Saada terveellistä on jotain, joka on jokaisen mielessä jossain vaiheessa. Parempi terveys voi johtaa siihen, että sairaalalaskut laskevat, olo paranee ja asioita tehdään enemmän. Onneksi, on olemassa paljon sovelluksia, älypuhelimet ja tabletit, jotka voivat auttaa sinua elää paremmin, syö paremmin, ja käyttää useammin. Suurin osa hyödyllisistä on joko liikuntasovelluksia, kalorilaskureita, aktiivisuusseurantasovelluksia tai jokin kaikkien kolmen yhdistelmä., Katsotaanpa katsomaan paras terveys Sovellukset Android! Keskityimme tällä terveelliseen syömiseen. Meillä on enemmän health style app luettelot linkitetty alla ja koko artikkeli.
- Tehdä kunto seurantoja todella toimii? Luultavasti, mutta se ei ole niin yksinkertaista kuin luulet!
- paras kunto seurantoja juuri nyt saatavilla
- 10 parhaan Android-ruokavalio apps ja ravitsemukseen sovellukset
Fooducate
Hinta: Ilmainen / $74.99 / 4,99 dollaria kuukaudessa
Fooducate on kunnollinen ravitsemus app., Siinä on 250 000 vertailtavaa ruokaa. Palvelu antaa ruokaa helppoon vertailuun. Näin tunnistaa helposti hyvät ja huonot puolet. Sovellus seuraa myös ruoan saantia, liikuntaa ja muita muuttujia. On olemassa myös ruokasuositusten järjestelmä sekä ihmisten yhteisö, jonka kanssa olla vuorovaikutuksessa. Jotkin sovelluksen osat ovat ilmaisia. Sinun täytyy mennä pro saada kaikki ominaisuudet. Fooducate tekee huonoa työtä listatessaan hintojaan tavaroille. Se on $4.99 kuukaudessa tai yhden $74.99 osto. On myös muita ostovaihtoehtoja.,
Headspace
Hinta: Ilmainen / 12,99 dollaria kuukaudessa
Headspace on meditaatio app. Myös mielenterveys on tärkeää! Joka tapauksessa, Headspace sisältää erilaisia opastettuja meditaatioita, hätä-SOS-istuntoja rauhoittava tarvitsee, ja erilaisia ohjelmia, joista valita, joka perustuu sinun tarpeisiisi. Se jopa lähettää sinulle satunnainen ilmoituksen, voit chill out ja hengittää hieman hieman. Pidimme erityisesti siitä ominaisuudesta., Pro-versio on hieman kallis, mutta se sisältää enemmän ominaisuuksia. Rauhallinen, mietiskellään, Prana hengitys, ja tietoinen ovat joitakin erinomaisia meditaatiosovelluksia. Meillä on myös täydellinen luettelo, joka on liitetty tämän kirjoituksen loppuun.
Home Workout
Hinta: Ilmainen / 2,99 dollaria
Home Workout on erinomainen terveys sovellus aloittelijoille. Se on kokoelma liikuntaa voit tehdä kotona ilman laitteita., Se tarkoittaa, että ainoa asia sinun ja aloittamisen välillä on latauspainike ja muutama ylimääräinen minuutti päivässä. Osa liikuntarutiineista sisältää lämmittelyä, venyttelyä, painoharjoittelua, voimaharjoittelua ynnä muuta. Saat myös video-ja animaatiooppaita, kaavioita ja enemmän seurantaa. Se on todella hyvä, varsinkin jos ei halua käyttää paljon rahaa kuntoiluvälineisiin. Kehittäjä, Leap Fitness, on myös sovelluksia ab liikuntaa, vesi juoma muistutuksia, ja jopa ajan tracker, Jos tarvitset.
