¿Quieres probar la rueda Ab? Estos 4 movimientos desafiarán tu equilibrio y encenderán tu núcleo
Si eres como yo, has echado un vistazo a la rueda ab en el gimnasio y has vuelto a correr a tu colchoneta. Para una pieza tan pequeña de equipo, la rueda ab es intimidante, y con buena razón. Eric y Ryan Johnson, los entrenadores certificados por NSCA detrás de …