30 Tapaa Olla (Paljon) Parempi Aviomies

Kun menemme naimisiin, teemme lupauksia. Meidän morsian ja edessä rakkaat ystävät, lupaamme hylätä kaikki muut—ja halkaistu kukkuloille, kun meno muuttuu karkea. Ja helpoin tapa ylläpitää kollektiivista onnea ja taata, että kellua yli rokkaavampia maastoissa avioliitossa on ottaa asiat omiin käsiisi ja olla parempi aviomies.

– Ei, se ei tarkoita hemmottelua häntä joka käänteessä ja suihkussa hänen tuhlaavainen lahjoja., Se merkitsee yksinkertaisesti sitä, että on enemmän läsnä, on huomaavaisempi ja tukee enemmän pieniä asioita jokapäiväisessä elämässä. Antaa sinulle lisäapua, olemme koonneet 30 tutkimuksen tukema menetelmiä, jotka välittömästi nostaa miehesi peli. Ja enemmän perspektiiviä elämään avioliiton jälkeen, katso 15 tapaa Kihlautumiseen muuttuu miehet ikuisesti.,

Vaikka se olisi mukavaa, jos läsnä teidän rakas vaimonsa kanssa kuusi pack abs tai kotitekoista ateria ansaitsee Michelin-tähden luokitus, Virginian Yliopiston tutkimuksessa todettiin, että vaimot todella välittävät eniten, kuinka hellä ja huomaavainen heidän miehensä ovat.

Antamalla hänelle sydämellinen halaus, etsivät häntä silmiin, ja kysyä, miten hänen päivä oli, on paljon tärkeämpää kuin voisi kuvitella. ”Näytä hänelle, että olet kiinnostunut hänestä ja siitä, mitä hänellä on sanottavaa”, sanoo seksuaaliterapeutti Constance Didgiudice, Ed.,D, LMHC. ”Muista, että kuunteleminen on enemmän kuin vain korvan antamista hänelle.”DelGiudice suosittelee osallistumaan ”aktiiviseen kuunteluun”, mikä edellyttää, että kuuntelija keskittyy täysin, ymmärtää, vastaa ja muistaa sitten, mitä sanotaan. Ja hyvä itsensä kehittämiseen neuvoja, Älä missaa kaikki meidän suuri terveellisen elämän kattavuus.

Miehet, jotka haluavat hengailla suuret muut miehet ovat itse tekemässä heidän puolisoidensa hyväksi, tutkimusten mukaan Saksasta., Tutkimus osoitti, että yhdessäolo äijäporukan kanssa alentaa miehen stressitasoja todennäköisemmin kuin yö ulkona kumppaninsa kanssa—tai viettää aikaa perheensä kanssa. Lisäksi on pystyttävä käsittelemään stressiä paremmin, miehet, jotka seurustelevat, jopa paremmin torjuttava sairauden aikana kylmä ja flunssa kausi.

Mitä enemmän, tutkijat Cornellin ja Chicagon Yliopistossa on havaittu, että miehet, jotka jakoivat läheiset ystävät, joiden vaimot olivat jopa 97 prosenttia enemmän todennäköisesti kärsivät erektiohäiriö., On jäähdytetty-out mies, joka on harvoin sairas ja urheilu luotettava erektio on todennäköisesti tehdä onnellinen puoliso—niin varmista, että olet sovi joitakin hyvä veli aikaa ja tehdä se count. Näin rakennat yhtä vahvan Bromanssin kuin avioliittosi.

Kun päivämäärät ja lomat ovat suuria, sinun pisteet suuria miehensä pistettä, jos teet yhteen-aikaa tuottavampia ja vähemmän laiska oppiminen uusi harrastus yhdessä., Tiedäthän: kokkikurssilla, uuden kielen oppimisessa tai maratonin harjoittelussa. Mitä ikinä teetkin, tuo uusi tarkoituksen taju tuo sinut lähemmäksi toisiaan ja sidoskokemus tekee loputtoman keskustelun rehuksi.

