Qué hacer cuando se aleja: 11 Consejos para salvar relaciones

¿tu hombre se aleja?

¿te preguntas qué puedes hacer al respecto?

entonces has aterrizado exactamente en el artículo correcto.

uno de mis amigos se refiere a los hombres que se alejan como la «octava gran maravilla del mundo» porque sucede, bueno All Todo. El. Tiempo.

en este artículo, voy a mostrarte exactamente qué hacer cuando se aleje. Te guiaré a través de las 8 razones más comunes por las que los hombres se alejan y luego las 11 cosas que puedes hacer ahora mismo.,

Los Hombres siempre se alejan por una razón y hay mucho que puedes hacer para revertir la situación y hacer que quiera comprometerse contigo.

aunque puedas sentir que no tienes el control y estás esperando a un chico cuando se aleja, en realidad tienes mucho poder en esta situación.

pero primero dive vamos a sumergirnos en las razones por las que se está alejando en primer lugar.

razón #1 Por la que se está alejando – está explorando sus intereses

en una relación saludable, ambos socios exploran sus propios intereses.,

a veces los hombres se dejan atrapar por algo que les apasiona y ponen todo lo demás en espera mientras persiguen esa pasión.

pregúntese si hay un gran proyecto o evento que lo está alejando? Si es músico, ¿quizás está grabando un álbum con su banda? Si le gustan los deportes, tal vez hay una gran serie o Campeonato sucediendo ahora mismo.

lo que sea que le guste, probablemente hay una buena razón por la que está distraído ahora mismo.,

cuando los hombres se alejan debido a algo en lo que están muy interesados durante una o dos semanas, a menudo es porque están totalmente absortos en ese interés y no te ignoran activamente.

No estoy diciendo que esto sea lo correcto, pero sucede, por lo que es importante considerarlo antes de saltar a cualquiera de las otras razones por las que puede estar alejándose.

Razón # 2-no has desencadenado algo en él

la razón número 1 de los hombres se alejan es que no están recibiendo lo que realmente necesitan de ti.,

Hay una cosa que todo hombre necesita para comprometerse con una relación, y en última instancia, experimentar un amor profundo y apasionado.

¿Qué es?

Por encima de todo, los hombres necesitan sentirse querido, necesitado y esencial por la mujer en su vida. En otras palabras, necesita sentirse como tu héroe.

no un héroe de acción como Thor, sino un héroe cotidiano que te proporciona algo que ningún otro hombre puede.

hay un nuevo concepto en la psicología de las relaciones que está generando mucho ruido en el momento que va al corazón de por qué los hombres se alejan de las mujeres incluso cuando las cosas parecen ir bien.,

se llama el instinto del héroe.

de acuerdo con el instinto del héroe, los hombres tienen un impulso biológico para vivir una vida llena de significado y proveer para aquellos que le importan.

y este impulso se amplifica en sus relaciones románticas.

Haga clic aquí para ver su excelente video sobre el instinto del héroe.

Lo interesante es que realmente puedes desencadenar el instinto de héroe en tu chico.

hay palabras que puedes decir, frases que puedes usar y pequeñas peticiones que puedes hacer para desencadenar este instinto muy natural en él.,

no suelo comprar nuevos conceptos populares en Psicología o recomendar videos. Pero si quieres que tu chico se comprometa completamente con una relación contigo, creo que aprender sobre el instinto del héroe puede hacer toda la diferencia.

Aquí hay un enlace a su video de nuevo.

razón # 3-Él quiere ralentizar las cosas

¿tu relación tomó velocidad súper rápido, y ahora te das cuenta de que se está alejando? Puede ser que sienta que es demasiado, demasiado rápido.

alejarse es su forma de golpear los frenos.,

«Me gustaría tomarlo con calma» es una de las cosas que escucharás de un chico que se siente abrumado por la velocidad de una relación y tal vez se siente un poco asfixiado.

Déjame ser claro — sin embargo, esto a menudo no es culpa de la mujer. Para que una relación cobre velocidad, se necesitan dos personas para que eso suceda.

