cómo usar Retinoles en la piel sensible, según dermatólogos

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para las personas con piel sensible, incluso los ingredientes más aparentemente inofensivos y calmantes para el cuidado de la piel a veces pueden causar una reacción adversa (mirándote, niacinamida)., Por lo tanto, cuando se trata del retinol, una forma de vitamina A pura que ayuda a la renovación celular para una piel más saludable, las personas con piel sensible deben caminar con suavidad, ya que el ingrediente tiene un historial de inducción de irritación. «Casi todo el mundo puede usar Retinol si se usa correctamente», le dice a Allure Erin Gilbert, dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York. Su lema? «Empieza bajo y tómalo con calma.»

Gilbert no es el único experto en cuidado de la piel con consejos sobre el uso efectivo del retinol en la piel sensible., Hablamos con varios dermatólogos y reunimos sus mejores consejos y trucos sobre cómo usar el retinol en tipos de piel delicados e hipersensibles.

Recuerde siempre hacer su tarea para que pueda encontrar el producto adecuado para sus necesidades. Uno de nuestros favoritos: L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum, una fórmula potente que es lo suficientemente suave para los tipos de piel sensibles.

siempre haga una limpieza suave

Por encima de todo, debe asegurarse de que la piel esté adecuadamente limpia incluso antes de pensar en usar retinol., La dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York, Shari Marchbein, enfatiza que lavarse la cara con un limpiador suave, primero, es clave. Ella sugiere el Limpiador Facial Hidratante de CeraVe, formulado con ceramidas hidratantes y ácido hialurónico, y el limpiador diario Ultra Suave de Neutrogena, que está hecho con glicerina que bloquea la humedad. Este ganador de Best Of Beauty de Burt’s Bees y First Aid Beauty’s Pure Skin Face Cleanser también son otras excelentes opciones.,

pruebe primero una versión más suave

Además de preparar la piel, el mayor consejo de Zeichner es considerar primero experimentar con lo que se llama éster de retinilo. En términos sencillos, el éster de retinilo es una forma menos concentrada de vitamina A, que no es tan agresiva en las tez sensibles. «Busque como propionato de retinilo, ya que es mucho más suave en la piel en comparación con el retinol puro», dice. «Se puede pensar en ella como una versión de nivel de entrada.,»La crema de noche de renovación Juvenil Retinol de Murad contiene propionato de retinilo y extracto de algas rojas calmante para la tez, que suaviza las líneas finas y las arrugas, así como alivia la irritación.

Use crema hidratante a su favor

pregunte a cualquier dermatólogo y le dirán: incorporar un retinol en su rutina de cuidado de la piel sin el uso de crema hidratante es probablemente una mala idea. Esto se debe a que sin esa capa adicional de hidratación, el riesgo de sensibilidad es mayor., «Humectar primero no debe interferir con lo bien que el retinol se absorbe en la piel y puede protegerla de una posible irritación», dice el dermatólogo Joshua Zeichner, con sede en la ciudad de Nueva York.

Hay varias maneras de aplicar un hidratante con retinol. Para empezar, puede agregar una pequeña cantidad del derivado de la vitamina A con su crema facial para diluirla, o puede usar lo que Marchbein llama «la técnica del sándwich».»Esto último implica aplicar una capa de crema a la piel, usar el retinol de su elección además de eso, y luego untar aún más crema hidratante para bloquearlo todo., «Los estudios han demostrado que esta capa base de crema hidratante no diluye ni reduce la eficacia del retinoide, sino que ayuda con la tolerabilidad», dice Marchbein.

y sí, también puede simplemente aplicar retinol después de haber humectado, sin usar la técnica de sándwich, si encuentra que funciona para usted. El dermatólogo y fundador de Smarter Skin Dermatology Sejal Shah está de acuerdo. «Puedes usar humectante antes y / o después para contrarrestar algunos de los efectos secundarios», explica.,

Ejemplo: no importa cuándo aplique retinol en su rutina de cuidado de la piel, ya sea antes, después, a través de la dilución o utilizando el método sándwich, integrar un humectante en su régimen cuando use retinol puede ser útil.

no exageres

Este consejo realmente no se puede estresar lo suficiente. Sí, el retinol se puede usar con más frecuencia a medida que aumenta el tiempo, pero los dermatólogos sugieren comenzar con un poco de retinol con solo una cucharada del tamaño de un guisante, dos o tres noches a la semana., Esto es para que la piel pueda construir una tolerancia al ingrediente activo, por lo tanto, cada vez más acostumbrado a él con el tiempo.

«si todo va bien después de aproximadamente dos semanas, y no experimenta sequedad, enrojecimiento o descamación, puede aumentar gradualmente la frecuencia de aplicación del retinol cada dos noches durante una o dos semanas, luego todas las noches», dice Gilbert. «La regla general es: retroceda en cuántas noches está usando retinol si está sintiendo irritación o sequedad, y siga adelante si lo está haciendo bien.,»

no creas que no obtendrás los beneficios del retinol si no lo usas todas las noches. Gilbert dice que hay estudios que han demostrado que todavía se obtienen grandes resultados usando el derivado de la vitamina A solo tres veces a la semana.

evite otros ingredientes agresivos

Cuando use un retinol, Marchbein dice que es mejor evitar algunos otros ingredientes para el cuidado de la piel, como el glicólico y otros ácidos, que pueden contribuir a la sequedad e irritación., En su lugar, aconseja usar formulaciones suaves, como los limpiadores antes mencionados, así como cremas calmantes, como la crema hidratante Ultra Facial de Kiehl.

adhiérase a las formulaciones en crema

Además de comenzar con un retinol de baja concentración (idealmente, alrededor del 0,05 por ciento), Shah recomienda elegir formulaciones en crema porque las hechas de geles o sueros tienden a ser más concentradas. Estas son algunas de nuestras opciones favoritas de crema de venta libre (OTC), si está buscando algo nuevo.,

Entrena tu piel

Un consejo particularmente interesante de Shah es probar lo que ella llama la «aplicación de contacto corto».»Es una técnica que consiste en Aplicar retinol a la piel, y luego dejarlo reposar en la piel durante unos minutos antes de lavarlo. «A medida que su piel Se adapta, puede aumentar gradualmente el tiempo y, en última instancia, dejarla puesta durante la noche», dice Shah. También reitera que solo necesita usar una cantidad muy pequeña. «El tamaño de un guisante es suficiente para toda la cara.»

sé paciente.,

se necesita tiempo para que el derivado de la vitamina A trate el acné, las manchas oscuras o cualquier otra preocupación de la piel que esté buscando corregir. La dermatóloga certificada por la junta y profesora clínica asociada de Yale, Mona Gohara, comparte que generalmente puede esperar comenzar a ver resultados en tan solo seis semanas o hasta tres meses.,

Cuando empiezas a notar una diferencia en tu piel — un tono de piel más uniforme, menos milia y acné, o una reducción en las líneas finas y arrugas, según Gohara — entonces esa es una buena señal de que tu retinol está funcionando. Si le preocupa que se le esté causando más daño que bien a la piel, gohrara dice: «si el medicamento de venta libre no funciona, pruebe con un retinol con receta.»Dado que hay diferentes niveles de retinoides, puede chatear con un dermatólogo para encontrar su mejor opción.,

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