Paras suudelma reseptejä kokeilla kotona.
Suudelma Reseptit – puhutaanpa yleinen ainesosa, jonka monipuolisuus vaihtelee ruoanlaitto areenalla maailman kauneuden ja ihonhoito. Se istuu nöyrästi, pinottu keittiön kaapit ympäri maata ja osallistuu luoda joitakin rakastetuimpia ja laajalti suosittuja ruokia.,Onko myrsky nousee nopeasti taikina niille, rapeaksi paistettua pacoraa, jolloin rikas curryt tai panoroinnin ulos terveellistä chilla, siellä on runsaasti tapoja, joilla voit käyttää sitä.
Suudelma tai gram-jauhoja, joka tunnetaan myös nimellä kahviherne jauhot, on saatu kikherne tai Bengal gram ja helposti saatavilla markkinoilla. Pohjoisessa, kasvikset kastetaan sen taikina ja paistettu kunnes kullanruskeaksi; n Rajasthanis käyttää sitä tehdä gatta curry, joka on gram-jauhot nyytit keitetyt jogurtti-pohjainen kastike; Gujaratin ylpeilee tehdä khandavi, suudelma kadhi ja vastaavat; ja Maharashtran on kuuluisa batata vada., Besan on myös yleinen ainesosa, jota käytetään Intian katuruoan ja makeisten valmistuksessa-halwa, laddoo,barfi jne.
Muut kuin ruoanlaitto, se pidetään täydellinen korjaus teidän kauneutta suru. Yleisesti käytetään kasvojen pakkauksissa poistaa ihon parkitus ja saavuttaa terveen ja virheettömän ihon, se on myös hyvä kehon ja kasvojen pensaikot kuorinta tarkoituksiin.
Vinkki: Suudelma voidaan sekoittaa erilaisia ainesosia tehdä kasvot pakkauksissa., Lisäämällä ainesosia, mukaan ihotyyppisi ja käyttää tahna iholla voi johtaa selkeä, akne-vapaa, sileä ja hehkuva iho. Joitakin ainesosia, jotka menevät hyvin suudelma sisältävät hunajaa, maitoa, rahka, masoor dal, kurkuma ja sitruunan mehu.
Besan/Gram-jauhon hyödyt
besanin sisällyttäminen säännölliseen ruokavalioon voi myös osoittautua hyödylliseksi terveydelle. Tutustu gram-jauhojen ravintoprofiiliin ja siihen, miten se voi auttaa hyvän terveyden ylläpitämisessä.
– se on siis gluteeniton vaihtoehto gluteeniyliherkkyydelle.,
– Se on rikastettu välttämättömiä ravintoaineita, kuten A-Vitamiinia ja K, kalsium, magnesium, kalium, sinkki, rauta, fosfori, mangaani, seleeni ja kupari.
– Se on hyvä proteiinin lähde kasvissyöjille ja toimii varteenotettava vaihtoehto munia.
– matalan glykeemisen indeksin kanssa besan auttaa verensokeritason ylläpitämisessä.
– se saa myös olon tuntumaan pidempään täyteläisemmältä, joten se pitää kirjaa toistuvasta ja toistuvasta syömisestä.,
Kun jossa voit kilpailla lowdown suudelma, se on noin aika kävelimme läpi jännittäviä Intialaisia herkkuja, että voit kokata omassa keittiössä. Tässä ovat parhaat reseptimme –
1. Kaju Kothimbir Vadi
näin Maharashtrialaiset pitävät teeajastaan. Vadit infusoidaan cashewpähkinöiden, mausteiden, yrttien ja pinnallisen paistetun hyvyydellä. Gram-jauhoista ja mausteisista mausteista tehty herkullinen suolainen välipala.
klassinen Maharashtrian välipala.
