el Colágeno es un tema común en la industria de la salud en estos días.
parece que en todas partes la gente está empezando a hablar de los beneficios del colágeno, qué tipo de proteínas de colágeno son mejores e incluso el uso de colágeno para ayudar a perder peso.
sin embargo, ¿alguna vez se preguntó si el colágeno puede causar aumento de peso?,
en este artículo, nos sumergiremos en este misterio para comprender los efectos que el colágeno puede tener en el peso.
aumento de peso saludable vs No saludable
hay muchas razones por las que las personas aumentan de peso.
algunos de ellos son razones buenas y saludables, algunos no tan saludables y otros completamente fuera de su control.
músculo magro del edificio:
El músculo es más firme y más denso que la grasa, por lo tanto no debe ser ninguna sorpresa que un músculo pesa más que un volumen igual de grasa.,
debido a esto, las personas que están haciendo ejercicio para construir músculos más delgados y aumentar el tono corporal general no deben sorprenderse al encontrar una posibilidad de aumento de peso.
aumentar la densidad ósea
a medida que envejecemos, la producción natural de colágeno del cuerpo se ralentiza, esto puede conducir a una disminución en la densidad ósea.
no es raro que alguien sea de cinco a diez libras más ligero en la escala cuando no ha habido cambios físicos externos en el tamaño debido a una pérdida en la densidad ósea.
La proteína de colágeno ayuda a restaurar la densidad ósea.,
por lo tanto, es muy probable que con el tiempo pueda haber un ligero aumento de peso.
un hueso denso pesa más que un hueso débil.
para quemar grasa de manera efectiva
la primera regla para alcanzar un peso saludable es hacer ejercicio, construir músculo, para aumentar el metabolismo del cuerpo y quemar grasa de manera más efectiva.
sin embargo, si usted elige construir el bulto del músculo, después usted mostrará un aumento en peso total.,
en su lugar, elija pesos más ligeros con más repeticiones para evitar cualquier aumento de peso no deseado de un aumento en el tamaño muscular.
efectos del colágeno en el peso
dependiendo de cómo use el colágeno, puede tener algunos efectos interesantes en su peso.
como se mencionó anteriormente, el músculo pesa más que la grasa, por lo que un aumento en la masa muscular, incluso con la pérdida de grasa puede causar un aumento numérico en el peso total mientras disminuye el porcentaje de grasa del cuerpo.,
mantener un peso saludable con colágeno
Si el colágeno no se usa para construir músculo, sino como parte de un plan saludable de equilibrio nutricional y ejercicio, el colágeno puede ayudar a algunos a perder peso o mantener un peso saludable.
El colágeno ha demostrado trabajar en el sistema digestivo para mejorar y fomentar una mejor absorción de nutrientes.
una dieta rica en proteínas, incluyendo colágeno va a aumentar el metabolismo del cuerpo.,
y finalmente, los beneficios adicionales para la salud asociados con el colágeno ayudan a hacer que todo el cuerpo funcione de manera más eficiente.
Pensamientos finales
probablemente nadie encontrará una píldora mágica o suplemento que milagrosamente le dará el peso y el cuerpo que desea.,
sin embargo, si está buscando el suplemento perfecto que pueda ayudar a los procesos naturales de su cuerpo, aumentar su sistema inmunológico, reducir la inflamación y ayudar a su sistema digestivo a funcionar en forma óptima, asegúrese de revisar el polvo de proteína de colágeno múltiple de NutriXen, el polvo de colágeno hidrolizado con mayor efecto disponible.