mientras que a todos nos gustaría obtener nuestros jugos verdes de un bar de jugos de moda en la costa oeste, es difícil justificar un vuelo a través del país por jugo que probablemente le costará 8 8 por pop. Como una montaña rusa del Oeste nacida y criada, he notado que la costa oeste está significativamente por delante de la Costa Este En términos de alimentos saludables, específicamente bares de jugos., Si eres una de las muchas personas que en la ciudad no apoyan su adicción al jugo verde, es posible que tengas que ir a otro lugar para obtener tu dosis.
al elegir un jugo verde, debes tener cuidado, solo porque sea verde no significa que sea saludable. La mayoría de los jugos verdes genéricos tienen hasta 36 gramos de azúcar por botella. Es importante entender de dónde viene este azúcar. Aquí hay algunas opciones buenas y no tan buenas para obtener su jugo.,
Naked Juice: Kale Blazer
aunque vemos el arco iris de jugos en la mayoría de los supermercados, algunos jugos desnudos no son realmente buenos para ti. Hay casi 200 calorías para el tamaño estándar de 15.2 fl oz y 34 gramos de azúcar., Si bien enumeran la «bondad interior», no especifican qué significan los» sabores naturales » en la lista de ingredientes.
los sabores naturales son productos químicos añadidos a los productos alimenticios con el fin de producir un sabor uniforme en todos los productos. Por «natural», realmente significan el equivalente químico de cualquier alimento que creas que estás probando. Definitivamente hay mejores opciones por ahí.,
Bolthouse Farms: Daily Green
siempre puede encontrar Bolthouse Farms en contenedores gigantes en las secciones de productos de las tiendas de comestibles. Antes de comprometerse con la botella de 52 oz, debe leer la etiqueta. Las aproximadamente 150 calorías y 30 gramos de azúcar por botella de 15.2 oz no son tan malas, pero se Colan en algunos ingredientes desconocidos. Estos también incluyen «sabores naturales.,»Cuando vea esto en las tiendas, no se sienta tentado por la espirulina, puede hacerlo mejor.
Suja: Glow
Suja juice se está convirtiendo rápidamente en uno de los jugos más populares que hay. Utilizan ingredientes saludables y tienen la certificación orgánica del USDA. En lugar de bombear su jugo con un montón de jugos de frutas para agregar dulzura (y azúcar), usan té orgánico para cortar el amargor. Mientras que $8 puede parecer empinada, este material es el verdadero negocio.,
Odwalla: Groovin’ Greens Juice
el jugo de verduras es bajo en calorías con solo 150 calorías para todo el 15 oz. botella. Aunque el contenido de azúcar de 36g es alto, este proviene de los cuatro jugos de frutas incluidos: piña, mango, maracuyá y manzana., Este jugo también no tiene azúcar añadido ni fruta de concentrado, lo que lo convierte en un gran sustituto para el jugo verde recién hecho
BluePrint: Ruugula Kale
los jugos Blueprint se pueden encontrar en casi todos los Whole Foods. Su nuevo jugo de Kale de rúcula tiene 130 calorías, 25 gramos de azúcar y es un jugo 100% real. Además, tiene jengibre, lo que le dará a tu cuerpo ese impulso extra.,
Evolution Fresh: Sweet Greens
todos hemos esperado en la línea de Starbucks de una milla de largo y hemos recogido a algunos de estos chicos malos para mirar. Solo tienen 100 calorías por botella y 20 gramos de azúcar natural (también conocido como sin azúcar añadido). La próxima vez que estés tratando de estar saludable en Starbucks, piensa en comprar uno de estos.,
O2living: Verde Vitalidad
O2living del jugo verde tiene que llevar la tarta. Su botella de 16 oz de Green Vitality juice tiene 140 calorías y solo 6 gramos de azúcar. No usan jugos de frutas como edulcorantes, lo que mantiene el contenido de azúcar bajo., Si estás buscando el jugo más saludable en la tienda de comestibles, ya has conocido a tu pareja.
mientras que el arco iris de opciones puede ser abrumador, es importante mirar más allá de los colores bonitos y las etiquetas brillantes. Leer las etiquetas puede ahorrarte las calorías y el azúcar que podrías haber soplado en un helado. Por mucho que le guste, nadie quiere beber cosas verdes sin algunos beneficios para la salud.