He sanovat, että olet mitä ajattelet. Luulette, että epäonnistutte. Mutta usko, että olet vastuussa omasta menestyksestäsi ja saavutat unelmasi. Toiveajattelua? Ehkä ei.
Monet vannovat valtaa vakuutuksia luoda myönteisiä muutoksia kaikkea talouden ja uran suhteita ja laihtuminen parantaa itseluottamusta. Nämä yksinkertaiset lausunnot tulvivat aivoihin positiivisella itsepuheella., Ne on muotoiltu preesensissä ja julistaa, mitä haluat olla totta itsestäsi tai elämääsi, ikään kuin se olisi jo totta. Ajattele sitä mentaalisena tekeleenä.
Tarvitsetko hieman ylimääräistä itserakkautta aloittaaksesi päiväsi? Käy läpi nämä 19 myönteistä vakuutusta-ja ilmaise tiesi täydelliseen päivään.
aiheeseen LIITTYVÄT: 5 Tapoja Karkottaa Negatiivinen Itse Puhua Hyvää
Toista perässäni… 17 Positiivisia Mielikuvia Innostaa Sinua
minä olen rakkaus. Olen tarkoitus. Minut tehtiin jumalallisella aikomuksella., (@bexlife)
With her #lookhowdopemylifeis movement, Rebekah Borucki that life is pretty grand. Tällä vakuutuksella kirjailija ja meditaatio-opas muistuttaa, että älä anna pelon tai odotusten estää sinua elämästä aidosti.
I don ’ t sweat the small stuff. (@gabbybernstein)
New York Times bestseller-kirjailija ja puhuja Gabby Bernstein tippaa voimakas vakuuttelu, joka innostaa ja voimaannuttaa teitä ilmentämään unelmanne. Henki narkkari vakuutuksia siirtää oman ajattelun (älä hiki pientä tavaraa) löytää ihmeitä jokapäiväisessä elämässä.,
RELATED: How to Fall in love With Fitness in 4 Easy Steps
I can. Teen sen. Se siitä. (@dailyburn)
Kun asetat mielesi sille, ei ole mitään, mitä et voi saavuttaa. Mitä muuta sanottavaa on?
olen seikkailunhaluinen. Voitin pelot seuraamalla unelmiani. (@malacollective)
Pelko ja seikkailu kulkevat käsi kädessä, kun olet seuraavat unelmiesi. Siksi saatat tuntea excinervous (alias innoissaan ja hermostunut samaan aikaan). Eikä se todellakaan ole huono asia!
I feed my spirit. Treenaan kehoani. Keskityn mieleeni. On minun aikani., (@intensati)
Tämä lausunto IntenSati-Menetelmän — korkea-energia liikuntaa, että sulake taistelulajit, jooga, tanssi-ja intervalliharjoittelu positiiviset mielikuvat — vahvistaa sen, mitä me tiedämme, on totta. Kun mieli, keho ja henki ovat samassa tahdissa, on aika loistaa.
minä olen vastuussa siitä, miltä minusta tuntuu ja tänään valitsen onnen. (@sequellife_bp)
joskus voi tuntea olevansa tunteiden Orja. Muista, että vaikka et ehkä pysty hallitsemaan päivän tapahtumia, voit hallita reaktioitasi ja tunteitasi. Valitse viisaasti.,
RELATED: 4 Science-Backed Ways to Motive Yourself to Work Out
I am my own superhero. (@greatist)
haluatko lisätä itseluottamustasi? Toista perässäni: ”olen oma supersankarini.”Kuka tarvitsee Ironmania, Wolverinea tai Supertyttöä, kun sinulla on sinut?
en vertaa itseäni tuntemattomille Internetissä. (@emilymcdowell_)
nosta kätesi, jos tarvitset tätä muistutusta., Kun näkee jonkun postauksen heidän tappaja nolla-tumma-kolmekymmentä harjoitus saattaa motivoida voit saada sängystä, sosiaalinen media voi myös tehdä sinusta tuntuu kurja, kun aloitat vertaamalla oman elämänsä toisten kuratoinut syötteitä. Kun se tapahtuu, astu taaksepäin ja toista tämä vakuutus.
minä valitsen enkä odota tulla valituksi. (@raisingself)
no bad PE class flashbacks here! Jos haluat muuttaa elämäsi, valitse ensin itsesi. Älä odota lupaa tai tulla valituksi joukkueeseen.
RELATED: Hate Running? 25 tapaa oppia rakastamaan sitä
I am enough., (@alexandweightloss)
Pyrkimys parantaa itsesi, ura tai suhteita, on hyvä asia, eikö? Kyllä, mutta muista aloittaa tunnustamalla, että olet itsetunnon arvoinen ja saavutat suuria asioita. Jos koet jatkuvasti, ettet ole tarpeeksi, ota tämä päivittäinen annos itserakkautta.
olen kokonainen. (@jenniferkass)
kirjailija, hengellinen mentori ja rakkauden pioneeri Jennifer Kass muistuttaa, että emme tarvitse sielunkumppania täydentämään meitä. Kaikki mitä tarvitsemme on jo sisällämme.
minulla on valta luoda muutosta. (@iamruby)
This coach wants to be a catalyst in your life., Muistutuksen? Meidän kaikkien on saatava voimaa syttyä ja luoda muutosta.
I let go of all that no longer serves me. (@iamdailyvakuutukset)
me kaikki kuljemme matkatavaroiden ympärillä — emotionaalisia, henkisiä, fyysisiä — tottumuksesta ja velvollisuudesta. Ja se on painava! Mutta jos se ei auta sinua saavuttamaan haluamasi määränpää, anna sen mennä.
RELATED: 12 Things Nobody Told Me About Losing Weight
I can do all the things. (@kay.penny)
Here ’ s your Monday morning mantra (or any day of the week!). Harkitse tehtävälistasi paahtoleipää. Tartu sitten päivään!,
kieltäydyn luovuttamasta, koska en ole kokeillut kaikkia mahdollisia keinoja. (@mbs_experience)
”Can’ t stop, won ’t stop” on motto tässä. Kun olet umpikujassa, muista, että on aina toinen tie eteenpäin.
ansaitsen parhaan ja hyväksyn nyt parhaan. (@hayhouseinc)
Ready to manifest your best life? Tartu mala helmiä ja toista tämä vakuutus alkaen yksi johtajista omatoimisuus, Louise Hay.
aion tehdä sinusta niin ylpeä. (@badassbodydiet)
And you means YOU., Kaikki matkalla kohtaamasi esteet ovat sen arvoisia, koska kyse on siitä, että teet itsestäsi ylpeän-eikä kenestäkään muusta.
Kuva: Pond5
Oma olotila on minun voimani. (@gabbybernstein)
Joskus on vaikea elää hetkessä, kun olet veti ton eri suuntiin ja on paljon häiriötekijöitä. Joten tämä mantra, toinen zen guru Gabrielle Bernstein, palvelemaan muistutus (ja lupaa!) keskittyä vain siihen, kenen kanssa olet tai mikä on käsillä oleva tehtävä.
Kuva: Twenty20
Kun todella haluat sen, olet pysäyttämätön., (@patriciamoreno33)
Anna mennä asioita luulet sinun pitäisi tehdä ja sen sijaan keskittyä hankkeita ja tavoitteita olet todella haluavat saavuttaa. Loppujen lopuksi, löydät enemmän iloa prosessissa, kun muistutat itseäsi siitä, miksi aloitit ylipäätään. Ja sitten mikään ei estä sinua saavuttamasta.
julkaistiin alun perin maaliskuussa 2016. Päivitetty Toukokuussa 2017.