seré honesto: nunca he sido super en la limpieza. ¡Soy del tipo que se siente fácilmente abrumado por los líos, pero se estresa demasiado para limpiarlos!
cada verano, pienso, » este año, voy a conseguir la vida juntos! La casa será perfecta todo el tiempo!»Hago algunos progresos, pero luego me caigo del vagón.,
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Este año, llegó a un punto crítico. Estaba embarazada y siempre sentí que me había atropellado un camión. Tenemos tres niños corriendo por ahí, y se sentía como que siempre estaban dejando líos detrás de ellos. Renuncié a la casa.
Mi marido hace su parte, por supuesto, pero con él trabajando a tiempo completo no es como si pudiera hacer todo.,
Así que, finalmente, tuvimos una conversación de un par de semanas antes de volver a la escuela. Le dije que necesitaba algún tipo de estructura. Sugirió una tabla de tareas para toda la familia, y la armó (lo cual realmente aprecio). Con algunos ajustes, ha funcionado muy bien! Estoy emocionado de compartir nuestra tabla de tareas familiares con ustedes y por qué funciona tan bien.,
tabla de contenidos
por qué estaba abrumado por el desorden antes de
en el pasado, cuando la casa llegó a un cierto punto, me A. enloquecer y caer en un desastre sollozando, antes de entrar en un frenesí de limpieza enojado, o B. simplemente apagar e ignorar el desorden, dejando que empeorara hasta que finalmente se derrumbó en la opción A. no es bonito.,
Pero creo que para mí es importante profundizar en la mentalidad de la que me mantuvo atrapado en una casa desordenada y estresados estado. Esperemos que estos pensamientos pueden ayudar a usted también!
tenía una mentalidad de todo o nada
la mentalidad ha sido mi mayor problema alrededor de la limpieza. Recuerdo que cuando era niño me dijeron: «Si vas a hacer algo a medias, ¡es mejor que no lo hagas!,»
mantener cualquier cosa limpia y ordenada por mucho tiempo es una tarea imposible en mi casa (Ver: tres niños de seis años o menos). Así que no hay manera de mantener las cosas «completamente limpias», al menos no en esta etapa.
por lo tanto, subconscientemente decidí que también podría rendirme antes de empezar.
Y, por supuesto, mi ansiedad acerca de un desordenado, sucio de la casa creció. Cuando trabajábamos juntos en la casa, le dije a mi esposo que estaba demasiado abrumada para saber por dónde empezar. Estaba paralizado.,
realmente no lo entendió. «Solo empieza!en alguna parte! ¡Donde sea!»
pero en mi cabeza, fui derrotado incluso antes de intentarlo. Tenía que tener una nueva mentalidad en torno a la limpieza, una que permitiera menos que la perfección.
dejé que el lío saliera de control
yo era hijo único mientras crecía, así que mis líos estaban bastante contenidos. La casa nunca estuvo en muy mal estado.
a mi mamá le gustaba tener un gran día de limpieza, donde aspirábamos, fregábamos baños, desempolvábamos, todo, en un gran espacio de tiempo (generalmente los sábados) entre cargas de lavandería. Ese sistema funcionó para ella.,
pero cuando tiene tres hijos menores de siete años, limpiar durante horas simplemente no funcionará. Si trato de hacer todo a la vez, termino sintiéndome derrotado y malhumorado, y lo más probable es que mis hijos también estén malhumorados en ese momento. Más allá de eso, simplemente no hay suficientes horas para lavar toda la ropa para cinco personas en un día.
por qué inicialmente me resistí a una tabla de tareas familiares
aunque sabía que algo tenía que cambiar, tenía miedo. Claro, algunas de ellas eran hormonas del embarazo, pero esa no era mi única fuente de miedo alrededor de las tablas de tareas.,
tenía miedo de fracasar
tener un gráfico que me «comprometía» a realizar tareas. Por supuesto, estas eran tareas diarias que necesitan hacerse, pero el miedo todavía estaba allí.
