Si eres como el 75% de todas las mujeres, experimentarás sofocos durante la menopausia. De hecho, los sofocos son uno de esos síntomas de la menopausia reveladores que le permiten saber dónde está en la vida. Si bien pueden atacar en cualquier momento del día o de la noche, muchas mujeres experimentan sofocos después de comer.
Las mujeres menopáusicas y perimenopáusicas a menudo tienen niveles hormonales inestables., Los cambios no solo son desencadenantes comunes de las reacciones emocionales, sino que los desequilibrios hormonales también pueden causar síntomas físicos, incluidos los sofocos y los sudores nocturnos.
otras causas de sofocos
casi cualquier persona, hombre o mujer, puede experimentar un sofoco cuando las temperaturas corporales son elevadas. Ese hecho es su primera pista de por qué Ocurren los sofocos. Los sofocos menopáusicos después de comer pueden ser causados por uno o más de los siguientes factores.
- El simple acto de comer: cuando comes una comida, tu cuerpo se pone a trabajar para digerir y metabolizar todos los alimentos., Todos ellos son procesos que pueden aumentar ligeramente la temperatura corporal debido a toda la actividad extra.
- alimentos picantes: la mayoría de las personas experimentan sudoración cuando comen alimentos picantes,pero también pueden desencadenar los síntomas de los sofocos. Los alimentos calientes pueden hacer que los vasos sanguíneos se dilaten y estimulen las terminaciones nerviosas, lo que hace que su cuerpo se sienta más cálido.
- niveles bajos de azúcar en la sangre: cuando los niveles de azúcar en la sangre bajan demasiado, pueden desencadenar la sensación de calor en el cuerpo. El Ultra Glucomato de Herbal One ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre.,
- otros alimentos que pueden desencadenar sofocos – las causas de los sofocos pueden ser diferentes de una persona a otra, en términos generales, los siguientes alimentos se han relacionado con incidentes más altos de sofocos en algunas personas.
- bebidas con cafeína y alcohol
- alimentos grasos y alimentos azucarados
- alimentos con almidón
- productos lácteos no homogeneizados
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