BreakingMuscle (Español)
¿Cuál es tu objetivo final: ganar tamaño, fuerza o potencia? ¿Tus entrenamientos reflejan ese objetivo? ¿O entrenas ciegamente sin ninguna rima o razón? existen métodos probados para desarrollar cada una de estas tres cualidades. Entrenar como un levantador Olímpico no maximizará el tamaño de tus músculos. Por el contrario, entrenar …