23 personas en Sudáfrica se suicidan todos los días. El Día Mundial de la prevención del suicidio (10 de septiembre) y el Día Mundial de la salud Mental (10 de octubre), como la mayoría de los días mencionados, significan poco sin una movilización continua. La sensibilización anual no tiene sentido si no se difunden los recursos, se aumenta la accesibilidad al tratamiento y se normalizan las conversaciones sobre salud mental en la sociedad., A continuación, hemos incluido una lista de lugares en los que puede obtener ayuda para usted o alguien que conoce, y algunos recursos para ayudar a comprender.
desestigmatización de enfermedades mentales comunes
La desestigmatización ocurre lentamente. Requiere confrontar y comprender la enfermedad mental. Estos videos son recomendados por el grupo de depresión y ansiedad de Sudáfrica (SADAG), y miran algunas enfermedades mentales específicas visualmente a través de entrevistas y animación.,
depresión
Bipolar
suicidio
ansiedad/pánico
el sitio de SADAG también incluye folletos, videos, artículos, líneas de ayuda y cuestionarios para verificar su salud mental. Ofrecen sesiones Q& A y más de 200 grupos de apoyo en todo el país. Sus líneas telefónicas están abiertas de 8 am a 8 pm, los siete días de la semana. SADAG también alberga recursos para el TDAH, el trastorno obsesivo compulsivo, el TEPT/Trauma y otros trastornos como la esquizofrenia, el trastorno límite de la personalidad, los trastornos del sueño, el corte y la autolesión.,
servicios de soporte
Aquí hay algunas líneas de ayuda adicionales para almacenar en su guía telefónica o pasar a un amigo o familiar que pueda necesitarlo:
línea de Salud Mental Cipla SADAG
0800 4567 789 o WhatsApp 076 88 22 775