2., Zunka Bhakri
Zunka Bhakri on perinteisesti tehty kikherneet tai suudelma pasta, joka on edelleen keitetty sipulia, curry lehdet, inkivääri-valkosipuli liitä, kumina ja sinapinsiemenet. Rikas ja aromaattinen, parhaiten tarjoillaan bajran tai jowar rotisin kanssa.
3. Besan Khandvi
yksi kaikkien aikojen rakastetuimmista Gujarati-herkuista., Kaikki se kestää on tunnin ja muutamia perusasioita ainesosia valmistella tämän terveellistä ja maukasta välipala kotona, kun ystävät ja perhe saa yhdessä.
Khandvi on ensisijaisesti valmistettu hapan jogurtti ja gramma jauhoja yhdessä antelias karkaisu mausteita ja chiliä.
4. Bhunne Suudelma Ka Murgh Tikka
Mehukas kana paloiksi ja marinatewd mausteinen sekoitus suudelma, mausteet, juusto ja jogurtti ja grillattua täydellisyyttä.,
5. Gatte Ki Sabzi
suoraan Rajasthanin paikallisista keittiöistä tulee Tämä ihastuttava kasvisvalmiste. Besanista valmistetut gattat kypsennetään ja haudutetaan suuvesikastikkeessa. Sitä voi tarjoilla lounaaksi tai illalliseksi tavallisina päivinä ja illalliskutsuilla myös kotona.,
Tässä on resepti sensaatiomainen ’Jaipur Gatte ki Sabzi’ tehty suudelma kastettu mausteinen kastike.
6. Paneer Suudelma Chilla Valkosipuli Suolakurkku ja Khuska Riisi
Tässä on yksi parhaista tavoista aloittaa päivä. Sydäntä lämmittävä sekoitus paneer ja besan menevät tekemään tätä runsas Intialainen pannukakku.
Rullalle paneer-kikherne ohukainen, upotetaan vihreä kookos-chili-kastiketta, tarjoillaan valkosipuli suolakurkku ja khuska riisiä.,
7. Aamras ki Kadhi
nopea ja helppo tapa valmistaa Rajputana-ruokaa. Täydellinen käyttö mangot saapua tähän kiemurainen valmistelu. Aamras ki Kadhi on herkullinen sekoitus raaka mango sose, buttermik ja suudelma sekä lukuisia muita mausteita ja chiliä.
8., Besani Mirch
a quick fix for those lazy, laid back evenings. Vihreät chilit täytetään aromaattisella ja herkullisella Besan-ja mausteseoksella. Paista nämä ja tarjoile kuumana mintun tai korianterin chutneyn kanssa.
9. Besan ke Ladoo
Voimmeko koskaan kuvitella mitään juhlaa tai juhlallisuuksia vailla näitä makeita iloja?, Kokki Niru Gupta vie meidät läpi muutaman nopean ja helpon askeleen luoda nämä täydellisyyteen. Suudelma ke Ladoo on valmistettu gram-jauhoja tai suudelma paahdettu ghee on kadhai, maustettu sokeri ja kardemumma ja muotoinen tiukka pyöreitä palloja.
Suudelma Ladoo, jos säilytetään hyvin on pitkä säilyvyysaika, joten voit nauttia niistä monta päivää.
10. Höyrytetty Dhokla
tässä on klassikon terveempi versio, hyvin rakastettu dhokla. Tämä dhokla on höyrytetty ja valmistettu vain 30 minuuttia, käyttäen suudelma yhdessä värikäs, chili karkaisu.,Näitä pehmeitä, sienimäisiä herkkuja ei kannata jättää väliin.
Voit palvella dhokla aamiainen sekä pikkupurtavaa illalla yhdessä kuppi teetä.
Suudelma KI Barfi
Intialainen jälkiruoka, joka on valmistettu tai ostettu Intialainen kotitalous-joka toinen tilaisuus. Gram jauhot tai besan sauteed ghee ja sokeri tehdä tämän suun kastelu herkku. Yksinkertainen ja vaivatonta resepti tehty vain muutamia ainesosia.