mientras que la mayoría de las personas obtienen sus nutrientes suficientes de los alimentos que comen, aquellos en ciertas dietas restrictivas pueden necesitar suplementos para obtener sus cantidades diarias recomendadas., Según fuentes de la Vegan Society y dietistas de Veg News, se recomienda que los veganos tomen un suplemento dietético, como un multivitamínico, si no satisfacen de manera confiable sus necesidades de vitamina B12, vitamina D, yodo, selenio y ácidos grasos omega 3 de cadena larga, más comúnmente conocidos como EPA y DHA (generalmente provenientes de salmón, trucha u otros suplementos de omega 3) por otros medios.
aunque es posible que no encuentre un multivitamínico con la combinación exacta de nutrientes que busca y nada más, es muy posible que los encuentre entre algunos extras si lee sus etiquetas cuidadosamente., Con estos criterios en mente, exploremos nuestras selecciones de las mejores multivitaminas que apoyan la nutrición vegana.,tivitamin
mejor en general: Deva suplemento multivitamínico y mineral Vegano sin hierro
el PRIMERO en nuestra lista de favoritos es el suplemento multivitamínico y mineral Vegano sin hierro Deva., Este suplemento tiene la mayoría de los criterios que nos gustan y también es miembro de Green America, una organización sin fines de lucro comprometida con el comercio justo, Los productos libres de crueldad y vocal en su apoyo a la agricultura orgánica. Obtenga un suministro de 90 días del suplemento multivitamínico y Mineral Vegano sin hierro de Deva Nutrition en Amazon y, si lo desea, respáldelo con un poco de DHA de otro producto Deva aquí.,
mejor para las mujeres: SugarBearHair multivitamínico para mujeres
SugarBearHair multivitamínico para mujeres tiene todo lo que estamos buscando más un poco más con su glutatión, vegano omega-3 (de semillas de chía), y vegano colágeno booster mezcla — y vienen en una forma gomosa sabrosa. Se dice que un suministro de un mes (dos gomitas por día) le proporciona estos excelentes nutrientes y una cabeza notablemente rejuvenecida de cabello saludable, lo que está corroborado por los informes de clientes anteriores., También disponible en Amazon, disfrute de estos en un agradable sabor a bayas naturales.
El mejor multivitamínico líquido: Maryruth’S Liquid Morning Multivitamin
en un líquido agradable con sabor a frambuesa, morning liquid vegan Multivitamin es uno de los favoritos entre los entusiastas de la salud vegana. Conocida por proporcionar nutrientes excelentes para mejorar la energía, esta fórmula trae todas las vitaminas que estamos buscando y algunas más., Todos orgánicos y de fácil absorción, los clientes anteriores se jactaban de no solo tener más energía, sino también tener un cabello más saludable, uñas más fuertes y una piel más clara. Viene con 30 a 32 porciones, que puede tomar por cucharada o mezclar con batidos o jugo. Recuerde refrigerar después de abrir.
mejor uso de los recursos renovables: Country Life Daily Total One Iron-Free Multivitamin
solo necesitará una cápsula por día de este fórmula vegana., El Country Life Daily Total One multivitamínico sin hierro & multimineral Complex presenta una mezcla vegana sin hierro, kosher, sin azúcar y sin gluten, que viene en 60 cápsulas, un suministro de un mes completo. Country Life, una corporación B certificada ecológica, utiliza Cartón y papel 100% reciclado para todos sus empaques, cajas y materiales promocionales, y utiliza energía eólica renovable para su fabricación. La compañía también ofrece un compromiso de integridad en todos sus productos y fabrica casi todos sus productos en sus instalaciones de Nueva York.,
mejor con omega 3: Ovega-3 Vegan Algae Omega-3 Daily Supplement
apoye su corazón, ojos, cerebro y salud en general cuando usted toma un 500mg ovega-3 Softgel por día. Dale a tu cuerpo los omega 3 que necesitas sin el regusto a pescado al ingerir lo que los propios peces ingieren: algas de origen sostenible. Obtendrá todos los beneficios nutricionales y evitará los alérgenos mientras omite los OGM, el azúcar, la lactosa, el gluten y la soja. ¿Qué es más?, Ovega-3 proporciona cinco veces más omega 3 por porción que el aceite de krill. Este producto se hace en los EE.UU. con ambos nacionales. y componentes importados.
Best all-in-one: Supplements Studio Whole Food Multivitamin Plus
The Supplements Studio Whole Food Multivitamin Plus es un suplemento nutritivo todo en uno ideal., Cada cápsula cuenta con una fórmula de alta potencia que se infunde con una mezcla orgánica de alimentos integrales de cítricos, hierbas, hongos y zinc, que ofrecen un impulso en la energía, el sistema inmunológico y el bienestar general. También promueve una nutrición óptima Multi-sistema, gracias a la presencia de más de 25 vitaminas y minerales, incluida la biotina, y las vitaminas A, B-Complex, C, D3, E y K12. Este multivitamínico está formulado con probióticos, complejo enzimático y antioxidantes, así como para proporcionar claridad mental, así como beneficios para la salud intestinal y cardíaca.,
Mejor para todas las edades: Flamingo Suplementos de Multivitaminas Gomitas
No sólo son el Flamingo Suplementos de Multivitaminas Gomitas vegano amigable, pero también son adecuados para todas las edades. Disponible en tres deliciosos sabores (fresa, piña y naranja), estos son perfectos tanto para los jóvenes como para aquellos que se sienten incómodos con tragar píldoras., Cada Gomita contiene una poderosa mezcla de vitaminas y minerales, como nicotinamida, betacaroteno, biotina, zinc y ácido fólico, con los que puede contar para ayudar a estimular el sistema inmunológico, elevar el estado de ánimo, aliviar el estrés y aumentar los niveles de energía.
mejor para hombres: Garden of Life Multivitamin for Men
Este Vegan Multivitamin Garden of Life está especialmente formulado para hombres., Contiene 15 vitaminas y minerales al 100% o más del valor diario recomendado, todos adquiridos de más de 30 tipos de hierbas, frutas y verduras. Una tableta es lo suficientemente bueno para un día, ofreciendo altas cantidades de nutrientes sin el uso de vitaminas artificiales, rellenos, y aglutinantes. Los beneficios de este multivitamínico incluyen apoyo para el metabolismo, la salud del corazón y la salud de la próstata, así como la energía sostenida.,
mejor para los niños: Mama Bear Organic Kids Multivitamin
El Mama Bear Organic Kids Multivitamin es un tratamiento y suplemento nutricional en uno. Una botella contiene 60 gomitas que estallan con sabores afrutados naturales, incluyendo naranja, cereza y bayas. Vegano, orgánico, sin OGM y sin gluten, este multivitamínico es ideal para niños de 2 años en adelante.
¿Qué buscar en un suplemento multivitamínico?,
estas multivitaminas veganas deben ponerte en el camino correcto en tu búsqueda de tu suplemento.,ts se encuentra (o encuentra algo lo más cerca posible), los veganos también deben verificar que:
- evita la suplementación de hierro (a menos que su médico le haya dicho que tiene deficiencia de hierro o lo haya confirmado a través de un análisis de sangre, manténgase alejado de esto; muchas fuentes no cárnicas son ricas en hierro, por lo que es probable que lo obtenga a través de laboratorio para verificar los ingredientes enumerados en la etiqueta
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