29 de mayo de 2015 | por el Dr. Ronald Hoffman
Hola y bienvenidos a todos mis lectores – espero que todos hayan tenido un fin de semana Seguro y pacífico del día de los Caídos.
en nuestra última entrega, compartí con ustedes mis pensamientos sobre los suplementos que deben evitarse antes de la cirugía – si se lo perdió, puede leerlo aquí.
Pero ¿qué pasa con los suplementos que pueden ser beneficiosos? Si se está preguntando qué debe tomar antes de la cirugía, no se lo pregunte más., Aquí hay algunas sugerencias para suplementos que podrían resultar beneficiosos:
magnesio: la cirugía es una forma de trauma, y el choque del trauma agota el magnesio. Muchos pacientes quirúrgicos tienen deficiencia de magnesio debido a los medicamentos que toman, mala absorción o dietas escasas. El magnesio regulariza la frecuencia cardíaca y promueve la circulación. Por lo tanto, tome 200-400 mg de magnesio elemental por día, preferiblemente como taurato de magnesio o magnesio Jigsaw, los tipos más absorbibles.,
vitamina D: especialmente en Cirugía Ortopédica, la deficiencia de vitamina D dificulta la recuperación adecuada. Haga que revisen sus niveles de vitamina D antes de la cirugía y complemente con 2000-5000 UI de vitamina D3 por día en consecuencia.
vitamina C: el ácido ascórbico contrarresta el daño de los radicales libres y es un cofactor esencial para la síntesis de colágeno, necesario para la cicatrización adecuada de las heridas. A menudo doy una IV preoperatoria de vitamina C y otros nutrientes a mis pacientes antes de la cirugía electiva. Se elevan a través de él con gran éxito, y se recuperan en un tiempo récord.
Zinc: esencial para la cicatrización de heridas y la inmunidad., Tome 30-50 mg de picolinato de zinc o gluconato al día.
selenio: un cofactor vital para el Glutatión, el principal antioxidante del cuerpo, el selenio también confiere protección contra las infecciones. Tome 200 mcg de metilselenocisteína diariamente.
L-glutamina: los estudios han demostrado que este aminoácido acelera el sistema inmunológico, reduce las infecciones y promueve el crecimiento celular y la reparación de órganos. También contrarresta el «síndrome de intestino permeable» que puede ocurrir transitoriamente durante el estrés quirúrgico. La L-glutamina es un bloque de construcción para el glutatión; también puede aumentar los niveles de hormona de crecimiento regenerativa., Tome 1 cucharadita del polvo en agua fría, dos o tres veces al día.
L-arginina: de acuerdo con la investigación iniciada en la década de 1970 por mi querido profesor de Bioquímica en la Facultad de Medicina Albert Einstein, El Dr. Sam Seifter, se ha demostrado que la arginina promueve la curación y reduce las infecciones postoperatorias. De hecho, durante mucho tiempo se ha incorporado en una fórmula de refuerzo nutricional para pacientes quirúrgicos llamados impacto (disponible solo con receta). Considere tomar tres cápsulas de 1000 mg de L-arginina tres veces al día durante unos días antes de la cirugía., (Los pacientes que son propensos al herpes podrían querer omitir esto porque las dietas ricas en arginina tienden a provocar brotes en individuos susceptibles)
Probióticos: los pacientes quirúrgicos a menudo reciben antibióticos orales o intravenosos mientras están en el hospital, por lo que tiene sentido reponer las bacterias beneficiosas y proporcionar un baluarte contra las infecciones por C. difícil adquiridas en el hospital.
N-acetil cisteína (NAC): si bien algunos autores afirman que la NAC puede aumentar el riesgo de sangrado, estudios más recientes lo han exonerado., Un trabajo reciente mostró que su uso preoperatorio no aumentó la pérdida de sangre en pacientes sometidos a cirugía cardíaca. NAC es un antioxidante principal, y se ha demostrado que protege el hígado y los riñones del estrés operativo. Tome 500-600 mg dos veces al día.
bromelina: los estudios han demostrado que sus efectos antiinflamatorios ayudan a reducir la hinchazón postoperatoria, curan las heridas más rápidamente e incluso reducen el dolor postquirúrgico. Comenzando 72 horas antes de la cirugía, tome 1000-1500 mg de bromelina estandarizada 3 veces al día con el estómago vacío., O bien, pruebe Wobenzym, que combina bioflavonoides potentes con Bromelina y se usa con frecuencia en Europa para lesiones o cirugía (de tres a cinco tabletas, dos o tres veces al día lejos de los alimentos).
Pycnogenol: mientras que algunos expresan preocupación por los posibles efectos anticoagulantes del pycnogenol antes de la cirugía, puede ser un suplemento postoperatorio ideal debido a su capacidad para contrarrestar la hinchazón. Tome 100 mg dos veces al día dentro de los tres días posteriores a la cirugía.
CoQ10: se ha encontrado que este partidario del metabolismo energético mitocondrial mejora la contractilidad del músculo cardíaco., Los estudios han confirmado que reduce el número de latidos cardíacos erráticos que experimentan los pacientes de cirugía cardíaca y puede reducir el tiempo de recuperación. Tome 150 mg de CoQ10 (o 100 mg de Ubiquinol) al día antes y después de la cirugía.
árnica: la homeopatía es controvertida, pero entre los remedios tradicionales más apreciados para el trauma está el árnica. Aunque la investigación no es concluyente, la evidencia anecdótica considerable apoya su uso, y es inofensivo. Árnica está disponible en pequeños pellets o tinturas. Tómelo como se indica.,
considere tomar un multivitamínico balanceado para cubrir sus brechas nutricionales antes y después de la cirugía.
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si desea una discusión más profunda sobre este tema, consulte mi reciente podcast de enfoque clínico sobre el tema: suplementos para cirugía.