el hábito del perfeccionismo a menudo se presenta como una bendición. La tendencia a preocuparse profundamente por completar el trabajo de uno lo mejor que pueda se ve como una herramienta poderosa, tanto en la escuela como en el lugar de trabajo. Cuando se les pregunta sobre sus mayores defectos en una entrevista, muchos solicitantes de empleo optan por reclamar el perfeccionismo como su talón de Aquiles con el fin de enfatizar que en realidad no son tan defectuosos en absoluto, sino más bien trabajadores y orientados a objetivos., En una sociedad tan centrada en el logro como la nuestra, esforzarse hacia la perfección absoluta puede parecer una bendición absoluta; sin embargo, una pasión por la perfección solo te llevará hasta cierto punto en la vida. Te sorprenderías de todas las formas en que una obsesión por la perfección puede detenerte e impedir tu felicidad. En muchos sentidos, ese viejo dicho es correcto-la perfección en realidad es el enemigo del bien.
¿qué significa «perfecto es el enemigo del bien»?
«lo perfecto es el enemigo del bien» es una cita generalmente atribuida a Voltaire., En realidad escribió que «lo mejor es enemigo de lo bueno» (il meglio è nemico Del bene) y lo citó como un viejo proverbio italiano en 1770, pero la frase fue traducida al inglés como «perfecto» y se abrió camino en el lenguaje común en esa forma. Voltaire estaba tratando de comunicar que si bien existe un concepto de «lo mejor», «lo bueno» nunca será lo suficientemente bueno, y tenía razón. ¿Por qué ir a un» buen «restaurante cuando podrías ir al» mejor » restaurante? ¿Por qué molestarse en contratar a una niñera «buena» cuando existe una niñera «perfecta»?,
La evidencia de esta fetichización de la perfección está en todas partes en Estados Unidos, desde los romances idealizados en las películas hasta la inflación de calificaciones en las escuelas. En su conjunto, los estadounidenses no están luchando por una buena vida, sino por la vida perfecta; y al hacerlo, a menudo logran aplastar sus posibilidades de satisfacción por completo.
¿Cómo puede hacerte daño?
existe un claro peligro inherente en una obsesión por la perfección, que los humanos han reconocido durante siglos., Los antiguos filósofos griegos creían en la belleza del «medio dorado» o un término medio entre extremos (típicamente entre exceso y deficiencia) porque se dieron cuenta de una simple verdad: demasiado de algo malo es obviamente malo, pero demasiado de algo bueno también puede volverse malo. El perfeccionismo conduce a la infelicidad, e incluso los antiguos griegos lo sabían, pero nuestra sociedad todavía continúa valorando la perfección sobre el concepto de ser lo suficientemente bueno.
además de las quejas ideológicas, el perfeccionismo crea problemas del mundo real. La mayoría de las veces se traduce en un tiempo extra innecesario dedicado a las tareas., Los perfeccionistas tienen dificultades para definir su trabajo como» lo suficientemente bueno » en cualquier situación dada y, como resultado, se sabe que siguen trabajando ad infinitum, mucho más allá de la etapa en la que su producto se consideraría perfectamente bueno. Además, a menudo cuando está atascado en un proyecto, el juicio de un perfeccionista puede verse comprometido; el acto de compararte constantemente contra ti mismo puede molerte hasta que nada de lo que haces parezca aceptable., Este estado de insatisfacción constante es más que solo una molestia, a menudo se traduce en una sensación más general de insatisfacción y se mueve para controlar más aspectos de su vida de lo que debería.
cómo evitar que el perfeccionismo controle tu vida.
este tipo de cambio nunca puede ocurrir en un solo día porque estamos tan inmersos en una cultura que defiende el perfeccionismo, y salir de ese estado requiere más que solo leer un artículo., A pesar de eso, aquí hay algunas ideas que podrían no deshacerse de su actitud perfeccionista por completo, pero con suerte lo ayudarán a evitar que se apodere de todos sus pensamientos.
3• * trabaje hacia la finalización mínima, y luego tómese un momento para reflexionar sobre cuánto más trabajo es necesario.
tan a menudo, el perfeccionista / ángel en nuestro hombro susurrará en nuestro oído que ninguna tarea está completa hasta que sea perfecta. Ignora esos susurros y trata, por una vez, de hacer lo mínimo., Mientras escribes un informe grande, por ejemplo, está bien apresurarse a escribir a nivel de línea y luego tomar tiempo después de terminar un primer borrador para evaluar cuánta edición es necesaria. Si eliges esculpir cada oración a la perfección mientras escribes, nunca terminarás. De esta manera, al menos tendrá un producto terminado, incluso si no cumple con sus estándares normales.
3• * centrarse más en el proceso que en el producto.
los perfeccionistas sienten la necesidad de gastar todo su tiempo y energía trabajando hacia una meta., En lugar de enfocar tu energía tan salvajemente hacia un producto final, trata de enfocarte en el proceso de trabajar en sí mismo. Será mucho más fácil deshacerse de su actitud perfeccionista si logra sentirse satisfecho del simple acto de trabajar duro, en lugar de simplemente sentirse orgulloso de un producto terminado. Por supuesto, esa transformación lleva tiempo.
* establezca plazos estrictos para usted — y no se permita posponerlos.
perfecto puede ser el enemigo del bien, pero perfecto tiene su propio enemigo – un reloj en marcha., Cuando se trata del cable en términos de una crisis de tiempo, comenzará a tomar decisiones importantes sobre cómo gastar su tiempo para crear el mejor producto, y esas decisiones de tiempo de juego son una habilidad importante para desarrollar para los perfeccionistas.
3• * Trate de poner la importancia de esta tarea en perspectiva.
algunas tareas son importantes y otras no. Si te encuentras luchando por la perfección incluso en los contextos más inanos, podría ser útil dar un paso atrás. Haga una tabla jerárquica de importancia y asigne su tiempo en consecuencia., Encontrarás que es mucho más fácil producir resultados cuando te das cuenta de la importancia relativa de cualquier tarea dada.
¿es reconfortante saber que no estás solo luchando por acabar con tu concepto de perfección, o es angustioso pensar en todos los demás atrapados en el mismo barco? Ya sea que te consuelen las noticias o no, es cierto: muchas personas, si no la mayoría, experimentan la presión de empujarse hacia la perfección., El perfeccionismo no siempre es algo malo; sin embargo, es importante reconocer y aprovechar las situaciones en las que es apropiado dejar ir sus aspiraciones hacia la perfección, por el simple hecho de que nada puede ser realmente perfecto. Usted terminará mucho más satisfecho si usted elige en lugar de tirar hacia fuera perfecto y familiarizarse con el concepto de bueno.