Lifesum
Hinta: Free / $3,99-$6,99 kuukaudessa / $44.,99 vuodessa
Lifesum on toinen sovellus, joka yhdistää ruokavalion ja liikunnan. Se ei pakota sinua pitämään vakavimpia yksityiskohtia jokaisesta ateriasta. Sen sijaan se tarjoaa perusohjeita noudatettavaksi. Sovelluksessa kysytään muun muassa painoa, pituutta, sukupuolta ja kuntotavoitteita. Sovellus antaa jokaiselle henkilölle yksilöllisiä suosituksia kyseisistä tiedoista. Se sisältää myös kapealla asioita, kuten mikro seuranta niille erikoistunut ruokavalioita. Ruoka ja liikunta seuranta on ilmainen kaikille, sekä joitakin sosiaalisia ominaisuuksia. Kaikki muu vaatii tilauksen., Lifesum vaatii etukäteen maksettavia liittymiä kolmeksi, kuudeksi tai 12 kuukaudeksi kerrallaan. Se on yksi suurista terveyssovelluksista.
MyFitnessPal
Hinta: Ilmainen / 9,99 dollaria kuukaudessa / $49.99 vuodessa
MyFitnessPal on yksi suosituimmista terveys sovellukset. Se tekee tosi hyvää työtä, kun pitää ruokavalion kurissa. Sillä on suuri elintarviketietokanta. Siten voit seurata kaikkea, mitä syöt. Kalorien laskeminen on sen hyödyllisin tehtävä. Lisäksi se on kyky integroida paljon muita kunto-ja terveyssovelluksia., On myös valikoima harjoituksia suorittaa, yhteisö harjoittaa, ja tilastot edistymisestä. Ilmainen versio tekee perus kalori laskenta juttuja. Tarvitset lopun tilauksen.
- 10 paras pilleri muistutus apps for Android
- käytin puhelimeni menettää 55 kiloa ja juosta maratonin. Näin.
mySugr
Hinta: Ilmainen / 2,99 dollaria kuukaudessa / $27.99 päärynä vuoden
mySugr on erinomainen sovellus diabeetikoille., Sen avulla voit seurata verensokeriasi, arvioida HbA1c-arvosi ja ilmoittaa numerosi suoraan lääkärille. Plus, se integroituu joitakin olemassa olevia laitteita, kuten Accu-Chek, Aviva Connect, ja muut. Se on melko yksinkertainen sovellus käyttää. Kun saat kaiken valmiiksi, avaat sen ja syötät numerosi tarpeen mukaan. Siellä on premium-tilaus versio, joka lisää asioita, kuten PDF-vientiä, älykäs hakutoiminto, ja muistutuksia. Se on kuitenkin täysin valinnainen ja base-sovellus toimii ihan hyvin perusjuttuihin., Tämä on vain yksi esimerkki kroonisen sairauden hoitamisesta sovelluksella. Voit todennäköisesti löytää lisää vaihtoehtoja myös muihin kroonisiin sairauksiin.
MyTherapy
Hinta: Ilmainen
MyTherapy on pilleri muistutus sovellus, jossa on muutamia muita temppuja hihassaan. Päätehtävä on pilleri muistutus, että voit myös kirjautua vahvisti lääkityksen saanti tai ohittaa, jotta et vahingossa yliannostuksen., Voit myös seurata annostasi pitkän ajan kuluessa, jakaa numerosi perheenjäsenten kanssa ja paljon muuta. Sovelluksen avulla voit seurata myös muita asioita, kuten diabetesta, hypertensiota, niveltulehdusta ja muita kroonisia sairauksia. Se on kaukana täydellisestä, mutta kuuluu ehdottomasti luokkansa parhaimmistoon.
