así que hay buenas noticias y hay malas noticias. La buena noticia es que sudar no es, en general, terrible para la piel. ¿Y por qué lo sería? Como hemos discutido, es natural y no hay mucho que podamos hacer para detenerlo, así que mejor instalarnos y ponernos cómodos. Más allá de las buenas noticias, sin embargo, es que hay estudios que muestran que el acto de sudar no solo elimina las impurezas de su piel, sino que puede ayudar a protegerla de bacterias como la E., coli y Staphylococcus aureus secretando un antibiótico natural bastante ingenioso llamado Dermcidina. Ahora puede estar tranquilo sabiendo que la sudoración no solo es natural, sino que también es marginalmente beneficiosa para todo el entorno de su piel. Tenía que haber una razón por la que los spas han confiado en las salas de vapor y las saunas durante tantos años: la sudoración puede limpiarte y ayudarte a obtener ese brillo interno que se siente más orgánico que cualquier otro tratamiento.
pero hay malas noticias de que dejar que el sudor se siente en la piel durante cualquier período prolongado de tiempo puede ser problemático., Esto se debe principalmente a buenas intenciones: el sudor lleva consigo la suciedad de lo que se acumula en los poros y lo que está en la cara, y si vuelve a asentarse en la piel, no es bueno. Brotes, milia, erupciones…el triunvirato de la piel irritada.
pero no viniste aquí para que te dieran una conferencia; viniste aquí por una solución. Y es bastante simple: límpiate la cara. Antes e inmediatamente después (o lo más cerca posible de inmediatamente después) de cualquier situación en la que pueda sudar. El primer paso se puede mantener simple. ¡Usa menos maquillaje!, O por lo menos, maquillaje que está en el lado más ligero, para no obstruir preventivamente los poros que ya están tratando activamente de no obstruirse. Si estás haciendo ejercicio, coge una toallita facial (cualquier variedad de las toallitas de limpieza facial de Burt’s Bees es una apuesta segura) y quítate cualquier resto de maquillaje o aceite facial que haya en tu cara. ¡comienza a sudar con una cara limpia! Después, limpie (si puede, si no, tome otra de esas toallitas prácticas y lávese cuando encuentre el fregadero apropiado más cercano)., Pai hace un agradable Camellia & Rose Gentle Hydrating Cleanser que es bastante amigable con las bolsas de gimnasio. Aplástalo alrededor de tu cara durante un minuto (no hará espuma), salpícalo con un poco de agua y límpialo…Este puede pararse para sentarse en su piel un poco, especialmente si está en el lado más seco. Siga con una buena niebla de algo refrescante (agua de rosas, spray Evian, tóner, cualquier cosa servirá) porque se lo merece.
foto de ITG. Antes de lavarte, hazte una selfie muy rápido, todos los niños geniales lo están haciendo.