Puede ser que él lo estaba sintiendo tanto como usted inicialmente, pero luego se dio cuenta de que la relación se ha convertido en algo más serio de lo que inicialmente esperaba o está listo para., Como resultado, se está alejando para tratar de recuperar algo de independencia y quiere ralentizar las cosas.

esto no significa que no le gustes, pero puede significar que quiere tomar las cosas a un ritmo más lento antes de hacer un gran compromiso.

y eso puede ser algo muy bueno para la estabilidad a largo plazo de su relación.,

de acuerdo con la profesora emérita de Psicología y Ciencias del cerebro en la Universidad de Massachusetts Amherst, Susan Krauss Whitbourne, ralentizar es un «proceso de evaluar si lo hará para el largo plazo que puede afectar la calidad de su relación, especialmente para las mujeres.»

ralentizar, según Krauss, les da a ambos tiempo para reflexionar sobre el potencial a largo plazo de la relación, incluidos los valores de la vida, los objetivos, la compatibilidad y la intimidad emocional.,

razón # 4-Se siente controlado

esta razón es un poco más complicada que simplemente necesitar más espacio o ralentizar la velocidad de la relación.

alejarse debido al control ocurre cuando los hombres sienten que están perdiendo su poder y sentido de sí mismos.

¿programan cosas para ustedes dos sin confirmar primero con él? ¿Le haces muchas preguntas sobre dónde ha estado y qué está haciendo de una manera exigente? ¿Lo criticas con frecuencia?,

si sientes que esta podría ser la razón por la que tu pareja se está alejando, echa un vistazo a los signos de una relación de control y sé honesto contigo mismo si alguno de ellos se aplica a ti.

si está empezando a sentir que necesita responder a otra persona (es decir, a ti) como lo haría con un padre o una figura de autoridad, puede estar retrocediendo para recuperar un sentimiento de autonomía e independencia.,

razón #5 – Se siente presionado

otra razón por la que los hombres se alejan es cuando sienten que su pareja tiene expectativas para la relación que no están totalmente seguros de si comparten o pueden cumplir.

esto puede ser especialmente difícil para los hombres que solo quieren hacer algo cuando están seguros de que pueden tener éxito en ello.

¿ha hablado de dar un gran salto en la relación, como conocer a los padres del otro, mudarse juntos o hacer un compromiso más grande? ¿Lo estás presionando para que haga más en su carrera de lo que quiere hacer él mismo?,

Si recientemente ha estado hablando de cualquiera de estas cosas (incluso de una manera improvisada), puede ser que su hombre se sienta empujado a algo para lo que no está listo.

incluso un comentario pasajero en el que no piensas nada, puede ser una gran bandera roja para un hombre si no comparte las mismas expectativas.

esto no significa necesariamente que quiere salir de la relación, pero puede que simplemente se esté alejando hasta que sienta que está listo para las mismas cosas que tú quieres.

(si le preocupa que su hombre se esté alejando, por favor tome nuestro cuestionario a continuación., Descubre lo que falta en tu relación y lo que puedes hacer para ganar su amor y compromiso para siempre):

razón #6 – está contemplando su próximo movimiento

También puede ser que tu chico esté pensando seriamente en tu relación. Él puede estar contemplando activamente lo que sería como hacer más de un compromiso con su relación.

como Clayton Olson, entrenador de Relaciones Internacionales, dice:

» piénsalo de esta manera: la certeza prematura crea más incertidumbre., Estas palabras no son ciertas solo en las relaciones, sino también en otras partes de la vida. ¿Te gustaría comprar una casa antes de estar realmente seguro de que te gustó? ¿Le gustaría firmar un contrato con una empresa antes de estar realmente seguro de que quería trabajar allí? ¿Te gustaría cortarte el pelo si no te vendieran el estilo? ¿Por qué las citas deben ser diferentes?»

un hombre que se detiene para contemplar la relación antes de tener «certeza prematura» como dice Olson, está siendo increíblemente pragmático y realista sobre el futuro de la relación.,

esto es algo bueno.

razón #7 – todavía está colgado en otra persona

¿tu chico ha mencionado alguna ex novias o enamoramientos últimamente — tal vez una vez o un pequeño puñado de veces?

si es así, esta podría ser la razón por la que se está alejando.

en casos como este, puede que aún le gustes y disfrutes de tu compañía, pero si está mencionando a otra persona, o una señal aún más obvia, salir con esa persona, puede ser que no haya superado a esa otra persona.,

idealmente, él te diría esto directamente, pero los hombres no siempre se comunican claramente porque:

1) temen herir tus sentimientos

2) Él quiere que todavía estés allí si las cosas no funcionan con la persona con la que está colgado.

razón # 8-Él está tratando de ganar el Control

a veces los hombres se retiran porque quieren controlar la relación.

esto es diferente de las razones mencionadas anteriormente porque no se trata de que él trabaje a través de sus sentimientos y emociones, se trata de que manipule sus emociones.,

esto es generalmente algo que los hombres hacen para mantener a una mujer a distancia, pero lo suficientemente cerca como para que pueda volver a la relación cuando quiera.

