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La gente tiende a pensar en la diabetes como una condición silenciosa e indolora., No se lo diga a los millones de personas con hormigueo en los dedos de los pies o dolor en los pies provocados por la diabetes. Este problema, llamado neuropatía diabética, puede variar desde simplemente agravante a incapacitante o incluso potencialmente mortal. Es algo de lo que tengo conocimiento de primera mano (o, más apropiadamente, de primer pie).
el nivel alto de azúcar en la sangre, el sello distintivo de la diabetes, lesiona los nervios y los vasos sanguíneos de todo el cuerpo. Los primeros nervios afectados tienden a ser los más pequeños más alejados de la médula espinal, los que se extienden hasta los dedos de los pies y los pies.,
la neuropatía Diabética afecta a diferentes personas de diferentes maneras. Lo siento como un hormigueo en los dedos de los pies. Mover los pies y mover los dedos de los pies ayuda a que el hormigueo desaparezca por un tiempo. Otros lo tienen mucho peor. La neuropatía diabética puede causar una sensación de ardor constante en los pies; dolor agudo que puede empeorar por la noche; y sensibilidad extrema al tacto, lo que hace que el peso de una sábana sea insoportable. También puede ser astuto y privar completamente a los pies de su capacidad para sentir el dolor.,
lo verdaderamente aterrador de la neuropatía diabética es una palabra de 10 letras que generalmente asociamos con accidentes Horribles o campos de batalla de la Guerra Civil: amputación. Cuando los nervios sensoriales de los pies se dañan, una ampolla, un corte o una llaga pueden pasar desapercibidos, dando tiempo para que la herida se infecte.
Las infecciones que causan la muerte del tejido (gangrena) y que se propagan al hueso pueden ser imposibles de tratar con limpieza y antibióticos. La Diabetes representa alrededor de 70,000 amputaciones de miembros inferiores en los Estados Unidos cada año.,
proteger los pies
hasta ahora, no hay cura para la neuropatía diabética. Para tener una idea de las maneras de ayudar a prevenir que aparezca y para hacer frente a ella cuando lo hace, hablé con el Dr. Christopher H. Gibbons, director de la clínica de neuropatía en el Centro de Diabetes Joslin en Boston.
lo más importante que puede hacer es mantener su azúcar en la sangre lo más cerca posible de sus objetivos diarios y a largo plazo, dice el Dr. Gibbons. Esto puede evitar la aparición de neuropatía diabética. También ayuda a controlar los problemas de los pies. Otras estrategias incluyen:
controlar la presión arterial., Al igual que el azúcar en la sangre, la presión arterial alta daña los vasos sanguíneos. Esto interfiere con la circulación a los pies, y contribuye al daño nervioso.
deje de fumar. Fumar interfiere con la circulación sanguínea y, por lo tanto, agrava los efectos del daño a los nervios y vasos sanguíneos.
Manténgase activo. Si puedes caminar o correr, hazlo. Si le duelen demasiado los pies, ejercite los brazos y las piernas.
adelgazar. Para las personas con sobrepeso, perder peso mejora la capacidad del cuerpo para controlar el azúcar en la sangre y también quita algo de presión a los pies.,
Hay varios medicamentos recetados disponibles para tratar la neuropatía diabética. «Tenga en cuenta que estos medicamentos solo tratan el dolor; no hacen nada para frenar o revertir la neuropatía diabética», advierte el Dr. Gibbons. Las opciones no farmacológicas que funcionan para algunas personas incluyen acupuntura, biorretroalimentación y estimulación nerviosa transcutánea.
revise sus pies
Si tiene diabetes, su médico debe examinar sus pies al menos una vez al año. Además de buscar problemas obvios, los revisará para detectar la pérdida de sensibilidad.,
en los otros 364 días, debe revisar sus propios pies. Busque ampollas, cortes, piel agrietada, uñas encarnadas o cualquier otra cosa que pueda provocar la entrada de bacterias en su cuerpo. Limpie y solucione cualquier problema, y luego vigílelo. Si una herida no se cura, consulte a su médico de inmediato.
si sus articulaciones no son tan flexibles como solían ser, y tiene problemas para ver la parte inferior de su pie, el Dr. Gibbons recomienda este truco: coloque un espejo boca arriba en el piso. Sostenga su pie sobre él y voila – usted puede ver la parte inferior sin contorsionarse.,
más información sobre los problemas de los pies relacionados con la diabetes y el buen cuidado de los pies está disponible en la American Diabetes Association y el Joslin Diabetes Center.
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