Pidä asiat tuoreita, samoin. Mukaan tutkimus julkaistiin lehdessä Psychological Science, ikävystyminen 7 vuoden avioliiton ennusti merkittävästi vähemmän tyytyväisyyttä 26 vuotta.,

Varmista, että elämme aineellisessa maailmassa. Mutta tutkimus yli 1800 parit julkaistu Lehdessä Pari ja Suhde Therapy totesi, että pariskunnat, jotka arvostavat rahaa ja omaisuutensa ovat vähemmän tyytyväisiä heidän avioliittonsa verrattuna pariskunnille, joissa ainakin yksi henkilö ei ollut materialistinen. Käytä siis kovalla työllä ansaitsemasi rahat hienoon kokemukseen tai Treffi-iltaan—ei uusiin kodin sisustuksiin.,

Puhuminen päivämäärä yötä… Olla enemmän läsnä vaimosi kanssa vuosien jälkeen avioliitto voi olla pitkä, jotta, varsinkin jos sinulla on lapsia, käyttää sinua kuin jungle gym heti, kun saat töistä kotiin.

vaikka se voi joskus kaksinkertaistaa illallisen tai drinkkien hinnan, on lapsenvahdin hinta Treffi-iltana pitkällä tähtäimellä sen arvoinen., Se on kahden viikon sijoitus teidän välillänne oleviin romanttisiin siteihin.

tutkimuksen Mukaan University of Michigan, ottaa hyvä taistelu voisi pitää teidän avioliitto elossa ja potkii, koska tunteiden patoaminen voi kirjaimellisesti olla tappava. Tutkimuksessa havaittiin, että ne, jotka pitivät vihansa pullollaan, kuolivat todellisuudessa aikaisemmin kuin ne, jotka ilmaisivat täysin mielipiteensä ja ratkaisivat konfliktin sovinnollisesti., Samalla kun kunnioitat vaimosi näkökantaa, kerro mielipiteesi ajoissa. Voit olla vähemmän todennäköisesti kuolee pitää kaikki mätänevä patoutunutta katkeruutta ja romantiikkaa kestää kunnes olet niin vanha ja harmaa.

elämme aikaa, tekniikan ihmeitä, joiden avulla voimme tehdä joitakin satunnaisia asioita. He myös antaa meille mahdollisuuden tehdä joitakin melko banaali asioita, kuten kurkistaa ihmisten elämää emme ole nähneet vuosikymmeniin, tai selvittää, jos Van Halen koskaan ollut numero yksi Billboard kaavio., (Älä vaivaudu katsomaan sitä ylös. Niin he tekivät. Se oli ” hyppy.”)

Mutta teknologia voi vähentää meidän tärkeimmistä suhteista. Tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Avioliitto ja Perhe, tutkijoiden arvioita solu-puhelimen käyttö yli 1300 pariskuntaa 2 vuotta ja totesi, että parisuhde ja perheen onnellisuutta sekä vähentää solu-puhelimen käyttö nousee. Jos on vaikea irrottaa, Älä missaa näitä 11 helppoa tapaa valloittaa Älypuhelinriippuvuus.,

Isovanhemmat käyttää perheen illanviettoja mahdollisuuksia mentori, välittää perinteitä, ja opettaa perheen arvot heidän lapsenlapsensa, mukaan tutkimus julkaistiin lehdessä perhesuhteet. Lujien sukupolvien välisten siteiden rakentaminen vanhempiesi ja lastesi välille parantaa poikkeuksetta sopusointua vaimosi kanssa.

Tai pikemminkin, nauraa hänen vitsejä., Reagoiminen toisen yrityksiin olla hauskoja-olivat he sitten onnistuneita tai eivät—on yksi vakuuttavimmista asioista, joita toinen voi tehdä toisen hyväksi. Vaikka vaimosi ei olisikaan Tina Fey, hänen kanssaan nauraminen vaikuttaa positiivisesti siihen, että seisot hänen silmissään.,

tuore tutkimus 68 seksuaalisesti aktiivisia naisia on julkaistu Journal of Human Reproduction totesi, keskimäärin 24 prosentin kasvu ja taajuus yhdynnän aikana 6 päivää johtava ylös jokaisen naisen ovulaation—toisin sanoen, se on kun hän haluaa sitä eniten. Sinun siirtosi? Olkaa jossain, missä voitte molemmat hyödyntää biologista imperatiivia. Tiedä hänen ovulaatioaikataulunsa ja suunnittele romanttinen pakomatkasi sen ympärille.,

Mukaan tutkimus julkaistiin lehdessä Persoonallisuus ja sosiaalipsykologian laitos Bulletin, muistuttaa puolisosi yhteisiä etuja ja intohimoja on tehokas tapa muistuttaa hänelle, miksi olet rakastui toisiinsa ensimmäinen paikka.,

Lyhyys voi olla sielu nokkeluutta, mutta se ei välttämättä ole auttaa sinua näy kuin hyvä aviomies. Kun hän kysyy, miten päiväsi meni, hän ei halua kuulla ”hyvin, ja sinun?”Hän haluaa tuntea joitakin asioita, joita olet tuntenut sen jälkeen, kun viimeksi näitte toisenne. Kun päivität hänelle, mitä sinulla on meneillään, älä pelkää antaa hänelle tietoa todellisista tunteistasi., ”Olin helpottunut, kun esitys meni hyvin,” esimerkiksi.

