se sentirán aliviadas si y cuando la mentira salga a la luz.
estarán genuinamente arrepentidos y pueden tratar de explicar cómo surgió la mentira., Esto demuestra, hasta cierto punto, que te respetan y valoran tu relación.
así que vale la pena tener esto en cuenta si se encuentra con este tipo de respuesta.
pero las cosas pueden no ir de esta manera, especialmente si se trata de un manipulador.
es común que un manipulador deseche la ira y trate de instigar una pelea, porque cambia una conversación a sus términos.
pueden trotar frases como, «no puedo creer que no confíes en mí!?»y» ¿por qué me acusarías de eso?»mientras tratan de devolverte la culpa a ti.
de Nuevo, elige tus batallas., No todas las batallas valen la pena. Y si la persona es crónicamente deshonesta, entonces no vas a hacer ningún progreso real.
Lo que sucede a menudo es el mentiroso, simplemente disculpas a usted (incluso si ellos no lo siento), te aseguro que nunca volverá a suceder (que es probable), y a continuación, repetir el ciclo una y otra vez durante años, hasta que te das cuenta de que no van a cambiar.
entonces, confronta a la persona si es necesario, pero presta mucha atención a su reacción. Esto puede decirle mucho sobre sus motivos y sentimientos.,
Moving Beyond the Lie
Si decides que no quieres alejarte de la mentira y el mentiroso (o no puedes por razones prácticas), ¿cómo debes avanzar?
bueno, en primer lugar, insistir en que son totalmente honestos acerca de la mentira. Tal vez solo conoces una parte de ella, pero hay más que no te están diciendo.
dales la oportunidad de confesar por completo. Diles que estás en un lugar en este momento donde podrías seguir adelante, incluso si hay más que no sepas.,
pero también diles que este podría no ser el caso si más mentiras salen a la luz más adelante.
pero no solo digas: «¿hay algo más que te gustaría decirme?»Esto probablemente será recibido con silencio.
a Decir algo como:
Mira, has cometido un error. Todos cometemos errores. Estoy listo para perdonarte y superar esto, pero para poder hacer eso, necesito saber todo lo que pasó.
Ahora es el mejor momento para escuchar esos detalles porque he aceptado la situación por lo que es. Puedo ver una manera de salir de esto para nosotros., Si más detalles salen en una fecha posterior, No estoy seguro de poder decir lo mismo entonces.
ahora, si revelan algo más y es incluso peor de lo que pensabas, no estás obligado por tus palabras. Lo que dijiste no constituye un contrato verbal.
no tienes que perdonarlos y seguir adelante. Algunas cosas son imperdonables.
dijiste que había una posibilidad de que fueras capaz de seguir adelante. No la garantizan.,
pero será mejor que sepa estas cosas para que pueda tomar una decisión completamente informada sobre su futuro.
Por supuesto, pueden revelar más detalles que realmente no cambian la situación. En este caso, debe agradecerles por su honestidad y discutir cómo pueden avanzar juntos.
con un poco de suerte, su respuesta les mostrará que pueden ser honestos con usted sin temer cuáles podrían ser las consecuencias.
como dijimos anteriormente, algunas personas mienten porque les preocupa lo que podría significar decir la verdad. Tienen inseguridades propias con las que lidiar.,
si ven que la verdad se encuentra con una respuesta positiva, pueden estar más dispuestos a ser abiertos contigo en el futuro.
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Mentirosos y manipuladores en el lugar de trabajo
El maravilloso mundo del empleo nos puede poner en proximidad a una variedad de personas. Algunos serán grandes, otros no serán tan grandes.
y usted puede estar en una posición en su vida en la que no puede simplemente cambiar de trabajo o renunciar por capricho. No siempre es tan simple.,
hay algunas buenas maneras de manejar el trabajo junto a una persona mentirosa o Manipuladora.
no divulgue detalles sensibles de su vida personal o trabajo a menos que sea absolutamente necesario. No hay razón para darle munición a una persona tóxica para dañarte más tarde.
no dejes que la persona te adormezca en una falsa sensación de seguridad a través de la amistad falsa o preocupación.
documente todo lo que pueda sobre su trabajo con la persona., Deberías estar planeando la eventualidad de que esa persona te lance a los lobos si algo en lo que ambos están trabajando sale mal.
la documentación es lo que demostrará que estaba haciendo las cosas de la manera en que se suponía que las estaba haciendo, como se le pidió.
Y si es tu jefe? Bueno, eso es una lata de gusanos completamente diferente.
a veces puedes obtener resultados al acompañar a un gerente e ir arriba. Otras veces eso hará que te despidan o te obliguen a salir.,
La mayoría de las veces, la mejor opción es simplemente comenzar a buscar otro trabajo si han estado allí por un tiempo, porque ya habrán manipulado la administración para que les gusten.
la elección es tuya
la forma en que elijas lidiar con mentiras y mentirosos va a depender de tus propios valores y creencias.
si la honestidad es primordial para su identidad y se enorgullece de decir la verdad, puede que le resulte difícil reconciliar esto con la mentira que se ha dicho.,
pero si aceptas que todos somos criaturas defectuosas y que probablemente has cometido errores y lastimado a personas en el pasado (incluso si no hubo mentiras involucradas), tienes una mejor oportunidad de continuar la relación.
es probable que tengas que juzgar cada mentira individualmente ya que no hay dos iguales. El consejo aquí podría ser capaz de actuar como una guía, pero sus sentimientos son la mejor guía que puede esperar.
sin embargo, es posible que desee racionalizar una mentira que se ha dicho, si sus sentimientos no coinciden con sus pensamientos, debe confiar en sus sentimientos cada vez.,
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