Fruto Kebabs

Fruta Kebabs son una diversión, refrescante y saludable tratar, pero también son una gran manera de animar a sus hijos a la creatividad.

si está buscando aumentar la variedad de frutas que consumen sus hijos, los kebabs de frutas son una manera fácil y divertida de hacerlo. Sirva frutas nuevas, junto con frutas familiares para introducir nuevos sabores y texturas de una manera cómoda.,

Prepare un montón de fruta, proporcione algunos pinchos y deje que comience la fiesta de kebab de fruta!

¿qué son los kebabs de fruta?

los kebabs de fruta son trozos de fruta fresca roscados en brochetas. Se pueden servir como un aperitivo saludable o postre.

frutas que funcionan bien para los kebabs de frutas?

La mayoría de las frutas funcionan muy bien. Recomiendo usar una variedad de formas y tamaños, así como un arco iris de colores., Algunos ejemplos incluyen

• melón (todas las variedades)
• uvas (rojo, verde & negro) (rebanadas longitudinalmente para niños pequeños)
• bayas (fresas, arándanos, moras)
• Kiwis
• Piña
• fruta del dragón
• fruta estrella

frutas para evitar al hacer kebabs de frutas

Puede usar cualquier fruta para hacer kebabs, pero algunas frutas solo son buenas si planea comer los kebabs inmediatamente.,

Cuando la preparación de brochetas de fruta antes de tiempo, yo recomendaría evitar

• plátano,
• manzanas
• peras

Estas frutas se oxidan muy rápidamente, se vuelven marrones y mirada repulsiva en su pinchos.

qué tipo de pinchos usar

los pinchos vienen en una gama de tamaños y lo que uses dependerá de cuán grande quieras que sea tu kebab.

Usted puede sentirse incómodo ofreciéndole a su hijo un palo de kebab con extremos afilados y algunos entornos escolares no lo permiten en las loncheras., Si este es el caso, puede usar palitos de piruleta o comprar palitos de kebab especialmente diseñados para niños.

otro equipo necesario

• cuchillo-para preparar y cortar la fruta
• Melon Baller (opcional) – para agregar bolas de fruta a sus kebabs
• Cortadores de galletas (opcional) – para cortar la fruta en diferentes formas.

son kebabs de frutas saludables

nuestros cuerpos se benefician de la variedad y para una salud óptima, necesitamos comer un arco iris de nutrientes y colores.,

al comer kebabs de frutas, hechos con una selección de frutas, estamos proporcionando a nuestros niños una gama de vitaminas, minerales y antioxidantes para ayudar a construir su inmunidad.

La fruta es un excelente refrigerio, pero los niños la queman rápidamente. ¿Por qué no tratar de servir los kebabs con algunas salsas altas en grasa y proteínas para mantener a los niños satisfechos por más tiempo., Algunas sugerencias incluyen

• yogur natural
• yogur natural con vainilla/lima/limón
• yogur natural mezclado con mantequilla de nuez/Semilla
• yogur natural mezclado con mascarpone/queso crema
• nueces/semillas trituradas
• coco ralladoSTORING

almacenar KEBABS de fruta

fruta Construida los kebabs pueden almacenarse en un recipiente hermético o colocarse en un plato y cubrirse con una envoltura de plástico o una hoja de cera de abejas.

realmente depende de la fruta que use en cuanto a cuánto tiempo puede almacenarlos.,

desde una perspectiva de seguridad alimentaria, los kebabs de fruta se pueden almacenar durante un período de tiempo más largo, pero desde un punto de vista visual, los kebabs solo se pueden almacenar en el refrigerador hasta 6 horas de anticipación.

involucrar a los niños en la construcción de brochetas de frutas

• Participación básica

proporcionar a los niños cuencos de frutas preparadas y pinchos y permitirles ser creativos.

• más involucrado

corte rodajas gruesas de fruta con áreas de superficie más grandes (como piña y melón)., Dé a los niños cortadores de alimentos y permita que corten formas para enhebrar en los pinchos.

Los niños pueden ayudar a preparar salsas.

• totalmente involucrado

con supervisión, permita que los niños picen frutas (puede comprar cuchillos para niños), pinchen las frutas y hagan las salsas.

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¿has probado hacer Brochetas de Fruta con tus hijos? Me encantaría conocer sus frutas favoritas para usar y ver sus diseños creativos., Deja un comentario a continuación o etiquétame en Instagram.