¿Qué pasaría si no tuviera tiempo ese día? Después de todo, si llego a casa a las 5:30 o 6:00 y tengo que hacer la cena, la tarea y una rutina para dormir, ¿cuándo se supone que tengo que hacer algo en la casa?!
¿Qué pasa si no tengo ganas, o si un niño está enfermo, o cualquier otra excusa que se me ocurra a mi cerebro?
probablemente puedas ver la rigidez de mi mentalidad en todas estas preguntas., Después de todo, perder un día no debería arruinarlo todo. Pero aún así, estas preocupaciones eran verdaderos temores para mí!
me preocupaba «una cosa más con la que mantenerme al día»
la otra cosa que me impidió querer hacer una tabla de tareas es saber que tendría que liderar a mis hijos en ella. Quiero decir, si tuviera dificultades para motivarme a hacer tareas básicas de limpieza, ¿cuánto más difícil sería involucrar a tres niños diariamente?
para mí, involucrar a los niños en la limpieza no parecía una forma de delegar la responsabilidad de la casa., ¡Se parecía más a una tarea más (difícil) para mí!
pero sabía que algo tenía que cambiar, y estaba desesperada. Así que accedí a intentarlo.
cuando la primera semana fue muy bien, me preocupé por el futuro. «Pero tenemos que volver pronto a la escuela. ¿Cómo vamos a seguir el ritmo entonces?»
Mi marido simplemente dijo: «Nos ocuparemos de eso cuando lleguemos allí.»¡ Y en realidad ha estado bien!
nuestro gráfico de tareas familiares fácil
Cuando pensé por primera vez en un gráfico de tareas, tenía uno de esos gráficos adorables y dignos de Pinterest en mente., Ya sabes, los que tienen el fondo de tela y decoraciones perfectas y toma horas para hacer?
Pero vamos a ser real. Esos suelen ser demasiado complicados, y simplemente no funcionan para gente como yo.
¿sabes lo que tenemos? Una pizarra blanca y unos marcadores. Hecho (al menos elegimos una tabla blanca con un marco de madera en lugar de aluminio para que se viera un poco mejor).,
luego, hicimos una cuadrícula e hicimos una fila para mamá, papá y cada niño (Sí, incluso el niño de dos años). Cada persona tiene su tarea escrita en la cuadrícula para cada día.
actualización: ¿quieres hacerlo aún más fácil? Desde entonces he impreso un lindo gráfico de tareas que hice en línea. Es fácil de actualizar a medida que los niños envejecen en nuevas tareas, ¡no se necesitan programas o software especiales! Suscríbase para su propia plantilla de gráfico de tareas personalizable.
¡por qué funciona nuestro calendario de tareas!,
como he dicho, estaba nervioso (he mencionado que trato con un poco de ansiedad irracional a veces), pero he sido gratamente sorprendido! La tabla de tareas ha sido un regalo de Dios, y hemos sido capaces de mantener el ritmo, incluso después de que comenzó la rutina del año escolar.
la primera semana: el «hard reset»
afortunadamente, la primera semana de nuestro sistema de tareas fue antes de que comenzara la escuela, por lo que pudimos hacer un trabajo extra bueno y ponernos al día con todo el desorden y la suciedad.,
por ejemplo, fregar la cocina está en nuestra lista de tareas dos veces a la semana: lo hago una vez el miércoles, y mi esposo lo hace el domingo (nos mantenemos al día con los platos entre horas). Tuve el primer paso en la cocina, así que realmente doblado: me fregó el fregadero, el microondas, y se hizo la parte superior de la estufa se ven bien. Mi esposo terminó las cosas de la cocina» duras » el domingo: limpiando la suciedad en el fondo del lavaplatos, limpiando los gabinetes y la nevera.,
ahora, cuando llega el día de fregar la cocina, todavía tenemos los conceptos básicos de los platos y limpiar los mostradores, pero si eso es todo lo que tenemos, está bien. Si logramos hacer algunas de esas tareas de limpieza profunda, ¡es genial!
planeo hacer uno de estos» reinicios duros » trimestralmente más o menos. De esa manera, las cosas en las que podemos habernos vuelto Laxas (porque la vida es implacable) pueden quedar atrapadas.
cada persona tiene una tarea simple por día
Como dije, mi mayor preocupación sobre una tabla de tareas era si molestaría a los niños todos los días sobre hacer sus tareas., Afortunadamente, ese (en su mayoría) no ha sido el caso.