Stressi on tappaja—liittyy suurempi riski sydänsairaus, aivohalvaus, syöpä, ja monia muita potentiaalisesti kohtalokas terveys ongelmia. Pahempaa: huonoissa avioliitoissa olevat kertovat brittitutkimuksen mukaan yli kaksi kertaa todennäköisemmin stressistä työpaikoilla.

Mutta jos sinulla on kannustava kumppani, he vähentää haitallisia vaikutuksia, mikä on saanut sinut sekaisin., Yksi tällainen kannustava ele, jonka voit tehdä juuri nyt, on se..

Älä epäröi kertoa hänelle, kuinka suuri hän näyttää tai tuoksuu. Muistatko, kun suhteesi oli raikas ja kehut tulivat suustasi paksuina ja nopeina? Kokeile ja hyödyntää kaikki googly sinisilmäinen ajatuksia ja tunteita, joita syntyi kaikille niille, makea nothings, vaikka vuosia tai jopa vuosikymmeniä on kulunut. Se maksaa osinkoja., Jos tarvitset apua, tässä ovat 13 seksikkäintä asiaa, joita voit koskaan sanoa naiselle.

Vain koskettaa vaimosi seksuaalisesti todennäköisesti rajoittaa seisoo niin suuri aviomies. Mukaan tutkimus julkaistiin American Journal of Family Therapy, naisen suhde tyytyväisyys nousi, kun hänen miehensä oli fyysisesti hellä hienovarainen, ei-eroottinen tavalla. Kyse on kädestä pitämisestä, käsivarresta olkapään ympärillä ja käden levittämisestä hänen reidellään., Kerrot hänelle, että haluat olla hänen lähellään, vaikka seksi ei ole kortilla.

Mukaan University of Michigan tutkimuksessa keskimääräinen miehensä luo ylimääräistä seitsemän tuntia kotitöitä vaimonsa joka viikko., Jos luulet, että voit käsitellä tuhoa olet jätä teidän vanavedessä ei tule luoda kitkaa ennemmin tai myöhemmin, elät haavemaailmassa: Pew tutkimus 1,128 naiset, todettiin, että miesten halu ottaa osansa kotityöt on merkittävä ennustaja avio-onnea. Ajattele astioiden pesemistä, likaisten sukkien poimimista jne., voiteluna suhteellesi.,

”Jokainen haluaa tuntea, että he ovat rakastettuja ja arvostettuja” sanoo sukupuoli terapeutti ja seksuaalisuus kouluttaja Kristen Lilla LCSW. ”Satunnaiset muistiinpanot muistuttavat häntä siitä, miten erityinen hän on sinulle.”Kuvittele hänen yllätys, kun hän toteaa mietteliäänä koostuu huomaa, työntää pois hänen housut taskussa, hänen alusvaatteet laatikko, tai jokin muu nurinkurinen kolo.,

Tässä on hauska tosiasia: Jos jätkä on kova aika nukahtamista yöllä, se ei tee vuorovaikutusta hänen vaimonsa enemmän negatiivisia. Samaa ei voi sanoa naisista, jotka tuoreen tutkimuksen mukaan ovat taipuvaisia olemaan lyhyitä miehensä kanssa, jos he viettävät hyvän osan yöstä heittelemässä ja kääntymässä. Sinun on ehkä tehtävä kaikki voitavasi varmistaaksesi, että hän ajautuu pois ennemmin kuin myöhemmin., Tarjoutuu tekemään kotitöitä ja antaa hänen saada etumatkaa säkissä.

On parempi aviomies, ei tarkoita, että ajatukset, tunteet ja tunteet ovat de-priorisoitu. Suuret aviomiehet tietävät, että avoimuus siitä, mitä heille tapahtuu, on tärkeä osa suurta avioliittoa.

”päivän päätteeksi kertomassa, miltä meistä tuntuu, sitoo kaksi ihmistä”, Lilla sanoo. ”Tunteiden jakaminen osoittaa, että osaat olla haavoittuvainen ja että luotat häneen.,”Miehillä on maine, että he pitävät tunteet sisällään. Pelaa vastaan stereotypia ja anna hänen tietää ajatuksia, jotka miehittää mielesi tiettynä päivänä.