aunque puede que ni siquiera sea plenamente consciente de lo que está haciendo, francamente, esta es una dinámica de relación poco saludable.

pero aquí está la buena noticia-en todas estas situaciones (incluyendo la última) Usted tiene el control.

así que ahora vamos a echar un vistazo a lo que debe hacer cuando se aleja.,

Paso # 1 Qué hacer cuando se aleja-hacerle sentir esencial

Los Hombres y las mujeres son diferentes y queremos cosas diferentes de una relación.

si su hombre se está alejando, entonces usted necesita pensar en lo que está impulsando su comportamiento? ¿Qué es lo que realmente quiere de una relación contigo?

Usted puede pensar que los hombres son todo sobre el dinero, el sexo, la comida, los deportes y el poder.

claro, todas esas cosas entran en juego a veces. Pero creo que hay una verdad más profunda de la que pocas mujeres son conscientes.,

Los Hombres en realidad son impulsados menos por esas cosas externas de arriba y más por cómo los haces sentir sobre sí mismos.

Por encima de todo, los hombres quieren sentirse esenciales para la mujer en su vida.

esto no significa que tengas que sobrecargarlo de atención y ser pegajoso. Lo que sí significa es que necesitas hacerle sentir que te está proporcionando algo que ningún otro hombre puede.

En otras palabras, necesita sentirse como tu héroe.

mencioné el instinto del héroe arriba. Es un nuevo concepto fascinante en la psicología de las relaciones que está generando mucho ruido en este momento.,

la simple verdad es que los hombres quieren ser tu héroe. Y si quieres que tu relación tenga éxito, tienes que dejarlo ser uno.

¿Cómo se activa el instinto héroe en su Chico?

lo mejor que puedes hacer es ver este excelente video gratuito del psicólogo de relaciones James Bauer.

describe las cosas que puedes decir o hacer para que se sienta como tu héroe cotidiano.

algunas ideas son cambios en el juego. Cuando se trata de relaciones, creo que esta es una de ellas.

Aquí hay un enlace al video de nuevo.,

Paso # 2-dale espacio

bien, lo primero es lo primero — si se está alejando y directa o indirectamente pidiendo espacio, dáselo.

en el clásico libro de Relaciones los hombres son de Marte & las mujeres son de Venus, John Gray explica que los hombres y las mujeres tienen dos reacciones diferentes al estrés. Los hombres se retiran a sus «cuevas» para resolver un problema por su cuenta y las mujeres quieren hablar sobre el problema.

obviamente, esto puede preparar a una pareja para algunos desafíos de relación si no eres consciente de las necesidades de la otra persona.,

por lo tanto, es esencial entender que alejarse es una cosa muy común y natural para los hombres y lo mejor que puede hacer como pareja de apoyo es darle a su hombre un poco de espacio cuando lo solicite.

cuanto antes se lo des, más rápido será capaz de trabajar a través de lo que sea que está en su mente.

Paso #3 – comunique sus sentimientos

dicho esto, parte de estar en una relación saludable es también ser capaz de comunicar sus sentimientos y necesidades.,

así que cuando tu hombre se está alejando y le has estado dando espacio (digamos, por unos días) y todavía no hay cambio en su comportamiento, entonces es hora de comunicar lo que está sucediendo para ti.

Paso #4 – sé claro & directo

Cuando estás comunicando tus sentimientos, quieres ser claro y directo mientras recuerdas mantener la curiosidad. Es posible que sientas que sabes por qué se está alejando, pero mantener una mente abierta es esencial si quieres tener una conversación significativa con él.,

Haga preguntas directas como

parece que necesita más espacio en este momento. ¿Es eso cierto?

parece que estás siendo más distante. ¿Puedes decirme por qué?

¿Puedes decirme por qué ha sido difícil conectar contigo últimamente?

Y comunicarse claramente con declaraciones como…

tire de lejos, me hace preguntarme si todavía estás interesada en esta relación.

Cuando estás distante, me deja dudando de nuestra relación o si tiene futuro.

Cuando no conectamos, me pregunto si esta relación es importante para usted.,

tenga en cuenta que estas declaraciones no tienen carga emocional y no están haciendo suposiciones o acusaciones sobre él. Son simplemente declaraciones sobre la relación.

son claros, directos, muestran curiosidad y comunican lo que está pasando para ti sin juzgarlo.