Cuando empezamos, mi esposo y yo presentamos un frente unido: discutimos que la casa no se quedaba tan limpia como era necesario y que estábamos preocupados, y que para resolver el problema trabajaríamos juntos como una familia (después de todo, una de nuestras reglas familiares es «las familias se ayudan entre sí»).,
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La belleza es, cada persona sólo tiene una tarea por día, y cada tarea tiene muy claros los límites! Varios días a la semana, la tarea de las chicas es limpiar la sala de estar o limpiar la sala de juegos. Saben exactamente dónde se supone que deben trabajar, y saben cómo debería verse todo cuando hayan terminado.,
actualización: mi marido me consiguió un Roomba para Navidad (sí, soy el tipo de chica que pide un Roomba para Navidad). Ha sido una gran ayuda! No solo hace la aspiradora por nosotros, sino que nos da una buena razón para decirle a los niños que sí, realmente tienen que sacar todo del suelo. Nuestros pisos se han mantenido mucho más ordenadas desde Navidad!
eso no quiere decir que mis hijos estén exentos de hacer algo más que sus tareas diarias. A menudo, se les pedirá que guarden su ropa limpia después de doblarla o que limpien la mesa después de la cena., Saben que se les puede pedir que hagan algunas otras cosas pequeñas cada día.
la tabla de tareas nos mantiene animados y motivados
ahora, siempre hay al menos algunas habitaciones que puedo mirar y sentir bien. La sala de estar (antes, uno de los mayores problemas de la vista) se limpia al menos cada dos días. Y ya que no hay tantas «cosas» en el piso, ¡puedo aspirar sin tener que trabajar alrededor de juguetes y controles remotos!,
Y aun cuando una habitación está desordenada, yo sé que va a ser limpiado dentro de un par de días. Sólo ese conocimiento me hace sentir mejor. Mis hijos parecen estar más motivados para poner las cosas a medida que avanzan, también (¡tal vez porque se están dando cuenta de que hará que el tiempo de las tareas sea más fácil!).
y si hay otras tareas diarias con las que tengo dificultades, ¡las agrego a la tabla de tareas! Mi niña de seis años tiene palabras de ortografía todas las noches, y para mantenernos responsables (tengo que guiarla, después de todo), se ha agregado a la Junta., De esa manera, tengo que mirarlo cuando revisemos las tareas de la noche.
nuestro sistema de limpieza es flexible
cambio qué tarea los niños estarán haciendo en un día determinado cuando lo necesite. Por ejemplo, si se supone que deben limpiar la sala de juegos en un día en que realmente se ve bien, pero su habitación es un desastre, simplemente les digo que limpien su habitación en su lugar. Puede haber un poco más de discusión cuando se desarrollan sus habilidades de lectura, pero por ahora funciona.
y sí, hay ocasiones en las que nos saltamos las tareas. Limito estos días a una vez a la semana, por lo general cuando llegar a casa es muy agitado., Sin embargo, no tengo muchos días libres, porque no quiero que salgamos del hábito.
beneficios de un gráfico de tareas semanal
no solo es el gráfico de tareas bueno para mantener un hogar más limpio y ordenado, ¡es útil para toda nuestra familia!