TickTick
Hinta: Ilmainen / 27,99 dollaria kuukaudessa
TickTick on yksinkertainen, erinomainen to-do lista app. Tämä on hyödyllistä pitkään., Siihen kuuluu aikataulutus ja lääkäriaikojen muistaminen, päivittäisten lääkkeiden ottaminen tai proteiinipirtelöiden uudelleen varastoiminen. Sitä voi käyttää työ-ja kotitehtäviin sekä esimerkiksi päivittäistavarakaupan listoille. Käyttöliittymä on helpompi kuin useimmat ja välillä hieman mitäänsanomaton. Voit myös jakaa kategorioitasi ja tehtäviäsi muiden kanssa, jos haluat heidän näkevän myös tehtäviä. Se ei ole ihan terveyssovellus, mutta ehdottomasti hyödyllinen terveyssyistä. Ilmainen versio on kaikki ominaisuudet ja jopa kaksi muistutusta per tehtävä. Mitään muuta ja se maksaa 29,99 dollaria vuodessa., Todoist, Google Kalenteri, Any.do, ja Microsoft To-Do ovat kunnollisia tehdä lista sovelluksia, jotka tekevät kaikki nämä samat asiat samoin.
Jooga Päivittäin Kunto
Hinta: Ilmainen
Jooga Päivittäin Kunto on hyvä, yksinkertainen jooga app. Siinä on erilaisia asentoja ja harjoituksia, jotka voivat lisätä joustavuutta, ydinlujuutta ja kaikenlaisia muita terveyshyötyjä. Tämä erityinen sovellus on muutamia hyviä päivittäisiä rutiineja saada sinut alkuun. Joogaan tosissaan suhtautuvat valmistuvat kuitenkin lopulta muihin, parempiin sovelluksiin., Suosittelemme tätä vain ensin, koska sen hintalappu on erittäin hallittavissa (ILMAINEN, Kun tämä kirjoitus) ja se on erinomainen aloittelijoille. Pocket Yoga, Joogastudio ja Down Dog ovat myös hyviä terveyssovelluksia joogafaneille. Haluamme suositella jooga apps ihmisiä, koska se on vähäinen vaikutus käyttää, että ihmiset, joilla on eniten terveyttä voi vielä tehdä.
lääkärin app tai verkkosivuilla
Hinta: Ilmainen (yleensä)
Joidenkin ammattien kestää kauemmin sopeutua uusiin muutoksiin kuin toiset., Useimmilla lääkäreillä on kuitenkin nykyään sovellus tai verkkosivusto. Voit käyttää app tai verkkosivuilla tarkistaa verenpaineen työtä, testitulokset, ja joskus voit jopa viesti lääkäriltä suoraan, vaikka me vain suositella tätä viestintää menetelmä ei-olennaisia kysymyksiä. On helpompi päästä käsiksi potilastietoihin tällä tavalla ja pysyä lääkärin tekemisten tasalla kuin soittaa ja kysyä. On olemassa joukko sovelluksia tähän, joten sinun pitäisi kysyä lääkäriltä yksi niiden käytäntö käyttää. Suurin osa näistä terveyssovelluksista toimii melko hyvin., Pahimmassa skenaariossa on oletuksena verkkosivuilla, mutta se on silti parempi kuin ei mitään.
Bonus: OEM terveys-sovellukset
Hinta: Ilmainen (yleensä)
Useita puhelimen valmistajat ovat terveys tracker apps. Suurimpia ovat Samsung Health, Google Fit ja LG Health. Erityisesti Samsung Health ja Google Fit ovat aika hyviä. He pitävät kirjaa askelmerkeistä ja kaloreista. Molemmat sovellukset myös integroida Samsung smart kellot ja Wear OS kellot vastaavasti., He voivat myös asettaa tavoitteita, seurata asioita, kuten paino ja antaa sinulle joitakin motivoiva lainauksia, jos se auttaa sinua. Nämä sovellukset ovat yleensä ilmaisia ja tulevat esiasennettuina useimmissa Samsungin, Googlen ja LG-puhelimissa. Kuitenkin, voit saada Google Fit tahansa laitteeseen, joka toimii Google Android (pohjimmiltaan mitään ei Kiinasta tai Amazonista).
Kiitos käsittelyssä! Kokeile nämäkin:
- 15 parasta Android-kuntoilusovellusta päästä kuntoon
- 10 parasta meditaatiosovellusta Androidille