cómo prevenir las llagas de silla de montar
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cortos: no es bueno tener uno sin el otro. Si vas a invertir dinero en un gran par de pantalones cortos de gamuza de confort, prepárate para invertir el tiempo y el dinero en encontrar un buen sillín para que coincida.,
aumenta las distancias gradualmente: si eres nuevo en el ciclismo o estás a punto de usar un sillín nuevo, comienza con viajes más cortos. Tu área pélvica necesita acostumbrarse a las sillas de montar, los pantalones cortos y el movimiento del ciclismo, así que facilita el tren de rodaje.
crema de gamuza: Cada mejor amigo de los ciclistas es una buena crema de gamuza. Esto reducirá la fricción entre la piel y los pantalones cortos. No solo eso, sino que muchas cremas tienen propiedades antisépticas y antiinflamatorias para ayudar a reducir la acumulación de bacterias y la irritación.
ducha: antes y después de un paseo, enjuágate en la ducha., Retire cualquier crema de gamuza, sudor y grim para ayudar a reducir la acumulación de bacterias. Una ducha caliente después de un paseo no solo limpiará, sino que también abrirá los folículos pilosos.
depilación: aunque nos gusta mantenernos bien arreglados allí abajo, eliminar el vello púbico a menudo puede provocar llagas. Usted está quitando efectivamente la barrera del pelo que se mueve entre usted y sus pantalones cortos. No solo esto, pero el ciclismo y aumentar seriamente sus posibilidades de crecimiento de pelos-ouch!
pantalones cortos limpios: como lo harías con bragas limpias cada mañana, usa pantalones cortos de gamuza limpios para cada paseo., No quieres estar sentado en sudor rancio y secar la crema de gamuza durante 4 horas.