Los estudios muestran que la gran mayoría de Nosotros ocasionalmente tenemos pensamientos violentos no deseados sobre lastimarnos a nosotros mismos o a otros. Por ejemplo, podríamos fantasear brevemente con el daño que le sobrevino al tipo que nos cortó el tráfico y luego nos asustó aún más cuando inmediatamente frenó para evitar otros autos. Aunque no nos gusta reconocerlos, alrededor del 85 por ciento de las personas experimentan algún tipo de pensamientos dañinos al azar, pero son fugaces y no perturban nuestra vida normal.,
para las personas que tienen trastorno obsesivo compulsivo (TOC), sin embargo, tener pensamientos no deseados sobre lastimar a alguien puede no ser capaz de ser descartado tan fácilmente. De hecho, estos pensamientos pueden llegar a ser lo suficientemente frecuentes como para volverse intrusivos, apoderándose de la vida de la persona. Cuando esto sucede, el individuo está lidiando con TOC de daño.
defining Harm OCD
Harm OCD es un subconjunto del trastorno obsesivo compulsivo clásico (TOC). La condición se caracteriza por tener pensamientos agresivos e intrusivos de hacer violencia a alguien, así como las respuestas que la persona usa para lidiar con estos pensamientos.,
el TOC hace que el individuo sienta que no puede confiar en su propia mente. En donde alguien sin TOC podría tener un pensamiento violento y reconocer que es simplemente un pensamiento, una persona con TOC que tiene el subconjunto de TOC perjudicial se preocupa de que solo tener el pensamiento es de alguna manera significativo. Como resultado, quieren plena seguridad de que no van a actuar en el pensamiento.
tener estos pensamientos intrusivos conduce a participar en compulsiones y rituales para disminuir la ansiedad que la persona siente sobre el pensamiento., Una vez que completan el ritual, se sienten menos ansiosos, pero luego vuelve el pensamiento intrusivo, creando ciclos interminables de duda y miedo.
síntomas del TOC dañino
Las personas que sufren de TOC dañino pueden:
- tener pensamientos agresivos o ver imágenes en sus mentes de violencia y preocuparse de que esto signifique que los llevarán a cabo.
- fijate en la idea de que podrían ser responsables de causar daño sin darse cuenta (por ejemplo, pueden preocuparse por atropellar a alguien por accidente y luego abandonar la escena porque no sabían lo que habían hecho).,
- tenga miedo de que lastimarán a alguien (o a sí mismos) por impulso, ya sea intencionalmente o no.
- les preocupa que estén escondiendo su verdadera naturaleza de sí mismos y de los demás y que sean realmente una persona viciosa y agresiva que algún día actuará porque perderá el control.
en respuesta a sus pensamientos intrusivos, las personas que experimentan un TOC dañino participan en compulsiones y rituales para ayudar a aliviar su ansiedad., Estos pueden incluir acciones tales como:
- ocultar objetos peligrosos (cuchillos de cocina, productos químicos venenosos, medicamentos, cuerdas, hojas de afeitar y similares) para que no se sientan tentados a usarlos para lastimar a alguien.
- revisar cada una de sus acciones para ver si podrían haber causado, o hicieron, daño
- evitando ver las noticias o cosas tales como películas violentas, programas de televisión o videos, para evitar desencadenar ideas violentas.,
- pasar cantidades excesivas de tiempo en línea, investigando crímenes violentos e ideología en un esfuerzo por saber si tienen cosas en común con los delincuentes.
- orando compulsivamente o llevando y usando objetos espirituales para que no pierdan el control.
- preguntar a otros si creen que la persona con TOC podría lastimar a otros.
- también pueden preguntarse interminablemente a sí mismos en un esfuerzo por responder, de una vez por todas, si son capaces de herir a alguien (incluidos ellos mismos).,
tratamiento para el TOC dañino
Al igual que con el TOC clásico, la exposición y la prevención Ritual (ERP) es el tratamiento para cualquier subconjunto de TOC, como el TOC dañino.
la primera parte de la terapia, la exposición, ocurre cuando el individuo se permite (con la ayuda de su terapeuta) encontrar el objeto, imagen o entorno desencadenante que comienza su ciclo de pensamientos intrusivos. La idea es confrontar lo que temen, pero abstenerse de usar sus compulsiones compensatorias (prevención ritual).,al resistir el impulso de completar un ritual después de la exposición y luego descubrir que no actúan sobre el pensamiento violento, la persona construye confianza en sí misma y comienza a volver a entrenar su cerebro. Esto lleva a aprender a confiar en que sus pensamientos son simplemente pensamientos. Con el tiempo, evitar consistentemente el uso de compulsiones mientras permanece no violento ayuda a romper el ciclo de la duda.
para tener la mejor oportunidad de superar el TOC dañino, busque un terapeuta que se especialice en el tratamiento del TOC clásico., Tratar de superar los pensamientos intrusivos por su cuenta puede mantenerlo atascado porque puede ser difícil dejar de «probarse» a sí mismo para ver cómo está reaccionando, lo cual es un ritual que podría reforzar sus falsas creencias.
¿tiene más preguntas?
si le preocupan sus pensamientos violentos o le preocupa que pueda hacerse daño a sí mismo o a otra persona, busque ayuda de los terapeutas capacitados en TOC en el Centro para el tratamiento de la ansiedad y los trastornos del Estado de ánimo en Delray Beach, Florida. Para obtener más información, contáctenos o llámenos hoy al 561-496-1094.