Paso # 5-Mantenga la comunicación al mínimo

Una vez que haya comunicado lo que está pasando para usted claramente, deje que se siente con eso., Si continúa llamando, enviando mensajes de texto y poniéndose en contacto para «registrarse» o «ver cómo van las cosas», está quitando el foco de la conversación real y más amplia sobre el estado de la relación.

no te distraigas de la conversación real que tienes a mano mezclándola con un montón de conversaciones pequeñas.

claro, puede que no sea necesario ir completamente MIA (eso puede ser exagerado), pero es importante si está pidiendo o tomando espacio que honres eso al no llenar ese espacio con un diluvio de comunicación.

Paso # 6-no hacer nada (pequeño pero poderoso!,)

Vale, Vale-sé que acabo de decir que no necesitas ir completamente MIA, pero hay ciertos casos en los que esto puede funcionar a tu favor. El punto aquí, similar al anterior, es decir su pieza, y luego ver qué sucede a continuación.

Una mujer que conozco tomó este consejo de todo corazón, y funcionó bien para la relación.

Su relativamente nuevo novio le había estado enviando mensajes de texto varias veces al día y luego se fue en un viaje de una semana con sus amigos y dejó de comunicarse con ella por completo.,

una vez que regresó de su viaje, ella le comunicó cómo la hacía sentir, pero su novio no lo entendió. Él sólo estaba pasando un buen rato con sus hermanos y se preguntó por qué ella no podía entender eso.

entonces, ¿qué hizo? Ella literalmente no hizo nada y no se puso en contacto con él durante unos días.

El resultado final?

el novio llamó y envió mensajes de texto numerosas veces finalmente entendiendo lo que se sentía al estar en el extremo receptor de alguien alejándose. Y luego se disculpó por no entender completamente cómo sus acciones la afectaban.,

así que el punto es este: cuando no haces nada, puede ser más poderoso que hacer «todas las cosas» para tratar de arreglar la situación.

No estoy alentando una confrontación pasivo-agresiva aquí, pero al reflejar las acciones de su pareja, puede darle algo de alimento para pensar sobre cómo su comunicación (o falta de ella) está impactando la relación.

Paso # 7-mide su inteligencia emocional

a veces los hombres simplemente no son tan emocionalmente inteligentes (como ilustra el ejemplo anterior).,

según Psychology Today, » La Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad de identificar y manejar las propias emociones, así como las emociones de los demás.»Y el nivel de inteligencia emocional de una persona a menudo afecta la calidad de las relaciones que esa persona es capaz de tener.

en el ejemplo anterior, el novio era completamente inconsciente de cómo su cambio repentino de comportamiento estaba afectando las emociones de su pareja.,

la falta de inteligencia emocional no excusa el comportamiento, pero te permite saber si alguien puede ser consciente de cómo sus acciones pueden afectarte y puedes hacer tu mejor esfuerzo para ayudarlo a ser más inteligente emocionalmente.

en última instancia, tienes que decidir qué nivel de inteligencia emocional estás dispuesto a aceptar en una relación, y si sientes que tu pareja es alguien que tiene el potencial de volverse más consciente socialmente y emocionalmente inteligente a medida que crece como persona.,

Paso #8 – Gire hacia Adentro

Cuando un socio se retira de nosotros, una de las cosas que pueden hacer que sea tan doloroso es que sentimos que no tenemos control en la relación.

podemos sentir que solo estamos viendo el reloj mientras esperamos a que la otra persona se ponga de acuerdo. Tick tock, tick tock — todos hemos estado allí.

pero recuerda, siempre (¡sí, siempre !) puede elegir si esta relación está funcionando para usted., No solo espere a que pase el tiempo hasta que él lo arregle en su uso final esta vez para reflexionar sobre si este es el tipo de relación que desea en su vida.

hágase preguntas como

¿Es esto un patrón y algo que se repite en nuestra relación?

¿esta persona muestra comprensión y empatía por cómo sus acciones me están afectando?

¿parece que esta persona sería una buena pareja a largo plazo?

al final del día, la elección de estar en esta relación es siempre tuya., Es posible que sientas que estás esperando a que tu pareja vuelva a involucrarse, pero también es una oportunidad para que evalúes la relación y tomes las decisiones que sean mejores para ti.

solo pierdes el control en la relación cuando la regalas. Así que si se aleja, ahora es la oportunidad perfecta para evaluar lo que está y no está funcionando para usted.

