el creciente número de pacientes que tienen enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y otras enfermedades pulmonares crónicas es una excelente razón para prestar más atención a su salud pulmonar. Una forma en que puede mejorar la salud de sus pulmones es con vitaminas, y el Instituto de salud pulmonar revela dos vitaminas que son buenas para sus pulmones.,
2 vitaminas que son buenas para los pulmones
nuestro equipo de atención médica en el Instituto de salud pulmonar es consciente de que las vitaminas específicas pueden ser buenas para los pulmones. Sin embargo, también somos conscientes de que es posible que no sepa qué vitaminas apoyan mejor su salud pulmonar.
Una vitamina que apoya eficazmente la salud pulmonar es la vitamina E. La vitamina E es un poderoso antioxidante, y esta cualidad puede ser particularmente útil si tiene una condición pulmonar crónica., El estrés oxidativo causado por los radicales libres y las toxinas es un factor que a menudo causa daño a los tejidos pulmonares si tienes una enfermedad pulmonar crónica, pero los antioxidantes, como la vitamina E, pueden ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres y las toxinas antes de que puedan causar más daño a los pulmones.
La vitamina E también puede ayudar a reducir la inflamación del tejido pulmonar, y está disponible en forma de suplemento o alimentos como:
- almendras
- aguacate
- espinacas
Una segunda vitamina bueno para los pulmones es la vitamina D., Esta vitamina se asocia comúnmente con la regulación de los niveles de calcio y ayudar a construir huesos y dientes fuertes. Sin embargo, la vitamina D también puede ayudar a proteger los pulmones de las infecciones respiratorias. Incluso se ha demostrado que ayuda a reducir el riesgo de brotes de síntomas de EPOC, que se conocen como exacerbaciones.
tampoco es difícil obtener una cantidad adecuada de vitamina D. por un lado, su cuerpo puede producirla naturalmente a partir de la luz solar. La vitamina D también está disponible en forma de suplemento, y también hay altas cantidades de esta vitamina en alimentos como el salmón, el atún y las yemas de huevo.,
tanto la vitamina E como la vitamina D pueden tener excelentes beneficios para sus pulmones, pero también hay algo que debe tener en cuenta si está considerando aumentar la cantidad de estas vitaminas que está tomando. Esta información vital es que ambas vitaminas son solubles en grasa, y esto significa que pueden acumularse a niveles tóxicos en su cuerpo y causar problemas graves si está tomando demasiado de ellas constantemente. Por lo tanto, es una buena idea consultar a su médico antes de aumentar su ingesta de vitaminas E y D.,
Lung Health Institute puede ayudar a los pacientes con enfermedades pulmonares crónicas a obtener las vitaminas que necesitan
en Lung Health Institute, nuestro equipo de atención médica sabe que muchas vitaminas y minerales pueden apoyar su salud pulmonar. Por esta razón, hemos hecho suplementos y obtenido vitaminas y minerales útiles a través de los pilares de nutrición de nuestros planes 3 Anti-Inflammatory Initiative™, o AI2™. Estos planes ofrecen consejos y trucos que también pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico y entrenar a su cuerpo para usar las grasas para combatir la inflamación pulmonar., además, también ofrecemos terapia celular, que utiliza las propias células de su cuerpo de maneras que pueden promover la reparación del tejido pulmonar y reducir la inflamación.póngase en contacto con uno de nuestros coordinadores de pacientes hoy para obtener más información o para programar una consulta gratuita.