Tämä On Kuinka Usein Sinun Pitäisi Punnita Itse, Jos Haluat Laihtua
Jos olet kamppailemaan teidän paino, kylpyhuone mittakaavassa voi tuntua pahin vihollinen. Ja vuosia, asiantuntijat tukivat tätä käsitystä, väittäen, että säännöllisesti punnitus itseäsi tarkoittaa enemmän taakka kuin hyöty—puhumattakaan se on vain yksi luku, joka ei vie paljon muita muuttujia, kuten lihasmassaa, nesteytys (lue: veden paino), ja jopa hormoneja huomioon. (Näin voit …