Paso #9 – Rodéate de buenas vibraciones

otra cosa que es dolorosa cuando una pareja se aleja es que a menudo puede hacernos dudar de nosotros mismos. Muchas personas se preguntan cosas como ¿Qué hice mal?, ¿Me pasa algo? Soy adorable?

cualquiera que sea la razón es que tu pareja se está alejando, eres realmente adorable y es tan importante que te recuerdes eso ahora mismo. la experta en Relaciones Amy Sherman, M. A., LMHC dice que esto es en lo que debes enfocarte cuando tu pareja se aleja: «cuídate, por encima de todo, para asegurarte de mantener tu salud y bienestar. Ninguna relación vale la pena interrumpir su vida y comprometer su integridad para mantener a alguien Cerca.,»

pasar el rato con ese amigo que siempre te hace sentir como si estuvieras brillando. Regálate algo especial. Lee un libro como You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life por Jen Sincero.

asegúrese de que no está dudando de su valía para que pueda decidir cualquier tipo de alejamiento de su Chico está participando en está trabajando para usted.

Paso #10 – confía en tu intuición

a menudo, nuestro intestino nos dirá algo mucho antes de que nuestra mente se ponga al día.,

¿todavía sientes que hay mucha sustancia en la relación a pesar de que tu pareja se está alejando? Confía en eso.

¿o sientes que la relación se ha estado agotando y esto es solo otro ejemplo de eso? Confía en eso.

nuestras mentes a menudo nos llevarán por un agujero de conejo de posibilidades enumerando todas las pruebas y arrojándolas en cualquiera de las columnas A y B.

pero solo por un minuto, detén eso. No pienses. Escucha tu instinto. ¿Qué te dice tu instinto sobre esta relación?,

paso #11 – aceptar el regalo

no importa cuál sea la respuesta a la pregunta anterior o lo que sucede con esta relación, hay una gran oportunidad de aprender aquí.

Usted puede aprender lo que es realmente apoyar a un socio y poner sus necesidades por delante de la suya para ayudarles a trabajar a través de un problema.

o puedes aprender que con demasiada frecuencia estás anteponiendo las necesidades de tu pareja a las tuyas, y es hora de que tus necesidades sean una prioridad.,

cualquiera que sea la lección para usted en esta experiencia, tiene el poder de ser transformador y moverlo hacia adelante en el camino hacia el tipo de relación que desea.

su relación es como un campamento base

Scott M. Peck, el autor del clásico libro The Road Less Traveled, tiene una cita muy perspicaz donde compara tener una relación exitosa con escalar montañas.,

él escribe: «si uno quiere escalar montañas, debe tener un buen campamento base, un lugar donde haya refugios y provisiones, donde uno pueda recibir nutrición y descanso antes de aventurarse de nuevo a buscar otra cumbre.»

y eso es lo que pasa con las relaciones: cada pareja tiene que escalar su propia montaña en la vida. Su objetivo no es tener sus vidas tan entrelazadas que estén escalando exactamente la misma montaña.

el objetivo es que su relación sea el campamento base donde ambos vayan a recargarse y repostar para escalar sus propias montañas.,

si puedes encontrar el equilibrio, donde ambos están tendiendo al campamento base – la relación-para que puedas hacer tus propias cosas en el mundo, entonces has encontrado el equilibrio entre estar juntos para apoyarte el uno al otro mientras eres lo suficientemente independiente como para tener tus caminos únicos en la vida.

pero el campamento base tiene que ser atendido.

entonces, si tu pareja se está alejando, depende de ti decidir si esta es la persona con la que quieres construir tu campamento base. Cualquiera que sea su respuesta a esa pregunta es la única respuesta que necesita.,

y ya sabes lo que le pasó a esa pareja de la que escribí anteriormente (la que el novio no podía entender lo que se sentía al estar en el extremo receptor de alejarse)?

han estado felizmente casados por más de diez años.

así que sí, a veces alejarse es un trampolín que una relación necesita pasar para que una pareja termine en la misma página.

la pelota está en tu cancha

Por ahora deberías darte cuenta de que los hombres siempre se alejan por una razón.

y siempre hay algo que puedes hacer al respecto.,

si quieres evitar que se aleje y desarrollar una relación profunda y apasionada con él, echa un vistazo a este video en línea gratuito del experto en relaciones James Bauer.

él te presentará un nuevo concepto radical en Psicología de relaciones llamado el instinto del héroe. He hablado de esto brevemente arriba.

Los hombres son diferentes a las mujeres y quieren cosas diferentes cuando se trata de una relación. Creo que aprender sobre el instinto del héroe es la clave para evitar que tu hombre se aleje — para siempre.

Aquí hay un enlace a este video que cambia el juego de nuevo.,