¿alguna vez ha notado cómo y dónde su lengua se sienta naturalmente en su boca cuando no está hablando o masticando? Si eres como la mayoría de la gente, la respuesta es probablemente no. Sin embargo, la posición natural de reposo de la lengua es una pista importante de lo que está pasando en la boca y puede ser la causa de algunos síntomas inexplicables.
¿la lengua presiona contra la parte frontal de la boca?
Esta no es la posición ideal para la lengua en reposo., Algunas personas encuentran que su lengua empuja naturalmente hacia la parte frontal de la boca, a menudo sobresaliendo entre los dientes superiores e inferiores, en reposo o al tragar o hablar. Esto se llama » empuje de la lengua.»Es muy común en la infancia, pero la mayoría de los niños crecen sin consecuencias duraderas. Sin embargo, si persiste hasta la edad adulta, puede causar problemas. Esto es especialmente cierto cuando una persona tiene el hábito de presionar la lengua contra los dientes mientras traga.,
con el tiempo, el empuje de la lengua puede empujar los dientes fuera de alineación, lo que lleva a una «mordida abierta» donde hay un espacio visible entre los dientes superiores e inferiores cuando la boca está cerrada. El empuje de la lengua también puede ser responsable de algunos impedimentos del habla, como la pronunciación incorrecta de los sonidos «s» y «sh».
¿Su lengua descansa en la parte inferior de su boca?
esta postura baja de la lengua en reposo tampoco es la posición ideal para la lengua en reposo. Algunas personas tienen el hábito de mantener su lengua contra la parte inferior de la boca o presionada contra los dientes inferiores delanteros.,
Esta postura de la lengua está asociada con la respiración crónica de la boca, los lazos de la lengua y las lenguas grandes. Si hay suficiente presión de la lengua sobre los dientes, también puede conducir a una mala mordida como una mordida cruzada o una mordida.
¿Su lengua se sienta detrás de sus dientes delanteros superiores y hace contacto con el techo de la boca?
Si es así, ¡buenas noticias! Esta es la postura de descanso ideal para la lengua. Idealmente, la punta de la lengua debe descansar detrás (no sobre) los incisivos delanteros superiores, mientras que la parte superior de la lengua debe presionar contra el techo de la boca., Al mismo tiempo, los labios deben estar juntos y los dientes deben estar separados con la articulación de la mandíbula relajada.
esta posición evita que la lengua ejerza fuerza sobre los dientes, lo que puede moverlos fuera de alineación con el tiempo, y promueve naturalmente la respiración a través de la nariz (en lugar de la boca).
Por qué importa la posición de la lengua y qué hacer al respecto
aunque parece una cosa pequeña, la posición de su lengua en reposo sí importa., Cuando no está en la posición ideal, puede conducir a los problemas mencionados anteriormente, así como problemas con la articulación de la mandíbula (ATM), babeo, dificultad para tragar, ronquidos, y las características faciales desarrolladas incorrectamente.
si descubre que su lengua no descansa naturalmente en la posición ideal y tiene alguno de los síntomas comunes mencionados anteriormente, hable con su dentista al respecto y discuta sus opciones. La ortodoncia puede ayudar si la forma de la boca está llevando a una postura incorrecta de la lengua, y la patología del habla puede ayudar si la lengua está interfiriendo con la articulación correcta., También hay ejercicios simples que puede hacer para adquirir mejores hábitos y «entrenar» su lengua para sentarse en el lugar correcto, y estos pueden ser suficientes. Solo asegúrese de no ignorarlo, porque puede causar problemas con el tiempo.