sheet PAN SALMON and ASPARAGUS-el salmón y los espárragos frescos se cubren con una salsa de eneldo de limón, luego se hornean juntos para una solución de cena fácil y todo en uno.
Si estás buscando una forma ligera, fresca e increíblemente fácil de preparar salmón, tienes que probar esta bandeja de salmón y espárragos.
la mejor parte es que tu guarnición se cocina en la misma sartén, así que solo hay un plato para limpiar., Y con un eneldo fresco y glaseado de limón, Esta es realmente una forma refrescante de comer pescado y verduras.
una de las razones por las que este plato funciona tan bien es que el salmón y los espárragos tardan aproximadamente la misma cantidad de tiempo en asarse en el horno. Por supuesto, los espárragos más delgados se cocinarán más rápidamente.
así que trato de elegir un espárrago más grueso que se hará aproximadamente al mismo tiempo que mi salmón. Si quieres echar algunas rodajas de cebolla o dientes de ajo enteros en la mezcla, eso también funciona bien.
mi familia siempre siente que están comiendo en un restaurante elegante cuando hago salmón para la cena., Poco saben lo fácil que es prepararse y lo rápido que se cocina.
ayuda a que toda mi familia le encanta el salmón. Es uno de los platos favoritos de mis chicos, y como siempre, devoraron esta versión a limón. Los espárragos pueden no haber sido su favorito sin embargo.
pero a los adultos de la mesa les encantó. Espero que finalmente a mis hijos también les guste.
Por supuesto, si no eres fan de los espárragos, puedes dejarlo todo junto y elegir una guarnición diferente., El arroz, el orzo y básicamente cualquier tipo de verdura irán bien con este plato.
Me Gusta rematar este salmón con algunas rodajas de limón fresco antes de servir, o servir rodajas de limón fresco en el lado para exprimir sobre el pescado.
esta rápida y fácil bandeja de salmón y espárragos fue un gran éxito con mi familia, y tan fácil de preparar. Sé que serviré este plato una y otra vez.
asegúrese de guardar la receta de salmón y espárragos en su tablero favorito de Pinterest para más tarde.,
consejos para cocinar pescado
elegir pescado fresco: en lugar de comprar un cierto tipo de pescado, compre el pescado que se vea más fresco. Tipos similares de pescado generalmente se pueden sustituir en una receta.
si estaba planeando usar bacalao en una receta, por ejemplo, puede sustituir fácilmente reloj anaranjado o pargo.
Tiempo de cocción: Mida su pescado en su parte más gruesa, luego intente aproximadamente 10 minutos de tiempo de cocción por pulgada de grosor.
Se hace? Para probar la cocción del pescado, inserte un cuchillo en la carne en la parte más gruesa., Debería ser apenas translúcido en el centro.
incluso si no se ve bien hecho, el pescado continuará cocinándose después de retirarlo del fuego, así que asegúrate de no cocinarlo demasiado.
esto es lo que necesitará para hacer una bandeja de salmón y espárragos
- salmón
- espárragos
- especias: tomillo, pimienta de limón, sal y pimienta
- aceite de oliva
- miel
- productos: limones, eneldo fresco, Ajo
ingredientes
- 1.,5 a 2 libras de salmón
- 1 manojo de espárragos frescos
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta de limón
- 1/2 cucharadita de tomillo seco
- 1/3 taza de aceite de oliva
- 1/4 taza de jugo de limón
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharadas de eneldo fresco picado
- 2 dientes de ajo li> pizca de sal y pimienta
- 1-2 limones, en rodajas (opcional)
instrucciones
- precaliente el horno a 425 grados. Cubra una bandeja para hornear grande con papel de aluminio. Rocíe con aerosol antiadherente para cocinar.,
- coloque el salmón en el Centro de la bandeja para hornear; sazone con 1/2 cucharadita de sal, pimienta de limón y tomillo. Colocar las lanzas de espárragos alrededor del salmón.
- En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, la miel, el eneldo fresco, el ajo, la sal y la pimienta, al gusto. Rocíe o cepille la mezcla sobre el salmón y los espárragos.
- hornee durante 15-20 minutos, o hasta que el salmón esté cocido y los espárragos estén tiernos. Decorar con rodajas de limón fresco, si lo desea.,
Productos Recomendados
como Socio de Amazon y miembro de otros programas de Afiliados, gano con Compras que califiquen.,iv>
Nutrition Information:
Yield: 6Serving Size: 1
Amount Per Serving:Calories: 440Total Fat: 31gSaturated Fat: 5gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 23gCholesterol: 95mgSodium: 360mgCarbohydrates: 7gFiber: 1gSugar: 4gProtein: 34g
Did you make this recipe?,
por favor, deja un comentario, o etiqueta @LetsDish en Instagram.
Nunca te pierdas un Deje la Receta de Plato:
Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter
Si te gusta esta receta, también te puede interesar:
el Salmón a la Parrilla con Blackberry Pimiento Salsa
los filetes de Salmón en adobo, a la parrilla, a continuación, coronada con un dulce y sabroso de la salsa con moras frescas a la parrilla y pimientos.,
Obtener la Receta
Chile Cal Tacos de Salmón
el Salmón asado con especias y jugo de limón, luego se sirve en tortillas con un picante de repollo ensalada de repollo en esta fresca y deliciosa receta de tacos.,
Obtener la Receta
Salsa de Soja y el Azúcar moreno Salmón a la Parrilla
filetes de Salmón se marinan en una mezcla de salsa de soja dulce, a continuación, la parrilla a la perfección en este sencillo restaurante de pescados y mariscos de calidad de la cena.
Obtener la Receta
Petardo de Salmon Horneado
filetes de Salmón son marinado en una dulce y el picante de la salsa, luego horneados a la perfección en unos diez minutos.,
Obtener la Receta
Dulce, Cilantro y Lima Salmón
El salmón es ahogado en un dulce y picante, el azúcar y la salsa de lima, luego al horno y se espolvorea con cilantro fresco en este rápido y sano de la cena.
Obtener la Receta
Naranja Arce Salmón Glaseado
el Salmón cubierto en un arce de naranja glaseado y a la parrilla a la perfección. Listo en 10 minutos!,
Obtener la Receta
Dulce y Picante de Piña Salmón
el Salmón asado en un dulce y picante de la salsa de piña, junto con las rebanadas de piña, en este fácil, comida saludable que está listo en 30 minutos o menos!,
Obtener la Receta
el Azúcar moreno de Ajo y Limón Mantequilla Salmón
Este dulce y picante salmón está recubierto en una de mantequilla de limón, el ajo y el marrón glaseado de azúcar, con un toque de pimienta de cayena para mayor patada.
Obtener la Receta
Que los Platos Hasta Primero: Esta es una receta original.