¿es la miel un mejor tratamiento para la tos y los resfriados que los medicamentos de venta libre y los antibióticos? Una nueva revisión de la investigación dice que sí, aunque con la advertencia de que los medicamentos de venta libre en realidad no ofrecen mucho alivio para el dolor de garganta, la tos y el olfateo nasal. En otras palabras, el nivel de éxito no es muy alto. (Y los antibióticos no hacen absolutamente nada para las infecciones virales como los resfriados.,)
tratar los resfriados con miel puede sonar un poco hippie-dippy, pero ha sido una recomendación estándar de los médicos para niños durante al menos una década. La investigación sobre adultos y miel es un poco más turbia: solo cinco de los 14 estudios en la nueva revisión de investigación, que se publicó ago. 18 en la revista BMJ Evidence-Based Medicine, incluyó pacientes adultos, y varios de esos estudios incluyeron tratamientos combinados como miel en café o jarabes de miel y hierbas. (Parte de la investigación subyacente también fue financiada por una compañía de miel.)
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Los investigadores no están seguros de por qué la miel podría ayudar a tratar los síntomas del resfriado, pero podría tener que ver con sus antioxidantes o el hecho de que es viscosa y, por lo tanto, recubre una garganta irritada. Sin embargo, tratar los síntomas respiratorios con miel es un esfuerzo de bajo riesgo. La miel también es barata y fácilmente disponible, dijo el autor del estudio Hibatullah Abuelgasim, un estudiante de Medicina de quinto año en la Universidad de Oxford en Inglaterra.,
«primero, no hagas daño», dijo Ian Paul, profesor de Pediatría en el Penn State College of Medicine, quien no participó en la revisión, pero ha realizado investigaciones sobre la miel y la tos en niños. Los medicamentos para la tos y el resfriado tienen efectos secundarios, dijo Paul A Live Science, y no funcionan bien.
¿el resultado final? No esperes que la miel haga milagros, pero tampoco lo descartes. Puede hacer que la experiencia de superar un resfriado desagradable sea un poco menos miserable.,
La historia de la miel
La miel ha sido durante mucho tiempo un remedio casero para calmar los dolores de garganta y calmar la tos, los cuales se pueden agrupar como infecciones del tracto respiratorio superior. Es particularmente conocido como un tratamiento de infección respiratoria en Ayurveda, la tradición curativa de la antigua cultura védica de la India. Y miel mezclada con agua caliente y limón está ahí arriba con sopa de pollo en el Panteón de curas frías que haría la abuela.,
en 2004, Paul y sus colegas publicaron un estudio en la revista Pediatrics que encontró que los dos medicamentos para la tos de venta libre comúnmente utilizados en niños, Dextrometorfano y difenhidramina, no funcionaban mejor que un placebo para ayudar a los niños con tos a sentirse mejor y dormir por la noche. Y los dos medicamentos tenían efectos secundarios, incluyendo somnolencia para algunos niños y dificultad para dormir para otros.
«Los padres en ese momento me preguntaron,’ Bueno, ¿dónde puedo obtener ese placebo?'» Dijo Paul. «Querían dar algo.,»
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así que en 2007, Paul y su equipo siguieron con otro estudio, también publicado en Pediatrics, comparando dextrometorfano, miel y ningún tratamiento en la tos nocturna en 130 niños. Encontraron que la miel constantemente obtuvo el mejor puntaje para reducir la frecuencia y la gravedad de la tos y mejorar el sueño nocturno tanto con dextrometorfano como sin tratamiento, de acuerdo con las calificaciones de los padres.,
ese estudio fue parcialmente apoyado por la Junta Nacional de miel financiada por la industria, pero la subvención no estaba restringida, lo que significa que el dinero fue dado por la junta sin información sobre qué tipo de investigación se utilizaría.
