Seguimiento de la pérdida de peso: Cómo Tomar Medidas Corporales
cuando perdemos peso, la mayoría de Nosotros saltamos a la escala para rastrear nuestro progreso. Sin embargo, su peso solo (e incluso su IMC) no siempre cuenta toda la historia. Cualquier buen programa de pérdida de grasa incorporará niveles óptimos de proteína que, especialmente cuando se combina con el ejercicio, …