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¿Qué es la incontinencia nocturna?
millones de niños y adolescentes de todas partes del mundo mojan la cama cada noche. Tal vez lo hagas tú. La mayoría de los niños no se lo dicen a sus amigos, por lo que es fácil sentirse solo, como si fueras el único en todo el planeta que moja la cama. Pero no estás solo.
el nombre elegante para mojar la cama, o mojar el sueño, es enuresis nocturna (por ejemplo: en-yoo-REE-sus).,
¿por qué algunos niños mojan la cama?
la Enuresis es hereditaria. Esto significa que si orinas o haces pis mientras duermes, es muy probable que un pariente cercano también lo hiciera cuando era niño. Al igual que usted puede haber heredado los ojos azules de su madre o las piernas largas de su tío, probablemente también heredó la incontinencia nocturna.
lo más importante a recordar es que nadie moja la cama a propósito. Es algo que no puedes evitar hacer. Por alguna razón, los niños que mojan la cama no pueden sentir que sus vejigas están llenas y no se despiertan para orinar en el inodoro., A veces, un niño que moja la cama tendrá un sueño realista de que está orinando en el baño, solo para despertarse más tarde y descubrir que la cama está toda mojada.
muchos niños que mojan la cama tienen el sueño muy profundo. ¿Tus padres se quejan de que es difícil despertarte? Tratar de despertar a alguien que moja la cama puede ser difícil: la persona simplemente se queda dormida.
algunos niños que mojan la cama lo hacen todas las noches. Otros mojan algunas noches y están secos en otros. Muchos niños dicen que parecen estar más secos cuando duermen en la casa de un amigo o familiar., Esto se debe a que los niños que están ansiosos por mojar la cama pueden no dormir mucho o solo muy ligeramente. Así que el cerebro puede estar pensando, » ¡Oye, tú! ¡No mojes la cama de otro!»Esto puede ayudarte a mantenerte seco incluso si no eres consciente de ello.
¿qué puede ayudar?
la buena noticia es que casi todos los niños que mojan la cama eventualmente se detienen. Así que si te mojas todas las noches, no te desanimes. Y no te preocupes de que no eres normal, ya sea física o emocionalmente. La enuresis no suele ser causada por un problema con su cuerpo o sus sentimientos.
es probable que la incontinencia nocturna desaparezca por sí sola., Pero si tienes este problema, es una buena idea que tú y tus padres hablen con tu médico al respecto.
Su médico le hará algunas preguntas, y es importante responderlas con sinceridad y no sentirse avergonzado. Recuerde que mojar la cama es tan común que su médico probablemente trate a muchos niños que lo hacen. El médico te examinará y probablemente te pedirá una muestra de orina para analizarla.
algunos niños que tienen otros problemas, como estreñimiento (cuando usted no hace caca regularmente), orinarse durante el día o infecciones urinarias, pueden necesitar algunas pruebas adicionales.
¿Qué Más debo Saber?,
si mojas la cama, hay algunas cosas que puedes hacer para mantenerte seco. Trate de no beber nada después de la cena y recuerde ir al baño antes de irse a la cama. Si mojas la cama, ayuda con la limpieza quitando las sábanas y poniéndolas en la ropa.,
muchos médicos piensan que el mejor tratamiento para la enuresis es un programa que vuelve a entrenar su cerebro para hacer una de dos cosas:
- despertarlo para que pueda ir al baño
- permanecer dormido y mantenerlo hasta la mañana
Este programa incluye hacer ejercicios de vejiga, como esperar un poco más para orinar durante el día, leer e imaginar mantenerse seco, o incluso usar una pequeña alarma. La alarma está conectada a una almohadilla colocada en su ropa interior por la noche. Si empiezas a orinar, la almohadilla detecta la humedad y activa la alarma., Las diferentes alarmas hacen un ruido fuerte, vibran o hacen ambas cosas, pero todas son fáciles de usar y pueden ayudar a despertar incluso al durmiente más profundo.
hay medicamentos para los niños que mojan la cama. Pueden ayudarte temporalmente, pero no curan la incontinencia nocturna. Estos medicamentos funcionan mejor cuando se combinan con la alarma u otros programas de capacitación.
Puede tomar un poco de práctica para volver a entrenar su cerebro, y usted tendrá que ser paciente. Pero eventualmente, dejarás de mojar la cama.