las técnicas de respiración profunda llamadas respiración diafragmática generalmente se realizan al principio y al final de una sesión de terapia para ayudar a abrir sus vías linfáticas profundas. No solo es relajante, sino que ayuda a aumentar el movimiento del líquido hacia el corazón. Reír naturalmente causa respiración diafragmática, así que adelante; ¡ríe tan a menudo como puedas! Ayudará a mover el líquido linfático y puede ayudar a liberar el estrés, la ansiedad e incluso la depresión.
un terapeuta certificado en linfedema (CLT) que ha sido especialmente capacitado en DLM debe realizar esta terapia., Existen razones médicas por las que la DLM podría no usarse, llamadas contraindicaciones, por lo que es importante ver su CLT y discutir cualquier cambio en su historia clínica antes de comenzar el tratamiento cada vez.
SELF-MLD
Una vez que haya completado la fase I de la terapia descongestiva completa (CDT) y haya entrado en la fase de mantenimiento, usted estará a cargo de su MLD! Así es, la auto-MLD es una gran parte de mantener el tamaño reducido de la extremidad. Es importante continuar con la DLM por su cuenta para ayudar a mantener los vasos linfáticos funcionando lo mejor que puedan., Su CLT le enseñará cómo realizar la auto-MLD y con qué frecuencia.