La tarea de calendario reduce el estrés para todo el mundo
Ahora, el desorden, es que ya no mirándome a la cara, y yo no estoy completamente abrumado por nuestra casa. Es un alivio.,
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además de eso, mi estrés solía desbordarse sobre los niños y la familia, pero al involucrar a todos, ¡la ansiedad y el resentimiento se han ido!,
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El Tiempo de las tareas generalmente toma alrededor de 20 minutos cada noche. Ese pequeño poco de tiempo cada día es un buen comercio para el desorden reducido y el estrés!
el gráfico de tareas nos convierte en un equipo
he visto gráficos de tareas imprimibles para niños y gráficos de tareas imprimibles para madres. No veo a menudo una tabla de tareas para toda la familia.
Me gusta este arreglo porque permite a los niños saber que todos somos responsables de la casa juntos. Todo el mundo tiene que tirar de su propio peso para que las cosas funcionen sin problemas.,
los quehaceres enseñan a los niños responsabilidad
involucrar a los niños en el hogar a diario les enseña que tienen un lugar en nuestra casa.
además, aprenden a hacer frente a los trabajos de forma independiente, en lugar de cerrar debido al estrés (como lo estaba haciendo antes). Por ejemplo, mi hijo de cuatro años tiende a sentirse abrumado por las tareas domésticas. Si es su turno de limpiar el dormitorio, podría decir que es demasiado difícil y que está «demasiado cansada.,»
pero si entro y señalo cosas una a la vez (llevar estos juguetes a la sala de juegos, poner estos libros en el estante, esta ropa va en el cesto), ella puede hacerlo.
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tedioso? Sí. Pero ya he visto la mejora de ella (y estoy muy orgulloso!). Ella está empezando a ser capaz de dividir su tarea en tareas más pequeñas, del tamaño de un bocado. Esta habilidad solo va a mejorar con la práctica.,
nuestra tabla de tareas puede crecer con nuestra familia
estas ideas funcionan ya sea que necesite una tabla de tareas para niños pequeños, una tabla de tareas preescolares o que desee realizar tareas diarias para niños mayores.
a cada niño se le dan tareas en función de su capacidad. Por ejemplo, nuestro niño de dos años tiene tareas como» limpia tu habitación»,» Haz tu cama «o» coloca tenedores y cucharas limpios en el cajón.»A medida que envejezca, tendrá más responsabilidad.
Mis niñas (4 y 6) son los responsables de toda una habitación cada noche., Y mi hijo mayor está empezando a empezar a lavar la ropa. En este momento, ella sabe cómo transferir la ropa de la lavadora a la secadora y encenderla. Ayer, ella incluso trajo una carga (ligera) de ropa limpia por las escaleras hasta mí sin ser preguntado! Estoy deseando que llegue el día en que pueda hacer que los niños se hagan su propia ropa, con suerte dentro de unos años.
a medida que los niños crecen, sus tareas pueden volverse más complejas., Lavar la ropa, desde clasificar hasta guardar, es una gran tarea, pero podemos pasar a dejar que pongan platos (solo necesitan ser más altos), cortar el césped, fregar los baños e incluso cocinar la cena.
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conclusiones sobre los gráficos semanales de tareas
espero que este artículo le haya ayudado a repensar la forma en que aborda el mantenimiento de la casa. Si eres como yo y te estresas fácilmente por la casa, ¡una tabla de tareas simple y flexible puede hacer una gran diferencia! ¡Feliz Crianza!
Samantha Radford tiene un Doctorado en Química de la Universidad de Emory (Atlanta, GA). Ella es una científica de exposición que se centra en la salud maternoinfantil., Samantha tiene años de investigación para aprender cómo las exposiciones químicas afectan tanto a los bebés por nacer como a los niños, así como cómo se transmiten los tóxicos y los medicamentos a través de la leche materna. Samantha también estudia el efecto de la exposición a hormonas inducidas por experiencias personales, por ejemplo, cortisol en bebés que están estresados u oxitocina en madres que se unen a sus bebés.A través de los años, Samantha ha ampliado sus estudios académicos y personales sobre cómo las exposiciones a diferentes estilos de crianza afectan la salud mental y física de los niños a medida que crecen hasta la edad adulta.