¿olvido de cosas? Los problemas de memoria son más comunes de lo que crees
es normal olvidar cosas de vez en cuando, y es normal volverse un poco más olvidadizo a medida que envejeces. Pero, ¿cuánto olvido es demasiado?, ¿Cómo puedes saber si tus lapsos de memoria son un olvido normal y están dentro del alcance del envejecimiento normal o son un síntoma de algo más serio?
Las personas sanas pueden experimentar pérdida de memoria o distorsión de la memoria a cualquier edad. Algunos de estos defectos de memoria se vuelven más pronunciados con la edad, pero — a menos que sean extremos y persistentes — no se consideran indicadores de Alzheimer u otras enfermedades que deterioran la memoria.
siete problemas normales de memoria
1. Transitoriedad
Esta es la tendencia a olvidar hechos o eventos a lo largo del tiempo., Es más probable que olvide la información poco después de aprenderla. Sin embargo, la memoria tiene una cualidad de usar o perder: Los recuerdos que se llaman y usan con frecuencia son menos propensos a ser olvidados. Aunque la transitoriedad puede parecer un signo de debilidad de la memoria, los científicos del cerebro la consideran beneficiosa porque limpia el cerebro de recuerdos no utilizados, dando paso a otros más nuevos y útiles.
2. Absentmindedness
Este tipo de olvido ocurre cuando no prestas suficiente atención., Olvidas dónde acabas de poner tu bolígrafo porque no te concentraste en dónde lo pusiste En primer lugar. Estabas pensando en otra cosa (o, tal vez, nada en particular), por lo que tu cerebro no codificó la información de forma segura. El absentismo mental también implica olvidarse de hacer algo a la hora prescrita, como tomar su medicamento o asistir a una cita.
3. Bloquear
alguien te hace una pregunta y la respuesta está justo en la punta de la lengua — sabes que lo sabes, pero simplemente no puedes pensar en ello., Este es quizás el ejemplo más familiar de bloqueo, la incapacidad temporal para recuperar una memoria. En muchos casos, la barrera es una memoria similar a la que estás buscando, y recuperar el equivocado. Esta memoria competitiva es tan intrusiva que no puedes pensar en la memoria que quieres.
Los científicos piensan que los bloqueos de memoria se vuelven más comunes con la edad y que explican los problemas que tienen las personas mayores para recordar los nombres de otras personas. La investigación muestra que las personas son capaces de recuperar aproximadamente la mitad de los recuerdos bloqueados en solo un minuto.
4., Error de atribución
error de atribución se produce cuando se recuerda algo con precisión en parte, pero error de atribución de algún detalle, como la hora, el lugar o la persona involucrada. Otro tipo de mala atribución ocurre cuando crees que un pensamiento que tenías era totalmente original cuando, de hecho, provenía de algo que habías leído u oído previamente pero que habías olvidado. Este tipo de mala atribución explica los casos de plagio involuntario, en el que un escritor pasa alguna información como original cuando realmente la leyó en algún lugar antes.,
al igual que con varios otros tipos de lapsos de memoria, la mala atribución se vuelve más común con la edad. A medida que envejece, absorbe menos detalles al adquirir información porque tiene un poco más de problemas para concentrarse y procesar la información rápidamente. Y a medida que envejeces, tus recuerdos también envejecen. Y los viejos recuerdos son especialmente propensos a la mala atribución.
5., Sugestionabilidad
La sugestionabilidad es la vulnerabilidad de tu memoria al poder de la sugestión-información que aprendes sobre una ocurrencia después de que el hecho se incorpora a tu memoria del incidente, aunque no experimentaste estos detalles. Aunque se sabe poco sobre exactamente cómo funciona la sugestionabilidad en el cerebro, la sugerencia engaña a tu mente para que piense que es un recuerdo real.
6. Bias
incluso la memoria más nítida no es una instantánea perfecta de la realidad., En tu memoria, tus percepciones son filtradas por tus sesgos personales-experiencias, creencias, conocimiento previo, e incluso tu estado de ánimo en el momento. Tus sesgos afectan tus percepciones y experiencias cuando están siendo codificados en tu cerebro. Y cuando recuperas un recuerdo, tu estado de ánimo y otros sesgos en ese momento pueden influir en la información que realmente recuerdas.
aunque las actitudes y las nociones preconcebidas de todos sesgan sus recuerdos, no ha habido prácticamente ninguna investigación sobre los mecanismos cerebrales detrás del sesgo de memoria o si se vuelve más común con la edad.
7., Persistencia
La mayoría de las personas se preocupan por olvidar cosas. Pero en algunos casos las personas son atormentadas por recuerdos que desean poder olvidar, pero no pueden. la persistencia de recuerdos de eventos traumáticos, sentimientos negativos y temores continuos es otra forma de problema de memoria. Algunos de estos recuerdos reflejan con precisión acontecimientos horripilantes, mientras que otros pueden ser distorsiones negativas de la realidad.
Las personas que sufren de depresión son particularmente propensas a tener recuerdos persistentes y perturbadores. También lo son las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT)., El TEPT puede ser el resultado de muchas formas diferentes de exposición traumática, por ejemplo, abuso sexual o experiencias en tiempos de guerra. Los Flashbacks, que son recuerdos persistentes e intrusivos del evento traumático, son una característica central del TEPT.
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