Olemme maininneet, kuinka jättäen satunnainen toteaa, kumppanisi löytää on loistava tapa kertoa hänelle, että olet ajatellut häntä, että arvostat häntä, ja että välität., Mutta kaikenlaisia asioita tapahtuu, kun olet toisistaan—ja kutoma on loistava tapa näyttää hänelle, että olet ajatellut häntä reaaliajassa.,

tutkimuksen University of Albany yrittänyt selvittää, miksi suudella on niin tärkeä, ja he päättelivät, että suudella edistää liimaus, osittain koska me tiedämme, että olemme laskemisesta itse vaarassa suudella joku ja myös, koska suutelu on ajatellut nostaa tasoa oksitosiini (ns. ”halata hormoni”), kun taas alentaa kortisolin (stressi hormoni)., Asiantuntijoiden mukaan aamupusu, halaus töiden jälkeen ja toinen suudelma ennen nukkumaanmenoa voivat tuottaa pysyvän läheisyyden tunteen.

Julkiset hellyydenosoitukset eivät ole kaikki on pussiin, mutta monet naiset, joiden kanssa keskustelimme, kertoivat meille, että he haluavat muiden näkevän, että niiden muita huomattavia rakastaa heitä. ”Naiset haluavat tuntea olevansa erikoisia, että palvot häntä enemmän kuin mitään muuta”, DelGiudice sanoo. ”Hänen suutelemisensa julkisesti lähettää tämän viestin.,”

Tutkijat University of California, Berkeley, todettiin, että pariskunnat, jotka sanovat ”me” ovat parempia ratkaisemaan erimielisyyksiä, näyttää vähemmän stressiä, ja ovat enemmän positiivisia kuin parit, jotka käyttävät erillisiä pronominit kuten ”minä”, ”minun” ja ”sinun.”Muu tutkimus on osoittanut, että kieli, joka korostaa ”me-ness” tai ”erillisyydestä” on vahva mittari siviilisäädyn tyytyväisyys.,

”Ottaa kumppanuus tarkoittaa, että tuemme toisiamme ja työskentelee joukkue,” Lilla muistuttaa. ”Et voi valita ja valita milloin olla kumppanisi tiimissä, koska silloin se ei ole oikeastaan kumppanuutta. Se ei tarkoita, että sinun pitäisi olla kaikesta samaa mieltä, mutta sen pitäisi tarkoittaa, että kunnioitat ja vahvistat mielipide-eroja ja löydät tapoja kompromisseihin, yhdessä.,”Käytännöllinen tapa vahvistaa, että kumppanuus on…

Kestää jonkin aikaa ajatella jos haluat, että teidän suhde olla neljä, viisi tai kymmenen vuotta pois nyt. Varaa ilta rentoutumiseen ja kutsu vaimosi avautumaan siitä, mitä hän haluaa avioliitostasi tulevina vuosina. Missä sinä asut? Mitä aiot tehdä? Missä haluat viettää vapaa-aikaasi?, Tämä osoittaa halukkuutta olla samalla sivulla kuin vaimosi ja kartoittaa kurssin tulevaisuutta yhdessä.

Tutkimus on osoittanut, että muutaman vuoden yhdessä, miehet yleensä aloittaa lyhennelmää esileikki ja aloittaa yhdynnän ennemmin. Muutaman vuoden seurassasi oleminen ei kuitenkaan nopeuta aikaa, jonka häneltä kestää lähteä seisaaltaan huutavasta orgasmista., Keskivertonaiselle seksileikki kestää noin 27 minuuttia. Varmista, että etu ladata aikaa yhdessä runsaasti outercourse antaa hänelle orgasmin kiitotie hän tarvitsee. Yksi asioita, voit tehdä, että lopulta on…

erään tutkimuksen Mukaan 59% naisista ovat kysyneet heidän kumppaneilleen edistää niiden nännit seksin aikana ja jotkut jopa raportoivat pysty orgasmi nänni stimulaatio yksin.,

Tantrinen sukupuoli on luoda intensiivinen, keskittynyt intiimi hetki. Yhteiset rituaalit ovat koristelu sukupuoli tilaa kukkia tai kynttilöitä, musiikkia asettaa tunnelman tai käsittää useita minuutteja, ennen kuin aloitat valitsemasi tantrinen seksiä käytäntöjä. Näihin käytäntöihin voi sisältyä toistensa silmiin tuijottaminen, hengityksen synkronointi ja kumppanin koskettaminen ympäri kehoa keskittyen ja tarkoituksellisesti.

lisää neuvoja parhaan elämäsi elämiseen, Seuraa meitä Facebook now!,