estos son algunos de los beneficios potenciales de la granada.
antioxidantes
Las granadas se han comido a lo largo de la historia por sus beneficios para la salud. Hoy en día, el jugo de esta fruta es una parte popular de las dietas saludables.
Las semillas de Granada obtienen su vibrante tono rojo de los polifenoles. Estos químicos son poderosos antioxidantes.
El jugo de granada contiene niveles más altos de antioxidantes que la mayoría de los otros jugos de frutas., También tiene tres veces más antioxidantes que el vino tinto y el té verde. Los antioxidantes del jugo de Granada pueden ayudar a eliminar los radicales libres, proteger las células del daño y reducir la inflamación.
vitamina C
El jugo de una sola Granada tiene más del 40 por ciento de su requerimiento diario de vitamina C. La vitamina C se puede descomponer cuando se pasteuriza, así que opte por el jugo de Granada casero o fresco para aprovechar al máximo el nutriente.
prevención del cáncer
El jugo de Granada recientemente causó sensación cuando los investigadores descubrieron que puede ayudar a detener el crecimiento de células cancerosas de próstata., A pesar de múltiples estudios sobre los efectos del jugo en el cáncer de próstata, los resultados son todavía preliminares.
si bien no ha habido estudios a largo plazo con seres humanos que demuestren que el jugo de Granada previene el cáncer o reduce el riesgo, agregarlo a su dieta ciertamente no puede hacer daño. Ha habido resultados alentadores en los estudios hasta ahora, y ahora se están haciendo estudios más grandes.
protección contra la enfermedad de Alzheimer
se cree que los antioxidantes en el jugo y su alta concentración bloquean el progreso de la enfermedad de Alzheimer y protegen la memoria.,
digestión
El jugo de granada puede reducir la inflamación en el intestino y mejorar la digestión. Puede ser beneficioso para las personas con enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y otras enfermedades inflamatorias intestinales.
aunque existen creencias contradictorias e investigaciones sobre si el jugo de granada ayuda o empeora la diarrea, la mayoría de los médicos recomiendan evitarla hasta que te sientas mejor y tus síntomas hayan disminuido.
antiinflamatorio
El jugo de granada es un poderoso antiinflamatorio debido a su alta concentración de antioxidantes., Puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y prevenir el estrés oxidativo y el daño.
artritis
los flavonoles en el jugo de Granada pueden ayudar a bloquear la inflamación que contribuye a la osteoartritis y al daño del cartílago. El jugo está actualmente en estudio por sus posibles efectos sobre la osteoporosis, la artritis reumatoide y otros tipos de artritis e inflamación de las articulaciones.
enfermedad cardíaca
El jugo de Granada está en la carrera como el jugo más saludable para el corazón. Parece proteger el corazón y las arterias.,
pequeños estudios han demostrado que el jugo mejora el flujo sanguíneo y evita que las arterias se vuelvan rígidas y gruesas. También puede retrasar el crecimiento de placa y la acumulación de colesterol en las arterias. Pero la granada puede reaccionar negativamente con medicamentos para la presión arterial y el colesterol, como las estatinas.
asegúrese de hablar con su médico antes de tomar el jugo o tomar un suplemento de extracto de Granada.
presión arterial
beber jugo de Granada diariamente también puede ayudar a reducir la presión arterial sistólica., Una revisión exhaustiva de ensayos controlados aleatorios indicó que sería beneficioso para la salud del corazón incluir jugo de Granada diariamente.
Antiviral
entre la vitamina C y otros nutrientes inmunoestimulantes como la vitamina E, el jugo de granada puede prevenir enfermedades y combatir infecciones. Las granadas también han demostrado ser antibacterianas y antivirales en pruebas de laboratorio. Están en estudio por sus efectos sobre infecciones y virus comunes.,
rico en vitaminas
Además de la vitamina C y la vitamina E, el jugo de granada es una buena fuente de folato, potasio y vitamina K.
ya sea que decida agregar Granada a su dieta diaria o simplemente beberla de vez en cuando, verifique la etiqueta para asegurarse de que sea jugo de Granada 100 por ciento puro, sin azúcar agregado. O, jugo fresco.
memoria
beber 8 onzas de jugo de Granada al día puede mejorar el aprendizaje y la memoria, según un estudio reciente.,
rendimiento Sexual y fertilidad
la concentración de antioxidantes del jugo de Granada y su capacidad para impactar el estrés oxidativo lo convierten en una ayuda potencial para la fertilidad. Se ha demostrado que el estrés oxidativo causa disfunción de los espermatozoides y disminuye la fertilidad en las mujeres.
el jugo también ha demostrado ayudar a reducir el estrés oxidativo en la placenta. Pero los investigadores aún no saben los beneficios exactos que esto puede proporcionar. Beber jugo de granada también puede aumentar los niveles de testosterona en hombres y mujeres, una de las principales hormonas detrás del deseo sexual.,
resistencia y Rendimiento Deportivo
muévete, cereza ácida y jugo de remolacha. El jugo de granada puede ser el nuevo potenciador del Rendimiento Deportivo. El jugo puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la recuperación de la fuerza. También disminuye el daño oxidativo causado por el ejercicio.
Diabetes
La Granada se usaba tradicionalmente como remedio para la diabetes en Oriente Medio e India. Aunque todavía se desconoce mucho sobre los efectos de la granada en la diabetes, puede ayudar a disminuir la resistencia a la insulina y disminuir el azúcar en la sangre.