hoy Estoy a punto de comenzar lo que puede ser una idea loca. He leído toneladas de publicaciones de «lo hice así y así durante una semana», y decidí asumir un desafío propio.
durante los próximos siete días, no comeré nada más que avena para cada comida. ¿Por qué la sobrecarga de avena? Porque es versátil y delicioso. También haré un seguimiento de cómo me siento después de cada día completo de avena. Aquí va nada…,
Día 1 – lunes
la Sensación de: ¡Genial!
para mi sorpresa, no me encontré comiendo mis pretzels y mantequilla de maní habituales. Para el desayuno, tenía una avena instantánea de azúcar morena, para el almuerzo una avena de manzana especiada del comedor, y para la cena, una avena de canela especiada con rodajas de plátano. Hoy también tuve la energía (y el tiempo) para hacer una carrera rápida. No estoy harto de avena instantánea… aun.,
Día 2 – martes
Sensación de HAMBRE
Esta mañana, Yo tenía un 100 calorías pack de arce y azúcar moreno de la harina de avena de OatFit. Me desperté con hambre, lo cual es bastante inusual para mí. A las 11:45, me estaba muriendo de hambre. No tuve tiempo de correr a mi dormitorio para almorzar, así que tomé un café helado negro para abrazarme, y más avena a las 3: 45. Para cenar, comí avena con plátano., Es sólo el segundo día y ya estoy harto de la palabra avena.
Día 3 – miércoles
la Sensación: Emocionado
me fui a la cama con hambre, y se despertó el hambre. Para el desayuno, comí avena simple con plátanos y azúcar morena. ¿Por qué estoy emocionado? Mi mejor amigo vino a almorzar hoy. Fuimos a Le Peep en Champaign, y pedí avena de granola y arándanos. Se. Ser. Asombroso.
Tiempo de confesión y’all. Me rompí para cenar y comí sushi (oops!). Pero estaré de vuelta en el camino mañana, y no puedo esperar.,
día 4 – jueves
sentimiento: culpable
me siento horrible por hacer trampa ayer (pero mi sushi fue fantástico). Para el desayuno, tenía un paquete de avena de 100 calorías, y estaba disgustado por lo soso y aburrido que era. Necesitaba una comida más rica en proteínas.
para el almuerzo, empecé a sentirme agotado por esta dieta de avena. La cena era simplemente avena con trozos de manzana y azúcar de canela, ya que mi diente dulce estaba actuando.,
Day 5 – Friday
Feeling: Bored
After five days of nothing but oatmeal, I can oficialmente di que ansío algo que no sea blando. Sorprendentemente, ni siquiera es el sabor del que estoy harto, es la consistencia de la avena. Me siento como una anciana que no puede masticar.,
Día 6 – sábado
la Sensación: Exhasuted
Con poco a ninguna de hierro en mi sistema, estoy bastante cansado todo el tiempo. Sólo queda un día más de este experimento, y no puedo esperar a sumergirme en una bolsa de pretzels. Me salté el desayuno y dormí, comí un paquete de avena de 100 calorías para el almuerzo, y apilé frutas y nueces sobre avena simple para la cena.,
día 7-domingo
sensación: hecho
Finalmente es el último día, y a decir verdad, no creo que podría haber hecho esta dieta por más tiempo. Todo lo que puedo decir es, 0/10, no lo recomendaría.
conclusión
En general, no recomendaría a nadie que se sometiera a la única dieta de avena., No había mucho que pagar, dado que el peso fluctúa sobre una base regular, y no me sentía más saludable. Me sentía cansada, sin energía y aburrida con mis opciones de comida. En general, esta dieta es un no-go. Pero si alguna vez tienes antojo de algunas recetas fantásticas de avena, échales un vistazo.