11 vinkkejä rakennus itsetunto lapsilla

11 vinkkejä rakennus itsetunto lapsilla

Kuva: Uusi Images/Getty Images

Viime viikolla, poikani Aaron teki koulun jalkapallojoukkueen. Olin ylpeä. Enkä voinut olla sanomatta sitä. ”Hyvää työtä, kaveri! Olet paras!”Minä säteilin, hän säteili, ja kaikki näytti olevan kunnossa maailman kanssa.

se ei ole ensimmäinen kerta, kun lapseni ovat kuulleet minun huutavan ylistystään. Olen asukkaiden kannustusosasto, heidän suurin faninsa, erinomainen selkäänpuukottaja., Nykyään voin jakaa kohteliaisuuksia kuin purukumia-kun lapseni harjoittelevat kitaraa, tekevät maalin ja auttavat tiskaamisessa. Äidin logiikka menee näin: lapsi tekee hyvää (tai tarpeeksi hyvää minulle), joten saan hänet tuntemaan itsensä hyväksi. Sitä kutsutaan itsetunnon kohottamiseksi. Tai niin arvelinkin. Tässä muutamia asioita, joita et ehkä ole ajatellut itsetunnon rakentamisesta lapsilla.,

Askel taaksepäin

Kuten on käynyt ilmi, on olemassa parempia tapoja rakentaa itsetunto kuin kasaamista kiitosta kaikesta, mitä lapset tekevät—alkaen auttaa heitä tullut toimivaltainen maailmassa, sanoo Jim Taylor, kirjan kirjoittaja lapsesi Ovat Kuuntelu: Yhdeksän Viestejä He Täytyy Kuulla Sinusta. Voit tehdä niin, vaikka, sinun täytyy oppia askel taaksepäin ja anna lapsen ottaa riskejä, tehdä valintoja, ratkaista ongelmia ja kiinni siitä, mitä he aloittaa.,

Mainos

Yli-ylistäen lapset tekee enemmän haittaa kuin hyötyä

itsetunto tulee tunne rakastettu ja turvallinen, ja kehittää osaamista, Taylor sanoo, ja vaikka vanhemmat usein suihkussa lapsensa kanssa kaksi ensimmäistä ainesosia, toimivalta—tulossa hyviä asioita—vie aikaa ja vaivaa. ”Niin paljon kuin ehkä haluamme, emme voi kehua lapsiamme osaamiseksi”, hän sanoo.

itse asiassa ylikorostamalla lapsia teemme enemmän pahaa kuin hyvää. ”Laskemme rimaa heidän puolestaan”, Taylor sanoo., ”Jos kerrot lapsellesi, että hän tekee jo fantastista työtä, sanot, ettei hänen tarvitse enää töniä itseään. Mutta luottamus tulee tehdä, yrittää ja epäonnistua ja yrittää uudelleen—alkaen harjoitella.”

Samantha MacLeod, joka on neljä poikaa, iältään yksi-yhdeksän, uskoo jatkuva onnitella voi todella heikentää itsetuntoa. Joko lapset alkavat ajatella olevansa täydellisiä tai he yrittävät olla täydellisiä koko ajan—mahdoton standardi. Ja epätarkat kehut hämmentävät heitä, hän sanoo. ”Jos poikani ei osaa tavata ja sanon hänelle, että hän pärjää loistavasti, hän oppii olemaan luottamatta omiin vaistoihinsa., Hän myös oppii, että kehuminen on vain latteaa valehtelua.”

Plus, Taylor lisää, kerro lapsellesi, että hän on paras, älykkäin tai lahjakkain asettaa hänet erittäin huonoja uutisia tiellä. Luot egomaanin, jonka mielestä hänen kirjurinsa ovat Rothkos, – mutta ennemmin tai myöhemmin hän huomaa, ettei hän olekaan sellainen.

Anna lapsesi ottaa terveitä riskejä

Aloittaa pakottamalla itsesi seisomaan takaisin, kun lapsesi ottaa terveitä riskejä, sanoo Victoria Sopik, TOIMITUSJOHTAJA Kids & Yritys, yrityksen lastenhoito palvelu Torontossa, ja äiti kahdeksan., ”Luottamuksen rakentamiseksi maailmaan lasten on otettava riskejä, tehtävä valintoja ja otettava niistä vastuu”, Sopik sanoo. Hän näkee liian monen vanhemman yrittävän pelastaa lapsensa epäonnistumiselta koko ajan.

Mainos

Sopik muistaa tuijottaa huoneen poikki kuin hänen kaksi-vuotias poika, Fraser, nosti valtava kannu oranssi pop hienoissa juhlissa. ”Hän oli kaatamassa sitä lasiin, ja minä vain seisoin siinä pidättäen hengitystäni”, Sopik muistelee. Sopik ei yrittänyt pelastaa poikaansa ennen kuin ehti yrittää, vaan katseli, kuinka Fraser läikytti poppia ympäri lattiaa.,

sitten tuli paras osa: Fraser löysi tarjoilijan, pyysi paperipyyhettä ja siivosi Oman sotkunsa. ”Hän ratkaisi oman ongelmansa—kuten mekin menestyvinä aikuisina”, Sopik sanoo.

Anna lasten tehdä omia valintoja

Kun lapset saavat oman ikänsä valintoja, he tuntevat enemmän voimakas, sanoo Sopik, huomauttaa, että lapset nuoret kuin kaksi voi alkaa harkita seurauksia heidän päätökset. Sopik antaa lastensa aina itse päättää, käyttävätkö he talvella takkia, hattua ja lapasia. ”Kun he tiesivät eron lämpimän ja kylmän välillä, se oli heistä kiinni., Heidän pitäisi hallita kehoaan ja ottaa vastuu valinnoistaan, hän sanoo.

