rehabilitación pulmonar (RP)

la rehabilitación pulmonar (RP) es un programa de tratamiento que puede ayudarle a mantenerse activo si tiene una enfermedad pulmonar. Harás ejercicios físicos y obtendrás consejos de profesionales sobre cómo manejar tu afección. Puede encontrar más información en esta página.

En esta página:

• ¿Qué es PR?
• ¿Cómo me ayudará PR?
• ¿Quién debería ir a PR?
• ¿Cómo obtengo PR?
• ¿Qué sucede en un curso de Relaciones Públicas?

¿qué es la rehabilitación pulmonar (RP)?,

rehabilitación pulmonar (RP) es un programa de tratamiento compuesto por:

• Un programa de ejercicio físico, diseñado para personas con afecciones pulmonares y adaptado a usted
• información sobre el cuidado de su cuerpo y sus pulmones, y consejos sobre el manejo de su afección y sus síntomas, incluida la sensación de falta de aliento

está diseñado para personas diagnosticadas con una afección pulmonar que carecen de aliento. Su equipo de Relaciones Públicas estará formado por profesionales de la salud capacitados, como fisioterapeutas, enfermeras y terapeutas ocupacionales.,

Un Curso de RP generalmente dura de 6 a 8 semanas, con 2 sesiones de aproximadamente 2 horas cada semana. Estarás en un grupo de 8-16 personas. Los cursos de Relaciones Públicas se imparten en hospitales locales, salas comunitarias, centros de ocio y centros de salud.

¿no puede llegar a una clase de relaciones públicas debido a blindaje o distanciamiento social? Averigüe cómo puede continuar con la rehabilitación pulmonar en casa.

completar un curso de relaciones públicas es una buena manera de aprender a hacer ejercicio de forma segura y al nivel adecuado para usted. La mayoría de la gente disfruta del curso., Genera confianza y es muy divertido conocer a otros en una situación similar.

‘ la rehabilitación pulmonar es el tratamiento más beneficioso que he recibido not no solo por el ejercicio proporcionado, sino más importante por la educación impartida.’Colin

¿cómo me ayudará PR?,

PR puede:

• Mejorar su fuerza muscular para que pueda usar el oxígeno que respira de manera más eficiente y perder el aliento
• ayudarle a sobrellevar mejor la sensación de falta de aliento
• Mejorar su estado físico para que se sienta más seguro para hacer las tareas diarias
• ayudarle a sentirse mejor mentalmente
• ayudarle a entender y manejar mejor su condición.

PR te ayuda a controlar tu afección y te hace sentir mejor, pero no es una cura. Es poco probable que vea un cambio en su función pulmonar, por lo que es posible que no vea una diferencia en los resultados de la prueba de respiración., Lo que puede hacer es ayudarlo a aprovechar al máximo la función pulmonar que tiene. Hay evidencia de que mejora su capacidad para caminar más, le ayuda a sentirse menos cansado y sin aliento haciendo actividades diarias y reduce su riesgo de terminar en el hospital.

‘ Cuando empecé el curso, apenas podía caminar 500 metros antes de quedarme demasiado sin aliento para continuar. Al final de seis semanas, podría caminar 1500 metros. No se trata de mejorar, Se trata de vivir mejor con mi condición’ John

PR también puede ayudarlo a disfrutar de la vida., La mayoría de la gente disfruta del curso. Genera confianza y es muy divertido conocer a otros en una situación similar.

¿quién debería ir a PR?

PR está dirigido a personas con una afección pulmonar cuya capacidad de estar activo se ve afectada por dificultades respiratorias. Puede beneficiar a las personas con afecciones pulmonares a largo plazo, como:

• bronquiectasias
• fibrosis pulmonar
• asma
• Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Se recomienda para las personas que salen del hospital después de un brote de EPOC.,

Si tiene dificultades para caminar, tiene problemas cardíacos incontrolados o ha tenido recientemente un ataque cardíaco, PR podría no ser adecuado para usted en este momento. Pregúntele a su médico de cabecera o cardiólogo sobre la rehabilitación cardíaca.

puede hacer relaciones públicas si usa oxígeno

Las personas que usan oxígeno para ayudar a manejar su condición serán evaluadas para ver si se necesita un cilindro de oxígeno portátil durante la clase. Si te han recetado oxígeno y te han dicho que tus niveles de oxígeno bajan cuando haces ejercicio, el tratamiento portátil con oxígeno puede aumentar la cantidad de ejercicio que puedes hacer.,

¿Cómo obtengo PR?

todos deben ser referidos para relaciones públicas si lo necesitan. Su médico de cabecera, enfermera de práctica o equipo respiratorio debe referirlo. Pregúnteles si PR es adecuado para usted y lo que está disponible en su área. Es posible que pueda traer a un familiar o cuidador con usted.

algunos programas tendrán listas de espera, así que cuanto antes actúes, antes podrás empezar. Si te dicen que no eres elegible para las relaciones públicas, puedes probar otras formas de estar activo.

«una vez que empecé, se hizo más y más fácil!,»

a Bob le diagnosticaron EPOC a los 60 años.

» Cuando empecé a sentir pecho, me diagnosticaron asma. Cada vez que me sentía peor, usaba mi inhalador y mis síntomas se calmaban. Pero algunos años después empecé a quedarme sin aliento y me volvieron a diagnosticar EPOC.

en cuestión de meses mi falta de aliento me obligó a jubilarme anticipadamente. Pero entonces no estaba haciendo ningún ejercicio y la dificultad para respirar comenzó a mostrar aún más. Ya no podía ocuparme de mi parcela. Que me ayudó a decidirme a hacer algo al respecto., fue entonces cuando descubrí la rehabilitación pulmonar. ¡Me sentí mucho mejor de inmediato! Me di cuenta de lo fácil que era ponerse en forma. Y una vez que empecé, se hizo más y más fácil!

Ahora voy al gimnasio tres veces a la semana, y paso diez minutos en una bicicleta, en una máquina de remo y en un stepper. En el medio, levanto pesas.

iniciar relaciones públicas no es fácil, el empuje inicial es realmente difícil. Pero estoy tan contenta de haber dado el paso.»

¿Qué sucede en un PR curso?,

un curso típico de relaciones públicas siempre comenzará con una evaluación de su salud y habilidades. Tu equipo de Relaciones Públicas hará preguntas para entenderte a ti y a tu cuerpo, para que puedan ayudarte a sacar lo mejor del curso.

Ejercicio físico

en cada sesión, pasarás aproximadamente la mitad del tiempo haciendo ejercicio físico. Esto estará diseñado para proporcionar el nivel adecuado de actividad para usted. Te quedarás sin aliento, pero esto es parte de la terapia. Siempre será monitoreado y no se le pedirá que haga más de lo que puede hacer con seguridad.,

Here are some examples of typical upper body, lower body and stretching exercises, taken from our exercise handbook.