transcripción de»Fascia and stretching: the Fuzz Speech»
Aquí está la cosa sobre la pelusa: hemos visto la pelusa, puedes verla ahora, (la pondré sobre mi voz). La pelusa cede a mis dedos. A veces me encuentro con una hebra más gruesa más fuerte, que no cede a mis dedos. Eso representa la pelusa más vieja a veces o tal vez representa un nervio., Pero cada noche cuando te vas a dormir, las interfaces entre tus músculos crecen pelusa potencialmente y por la mañana cuando te despiertas y estiras, la pelusa se derrite. Fundimos la pelusa.
esa sensación de rigidez que tienes es la solidificación de tus tejidos, la superficie deslizante ya no se desliza, hay pelusa creciendo entre ellos. Necesitas estirar, cada gato en el mundo se levanta por la mañana y estira su cuerpo y derrite la pelusa de la misma manera cuando pasé mi dedo a través de él. Cuando lo estás moviendo como si estuvieras pasando el dedo a través de la pelusa., Al igual que hice en el formulario de cadáver aquí. Así que tienes que estirarte y moverte y usar tu cuerpo para derretir esa pelusa que se está acumulando entre las superficies deslizantes de tu musculatura. La superficie deslizante, las superficies blancas brillantes, el recto femoral deslizándose contra el vasto Intermedio, por lo que estas superficies deslizantes están por todo tu cuerpo y la pelusa está por todo tu cuerpo: y a medida que te mueves, derrites la pelusa.
Ahora, ¿qué sucede si se lesiona? Ouch mi hombro, mi hombro está rígido ahora. Estoy sosteniendo mi hombro. Me voy a la cama. Me despierto por la mañana., No estiro mi hombro, me temo que me duele. Así que, me pregunto por ahí así. La pelusa de anoche no se derrite. Me voy a la cama. Duermo un poco más. Ahora tengo dos noches de pelusa. Ahora dos noches pelusa es más que una noche pelusa. ¿Y si tengo pelusa de una semana o pelusa de un mes? Ahora esas fibras pelusas comienzan a alinearse y entrelazarse y entrelazarse y, de repente, se forman fibras más gruesas. Empiezas a tener una inhibición del potencial de movimiento allí.
ya no es simplemente una cuestión de ir ooh ahh stretch. Ahora necesitas algo de trabajo., Ahora es posible que tenga que hacer una exploración más sistemática de ese lugar para restaurar el movimiento original que perdió. Por lo general, Este es el caso, tenemos una lesión temporal y restauramos nuestro movimiento, pero a veces llamamos a esto envejecimiento. La acumulación de pelusa entre las superficies deslizantes de nuestros cuerpos para que nuestros movimientos se limiten, que los ciclos de límite se introduzcan en nuestro rango normal de movimiento completo y comencemos a caminar así. Todos estamos confundidos, nuestros cuerpos se están solidificando literalmente., Estamos reduciendo nuestro rango de movimiento en las áreas individuales de nuestro cuerpo y en todo nuestro cuerpo en general.
por lo tanto, creo que uno de los grandes beneficios del trabajo corporal ya sea masaje o terapias estructurales o terapia física o cualquier tipo de terapia práctica. Estos tipos de terapias introducen el movimiento manualmente a los tejidos que se han difuminado a través de la falta de movimiento, ya sea que la falta de movimiento se deba a una lesión y una persona esté protegiendo esa lesión o debido a la expresión de la personalidad.,
hubo muchos años que simplemente caminé así: estaba muy quieto y como monje. Entonces, me volví más dinámica en mi personalidad cuando me di cuenta de lo que me estaba haciendo a mí misma y el tipo de vida que quería., Por lo tanto, pueden crecer pelusa por elección o por accidente o lo que sea y sin embargo aquí, Ahora que han escuchado el discurso de pelusa, saben que pueden asumir la responsabilidad de derretir la pelusa y si hay demasiada pelusa en su cuerpo y está congelada, es posible que quieran buscar ayuda para introducir movimiento para que el nuevo ciclo sea un poco más de movimiento y un poco más de movimiento y un poco más de movimiento en lugar de un poco menos de movimiento y un poco menos de movimiento y un poco menos de movimiento.
Fuzz representa el tiempo., Cuanto más fácil es para mí pasar mi dedo a través de la pelusa, menos tiempo ha estado allí. Si tengo que sacar mi bisturí, para cavar mi camino a través de una superficie que de otra manera se desliza y otra, sabes que eso se ha estado acumulando durante mucho tiempo. Así que puedes ver el tiempo en fuzz.