¿alguna vez ha notado durante el verano cómo algunas personas tienen marcas de calcetines con hoyuelos en la piel mucho después de que se los quitan? Algunas personas no pierden las marcas hasta la mañana siguiente. Sexy eh? No te preocupes, este artículo no se trata de mirar los tobillos de las personas, se trata del efecto que el exceso de líquido tiene en tu cuerpo. Esas marcas de calcetines son una señal de que estás reteniendo líquido extra y cuanto más tiempo lo retengas, peor es para ti.,
así que vamos a discutir cómo se regula el líquido alrededor de su cuerpo y luego maneras de deshacerse del exceso de líquido y mantenerlo apagado.Lo primero que hay que saber acerca de todos los fluidos corporales es que es totalmente vital para la vida. La sangre, el líquido linfático, la saliva, la orina y el plasma son solo algunos de los líquidos importantes que recorren su cuerpo. Todos estos fluidos interactúan y son dependientes entre sí. Si tiene problemas en un área, eventualmente causará problemas en otra área. Tomemos la sangre, por ejemplo.Si usted comienza a deshidratarse, su sangre comienza a espesarse., Esta sangre espesa hace que su corazón trabaje más duro porque tiene que presionar contra un líquido más espeso. Esto lleva a que su presión arterial aumente debido a que la acción de bombeo más fuerte del corazón ejerce más presión sobre las paredes de las arterias..
durante un período de años la deshidratación crónica causa daño a los vasos sanguíneos y les permite comenzar a brotar pequeñas fugas. Estas pequeñas fugas permiten que el líquido comience a filtrarse hacia los espacios fuera de las arterias y se acumule en los tejidos circundantes. Este líquido también se llama líquido extracelular., El líquido extracelular es malo porque generalmente contiene altos niveles de subproductos tóxicos que no se pueden enviar al hígado o a los riñones para su excreción. Así que estas toxinas se quedan ahí.
un lugar muy común para estas toxinas es alrededor de los tobillos y los pies. Hay dos razones principales para ello. La primera es la gravedad. El líquido encontrará el lugar más bajo en su cuerpo para asentarse. Es por eso que tanta gente tiene esas marcas de calcetines sexys. Una segunda razón es que el líquido extra pone una gran cantidad de estrés en sus venas. Las venas tienen colgajos de reflujo para que la sangre no pueda retroceder y asentarse en los pies y tobillos., Pero bajo años de estrés chronis estas aletas se debilitan y se desgastan. Esto pone aún más presión en su corazón y conduce a más hinchazón en sus pies y tobillos.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de evitar estos problemas? Bebe más agua. Sé que suena raro combatir la hinchazón con beber más, pero eso es lo que realmente funciona. Cuanto más líquido traigas, menos quiere tu cuerpo acumular el líquido que ya está dentro de ti. Al enjuagar continuamente sus riñones e hígado puede mantener su carga tóxica baja y mantener esas desagradables marcas de calcetines lejos. ¡La moda importa!,
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