otras investigaciones en niños han mostrado resultados similares, incluyendo un estudio doble ciego, controlado con placebo y aleatorizado publicado en Pediatrics en 2012. Doble ciego significa que ni los niños, sus padres ni los investigadores sabían si los niños estaban recibiendo miel o un placebo con sabor, en este caso el extracto de fecha de silan., En la primera noche, los niños no recibieron tratamiento, y en la segunda noche recibieron uno de los tres productos de miel o un placebo. Todos los grupos, incluido el grupo placebo, se sintieron mejor en la noche 2, informaron los investigadores, pero aquellos que obtuvieron un producto que contiene miel informaron la mayor mejoría. (Este estudio también fue parcialmente financiado por un grupo de la industria de la miel, que de nuevo no tuvo nada que decir en el diseño o proceso de la investigación.,)
en abril de 2018, La organización caritativa Cochrane publicó una revisión de todas las investigaciones sobre la miel y la tos en niños y concluyó que la miel probablemente ayuda a reducir los síntomas de la tos y mejora el sueño nocturno más que un placebo en los niños. (Sin embargo, la miel nunca debe administrarse a niños menores de 1 año debido al riesgo de botulismo infantil.)
la Miel para adultos?
la nueva revisión, liderada por Abuelgasim, llega a las mismas conclusiones para todas las edades., La miel es una alternativa especialmente buena para recetar antibióticos, escribieron; la mayoría de las infecciones del tracto respiratorio superior son el resultado de virus, y los antibióticos no hacen nada contra las infecciones virales. Además, el uso excesivo de estos medicamentos conduce a la resistencia a los antibióticos en los microbios. Según una revisión Cochrane de 2014, investigaciones previas también encuentran que no hay gran evidencia de que los medicamentos para la tos de venta libre funcionen en adultos.
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la nueva revisión se basó en varios estudios sobre miel en adultos., Uno de ellos fue un ensayo de control aleatorio doble ciego en Irán que comparó la miel más café con un esteroide o con el expectorante guaifenesina (a veces vendido bajo la marca Mucinex) para adultos con tos persistente que duró más de tres semanas después de que una infección respiratoria hubiera desaparecido. El tratamiento con miel y café demostró reducir la frecuencia de toser más, informaron los investigadores en Nature Primary Care Respiratory Journal., Otro estudio, publicado en el National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology, encontró que los pacientes con dolor de garganta se sentían mejor más rápido cuando se les administraba miel, medicamentos antiinflamatorios, antibióticos y gárgaras antisépticas que cuando se les administraban todos esos tratamientos sin miel. En otro estudio, publicado en la revista Ayu, un jarabe para la tos ayurvédico que contiene miel se realizó así como un jarabe para la tos típico de venta libre en adultos.,
«Una fortaleza fue que la mayoría de los estudios que incluimos fueron aleatorizados», dijo Abuelgasim, refiriéndose a la práctica de asignar pacientes a diferentes grupos de tratamiento al azar. «Las debilidades fueron que algunos estudios tenían tamaños de muestra relativamente pequeños, y algunos no estaban ciegos», por lo que los participantes y/o los investigadores sabían qué tratamiento recibió cada persona.
no cegar un estudio ocultando qué tratamiento están recibiendo los pacientes es una posible fuente de sesgo., Los investigadores encontraron otras fuentes potenciales de sesgo en los estudios que revisaron, incluidos los datos incompletos debido a que los participantes abandonaron el estudio y el sesgo de selección, que ocurre cuando los individuos estudiados no son representativos de la población más grande.
una pregunta sin respuesta es por qué la miel ayudaría a aliviar los síntomas del resfriado más que los medicamentos de venta libre. Una posibilidad es que los ingredientes antimicrobianos en la miel luchen directamente contra el patógeno que causa el frío, dijo Paul. Otra es que la miel es viscosa y recubre y alivia una garganta irritada., La miel, como la mayoría de los jarabes para la tos, también es dulce, y la parte del cerebro que procesa el dulzor está cerca de la parte del cerebro que controla la tos, por lo que puede haber alguna interacción de nervios o neurotransmisores que calma la tos en respuesta a sabores azucarados, dijo Paul. El dulzor también causa salivación, que podría diluir el moco.
«nadie lo sabe realmente», dijo Paul.
publicado originalmente en Live Science.