considere los siguientes ocho remedios caseros comunes:
Share on Pinterest1. Hacer gárgaras
este remedio de la vieja escuela puede aliviar el dolor de garganta, que a menudo es uno de los primeros síntomas de un resfriado., Las personas pueden elegir entre una variedad de recetas de gárgaras de agua salada, incluyendo gárgaras con 1 cucharadita de sal mezclada en una taza de agua tibia.
otra opción es hacer gárgaras con agua tibia que se mezcla con media cucharadita de jugo de limón y miel. Con cualquier solución para hacer gárgaras, las personas deben asegurarse de que el agua no esté demasiado caliente, lo que puede provocar quemaduras.
2. Beber mucho líquido puede ayudar a prevenir la deshidratación y puede adelgazar la mucosidad. El agua es la mejor opción cuando se trata de mantenerse bien hidratado. Otros líquidos como el jugo también son aceptables.,
El té con limón y miel y otras bebidas calientes pueden ayudar a romper la congestión y aliviar el dolor de garganta. La sopa caliente, especialmente las sopas picantes, puede promover el drenaje nasal y facilitar la respiración.
Las personas que tienen un resfriado deben evitar el alcohol, que puede contribuir a la deshidratación.
3. Vapor
respirar vapor de una ducha caliente puede disminuir la congestión nasal y la presión de los senos nasales, al menos temporalmente. Una alternativa a una ducha caliente es llenar una olla con agua hirviendo, colocar una toalla sobre la cabeza y respirar el vapor.,
El vapor alivia los tejidos de la nariz y la garganta y para hacer que la inhalación de vapor sea aún más efectiva, las personas pueden considerar agregar eucalipto, que es un aceite esencial. La Asociación Nacional de aromaterapia holística sugiere agregar de 3 a 7 gotas de aceite de eucalipto al agua hirviendo e inhalar el vapor a través de la nariz.
una gama de aceites de eucalipto está disponible para su compra en línea. Las personas deben cerrar los ojos para evitar la irritación.
4. Sonarse la nariz correctamente
sonarse la nariz puede parecer una obviedad., Pero es importante sonarse la nariz correctamente para limpiar las fosas nasales tanto como sea posible. Esnifar el moco puede forzarlo a entrar en los oídos y provocar dolor de oídos.
para sonarse la nariz correctamente, las personas deben bloquear una fosa nasal y soplar suavemente en un tejido, luego cambiar y bloquear la fosa nasal opuesta y soplar.
remedios caseros adicionales para niños
todos los remedios caseros que pueden funcionar para un adulto también se pueden usar con un niño., Los niños también pueden beneficiarse de algunos remedios caseros adicionales, incluidos los siguientes:
Share on Pinterest5. Usar un humidificador
un humidificador o vaporizador de niebla fría puede disminuir los síntomas del resfriado, como dolor de garganta, tos y congestión. Los cuidadores pueden colocar un vaporizador o humidificador de niebla fría en la habitación del niño para agregar humedad a la casa.
Las personas deben asegurarse de cambiar el agua diariamente., Además, la limpieza de la unidad según las instrucciones del fabricante evita la acumulación de moho y moho.
una gama de humidificadores está disponible para su compra en línea.
6. Gotas Salinas
Las gotas Salinas pueden ayudar a promover el drenaje de moco y limpiar la cavidad nasal. Si bien es posible que los niños no toleren el uso de un neti pot para eliminar los senos nasales, es posible que acepten unas pocas gotas de solución salina en cada fosa nasal.
en niños muy pequeños que tienen problemas para sonarse la nariz, también puede ser útil usar una succión de bulbo de goma para eliminar el moco después de usar gotas Salinas.,
Una gama de gotas Salinas está disponible para su compra en línea.
7. Acetaminofén
los niños son más propensos que un ADULTO a desarrollar fiebre cuando tienen un resfriado. Aunque la fiebre no suele ser dañina, puede hacer que el niño se sienta miserable.
para tratar la fiebre y el dolor de garganta, los cuidadores pueden considerar analgésicos de venta libre, como el paracetamol, que también se pueden comprar en línea. En niños mayores de 6 meses, el ibuprofeno también se puede usar.,
Los medicamentos para el resfriado que contienen un descongestionante pueden ser apropiados para niños mayores de 6 años, pero no deben administrarse a niños más pequeños. Como siempre, es mejor hablar con un proveedor de atención médica sobre los medicamentos para niños.
las personas no deben dar aspirina a los niños debido a la posibilidad de que un niño desarrolle el síndrome de Reye. Aunque es poco frecuente, el síndrome de Reye es una enfermedad grave que puede poner en peligro la vida. Las investigaciones indican que la aspirina puede desencadenar el desarrollo de la enfermedad en algunos niños.
8.,
Un estudio de investigación publicado en Pediatrics sugirió que dar miel a los niños antes de acostarse ayudó a disminuir la tos nocturna.
La miel no debe administrarse a bebés menores de 1 año, sin embargo, porque contiene esporas botulínicas. Si las esporas crecen en el tracto digestivo inmaduro del bebé, pueden enfermarlo.