Anna heidän auttaa ympäri taloa

rakennus itsetunto, lapset tarvitsevat myös mahdollisuuksia osoittaa osaamistaan ja tuntea, että niiden osuus on arvokasta, sanoo Taylor. Kotona se tarkoittaa sitä, että heitä pyydetään jo pikkulapsina auttamaan ruoanlaitossa, pöydän kattamisessa ja sänkyjen teossa.,

Kannusta heitä jatkamaan heidän etuja (täysin)

Toinen varma tapa lisätä luottamusta lapset on kannustaa heitä ottamaan vastaan tehtäviä, ne osoittavat kiinnostusta, niin varmista, että he seurata kautta loppuun. Sillä ei ole väliä, mikä tehtävä-se voi olla mitä tahansa uintikierroksista tasojen hakkaamiseen videopeleissä. Tärkeintä on, että he pitävät kiinni siitä, mitä he aloittavat, joten he tuntevat, että osuma saavutus lopussa.,

Mainos

Mitä tehdä, kun lapset kamppailevat tai epäonnistua

Mitä jos lapsen itsetunto romahtaa, kun hän saa leikata voimistelu joukkue tai ei voi muistaa kertolasku taulukot?

älä menetä yöuniasi sen takia

”niin monella vanhemmalla se on takaperin”, Taylor sanoo. ”He ajattelevat, että kamppailut ja epäonnistuminen vahingoittavat heidän lastensa itsetuntoa, mutta se on itse asiassa kultainen tilaisuus auttaa rakentamaan sitä.”

Tee selväksi, että rakkautesi on ehdotonta

kerro lapsellesi rakastavasi häntä silloinkin, kun hän epäonnistuu tai tekee huonoja päätöksiä., Jos puhut suorituskyky, Sopik pistettä, hän ajattelee et vain rakastaa häntä hänen mietinnöstään kortti tai johtaa hän sai pelata.

varmista, että lapsesi tavoitteet ovat saavutettavissa, asianmukaisella tasolla hänen kykynsä

Se voi tarkoittaa, että hän liittyä talon league, jossa hän voi tuntea kuin tähti sen sijaan, että viimeinen valittu on AA-ryhmä. MacLeod oppi tämän, kun hänen poikansa Alex oli toisella luokalla. Tuntuu kuin vika lukemisessa, Alex oli valmis luopumaan, kun MacLeod toi kotiin joitakin Magic Tree House kirjoja, jotka olivat hieman alle Alex tasolla., ”Hän luki yhden joka toinen päivä ja oli niin ylpeä itsestään, että jatkoi Goosebumps-sarjan lukemista, ei ongelmaa”, hän muistelee. Jälkeenpäin äiti ja poika puhuivat siitä, miten Alexin valinta harjoitteluun kannatti, ja hän kehui tämän sinnikkyyttä.

Tarjous asianmukaista kiitosta

Vaikka ylistys on usein väärin, kun se on erityistä ja ansaittua, se on arvokas itsetunto rakentaja, Taylor sanoo.

Mainos

Lorna Crosse, entinen musiikin opettaja, muistaa pyytää häntä kuoro opiskelijoiden pitää ”kehua tiedosto” täynnä kiitosta he ansainnut., Aina kun he näkivät nimensä ohjelmassa tai lehtijutussa tai saivat ilmaisen viestin, heidän piti laittaa se sisälle. ”Kun lapset oli huono päivä, he olisivat ottaa pois ne sanat kiitosta ja lukea kaikki siisti mitä he olivat tehneet, ja se tekisi heidät tuntemaan paremmin itsestään.”

kehu-tiedosto toimii, koska se osoittaa lapsille erityisiä tapoja, joilla he olet erityinen ja opettaa heille, että käytännössä niittää palkintoja, Taylor sanoo. Ja sen harjoittelun-ponnistuksen-pitäisi olla kehujen keskipiste, Sopik sanoo. ”Älä vain sano ”hyvä pelata”., Sano, että oli mahtavaa, miten hän välitti pallon joukkuetoverilleen.”

ja pidä mielessä, että pieni epäsuora kehu, kuten tähdet urakaaviolla, voi tehdä ihmeitä. Äiti Nancy Botelho saa entistäkin kekseliäämmän. Hän pitää huolen, että hänen lapsensa ”kuulevat” vähän kehuskelua. ”Kerron ystävilleni, miten opettaja sanoi, että Margaret on niin kiltti, tai miten näin Bridgetin tekevän niin kovasti töitä sitomalla hänen kenkänsä. Lapset loistavat. Koska he vakoilivat, he tietävät, että tarkoitan sitä, enkä yritä vain saada heitä tuntemaan oloaan hyväksi.,”

itsetunto tarkistuslista

Tässä muutamia asioita, että Kanadan Mental Health Association sanoo, että voit tehdä auttaa nostaa luottavainen—ei coddled—lapset:

Tuntea erityistä. Sinun on tärkeää auttaa lapsiasi löytämään omat ainutlaatuiset kykynsä ja ominaisuutensa ja arvostamaan omia vahvuuksiaan. Mutta myös opettaa heille, että tunne erityinen ei tarkoita tunne paremmin kuin muut.

Mainos

Asettaa tavoitteita. Opeta lapsesi työskentelemään kohti tavoitetta ja olla ylpeä saavutuksistaan. Tarjota heille mahdollisuuksia menestykseen.,

yritä, yritä uudelleen. Rohkaise lapsiasi kokeilemaan asioita omalla tavallaan, kohtaamaan haasteita ja ottamaan riskejä.

Tämä artikkeli on julkaistu alun perin heinäkuussa 2013.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *