Jotkut vihannekset ovat herkullisia ja muut vihannekset ovat paranemista. Nämä mukulat ovat molemmat! Pidä käsittelyssä oppia top 5 terveys edut bataattia ja perunaa…
On olemassa paljon vihanneksia, että syömme vain, koska tiedämme, että meidän pitäisi. Vain koska he ovat terveitä. Vaikka tutkimus osoittaa, että niitä pitää vain syödä.
bataatit ja jamssit eivät kuulu tähän kategoriaan., Kenenkään ei tarvitse pakottaa tai vakuuttaa syömään jamssia tai bataattia. Olisi vaikea löytää liikaa ihmisiä, jotka syövät näitä juureksia vain siksi, että ne ovat terveellisiä. Itse asiassa, en usko, että olisin liioittele, jos sanon, että aina kun näet jonkun syöminen bataatti tai jamssi, he eivät syö sitä — miellyttääkö se halukkaasti, koska se on herkullista.
Se on suuri etu, että nämä herkullisen kastikkeen näy paljon ”terveellisin elintarvikkeet” – listat!
mutta… he ovat todella terveitä., Jep, ne ovat tuolla ylhäällä lehtikaalin ja pinaatin …
kanssa ensin, tehdään selväksi, että jamssit ja bataatit eivät ole sama asia. Ne tulevat kahdesta täysin erilaisesta kasvista. Tämä ei ole, koska se todella tekee suuri ero, kun olet ostamassa, ruoanlaitto tai syö niitä, mutta vain koska minulla on kysytty tätä aikaisemminkin, joten ajattelin, että jos olet koskaan kysynyt, että…
Jos minun oli pakko tehdä valinta välillä yam ja bataatti, en voi mennä yam, koska jamssit pidetään Kiinan yrttejä (Shan Yao)., Tämä yrtti on suuri energiaa – minä vain todella rakastan, rakastan, rakastan kiinalaisia yrttejä, ja haluaisin opettaa sinulle niistä, joten kurottaa kommentteja alla mitään kysymyksiä.
Yksi suosikkini asioita tehdä, on opettaa asiakkaille, miten ruokaa Kiinalaisia yrttejä — ja tämä vaatii hyvin vähän ruoanlaitto taitoja. Kaikki mitä tarvitset on tietoa siitä, mikä yrtti käyttää, mitä ja kuinka kauan kokki sitä. Sitten, voit vain heittää muutaman tikkuja mahtava yrtti tavalliseen ruokaan, kun se on ruoanlaitto ja … voi … paraneminen tulokset ovat niin uskomattomia!,
– Rehellisesti, en edes usko, että useimmat supermarketit tietää ero jamssit ja bataatit ja he vain kasa heitä molempia yhteen, joten älä tee itsestäsi hullu. Ne ovat molemmat mahtavia parantavissa ominaisuuksissa ja maussa.
Jatka lukemista ja kerron suosikkini 5 jamssin ja bataatin terveyshyödyistä.
Jos syöt oikeaa ruokaa ja yrttejä ainutlaatuiseen kehoosi ja olosuhteisiisi, voit parantaa itsesi. Tarvitset vain oikeaa tietoa. Tulin antamaan sen sinulle., Joten, lue ja oppia lisää tapoja voit helposti alkaa parantua itse minun top suosikki 6 hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat sesongin loppukesästä. Ja, jos haluat oppia lisää siitä, paranemista, mitä teidän erityisiä huolenaiheita ovat, mielelläni auttaa sinua luomaan terveellisiä elämäntapoja suunnitelma juuri sinun yksilölliset tarpeet, joten rekisteröidy ilmainen puhelin kuuleminen ja voimme keskustella siitä.
Lataa ilmainen kopio minun Säteilevä Iho Ebook nyt!,
Tässä Ovat Top 5 Terveys Edut Perunat Ja bataatit
Ennen kuin pääsen syitä, miksi sinun pitäisi ajaa ulos ja ostaa joitakin bataattia ja jamssia, haluan kertoa teille, että minun todellinen numero yksi syy on maku. Jamssit ja bataatit oikein valmistettuina ovat niin herkullisia. Ne ovat riittävän monipuolisia käytettäväksi sekä makeissa että suolaisissa ruuissa, ja niitä voi syödä aamiaiseksi, lounaaksi tai illalliseksi., Niin, herkullisuus syrjään, täällä me mennä top 5 terveys edut bataattia ja perunaa…
Jamssit Ja bataatit Ovat Hyvä Ruoansulatusta
On olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka ovat hyviä ummetus. On olemassa joitakin ruokia, jotka ovat hyviä ripuliin. Mutta, ei ole liikaa asioita voit syödä, jotka ovat hyviä molemmissa päissä spektrin. Jamssit ja bataatit kelpaavat molemmille! Tärkkelys bataatit ja jamssi on helposti sulavaa ja koska siellä on korkea kuitupitoisuus, ne ovat myös hyvä hidas suoliston.,
kiinalaiset jamssit ovat lääkeyrtti nimeltä Shan Yao. Haluan lisätä muutaman viipaleen tätä yrttiä keittoihin ja muhennoksiin ylimääräistä ruuansulatusta varten.
yksi suosikkikäytöstäni bataateille on aamiaiskulhossa. Kermainen Bataattikulhoni on ruoansulatuselimistön paras ystävä. Sen lisäksi, että se maistuu hyvältä ja on niin lohduttavaa, se vain saa minut tuntemaan itseni mahtavaksi. Jos herään pieneenkin ruoansulatushäiriöön tai jos vatsani tuntuu edes hieman” off”, teen tämän kulhon.,
Jamssit Ja bataatit Ovat Anti-Syöpä Elintarvikkeita
bataatit ja jamssi ovat anti-syöpä vihanneksia. Nämä oranssit kasvikset sisältävät karotenoideja, jotka auttavat taistelussa syöpää vastaan.
Karotenoidit ovat väripigmenttejä, jotka antavat oranssi ja keltainen vihannekset ja hedelmät niiden kirkkaita värejä. Beta-karoteeni, lykopeeni ja luteiini ovat kaikki lajikkeet tämä aine ja se on näitä asioita, jotka antavat bataatit niiden antioksidantteja ja syövän selättäminen kykyjä.,
on tehty paljon tutkimuksia, joiden mukaan bataattien ja jamssien syömisestä voi olla erityisen hyötyä taistelussa rintasyöpää vastaan.
koska bataatit ja jamssit sisältävät A -, B6 -, C-ja E-vitamiineja, ne ovat terveellinen valinta sairauksien ennaltaehkäisyssä. Ja niiden sisältämien mineraalien terveellisellä annoksella ne ovat fiksua syötävää, kun haluat vahvistaa kehoasi.
bataatit ja jamssit voivat auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä vedestä
jamssit ja bataatit ovat luonnollinen diureetti., Joten, jos sinulla on ylimääräistä turvotusta, turvotusta tai veden painoa, näiden vihannesten lisääminen ruokavalioosi voi auttaa sinua melko vähän. Joissakin tapauksissa, tämä toimii niin hyvin, että keho voi tulla liian kuiva, joten se on fiksu olla tietoinen siitä, mitä teidän tarpeet ovat tiettyyn aikaan ja jos alkaa tunne kuiva, leikata sinun bataatti ja jamssi saanti hieman.
kiinalaisessa lääketieteessä herbiä, Shan Yaoa (kiinalaista Yaoa), käytetään edistämään munuaisia. Tämä on yksi syy, miksi bataatit ja jamssit ovat niin tehokkaita kuin luonnollinen diureetti.,
jamssit ja bataatit voivat auttaa diabetekseen
nämä kasvikset säätelevät hyvin verensokeria. Bataattien ja jamssien lisäämisestä diabeetikkojen ravintojärjestelmään on tehty paljon positiivista tutkimusta. Tutkimusten mukaan näiden mukuloiden sokerit varastoituvat elimistön kudoksiin ja muuttuvat energiaksi. Ja kuitu auttaa hidastamaan sokereiden imeytymistä, mikä helpottaa elimistön verensokerin pysymistä terveellä tasolla.,
bataatit Auttaa Ihoa ja Hiukset Näyttävät Nuorekas
Oranssi bataatti pidetään pitkäikäisyys ruokaa teidän ulkonäkö. Koska ne sisältävät runsaasti E-vitamiinia, ne sopivat hyvin iholle, hiuksille ja kynsille.
bataatit auttaa puhdistaa kehon ja parantaa ruoansulatusta järjestelmä ja kun puhdistaa sisukset, se näkyy iholla. Selkeämpi ihoa, lisää elastisuutta ja vähentää ryppyjä ovat joitakin etuja voit odottaa, kun lisäät näitä perunoita ruokavalio.,
beeta-karoteenia bataattia on antioksidantti, joka suojaa ihoa vapailta radikaaleilta ja ympäristön vaurioita.
Niin Monta Bataatti/Jamssi Reseptejä, Niin Vähän Aikaa
Jos et tee mitään näistä bataatti/jamssi reseptit, ota olla varma, haluaisin tietää kommentit alla. Rakastan kuulla, miten pidät reseptistä, ja rakastan vastata kysymyksiisi! Jos teet sen, muista ottaa kuva ja merkitä minut ja postata se Instagram.
Bataatti Bacon Vohvelit
Nämä vohvelit ovat uskomattomia., Ja jos voit kaikki ravitsemukselliset hyödyt edellä kuvattu, mikä estää sinua?
Terve Bataatti Salaatti
seuraavan kerran alkaa tehdä perinteinen peruna salaatti lisuke… miettiä sitä ja tehdä tämä makea peruna salaattia sen sijaan.
Sokerijuurikkaan Bataatti Keitto
Tämä keitto on niin lohdullista ja niin paranemista!
Lataa ilmainen kopio minun Säteilevä Iho Ebook nyt!,
Puhun henkilökohtaisesta kokemuksesta
minulla oli hirveitä ruoansulatusongelmia elämäni ensimmäiset 30 vuotta. Kyllä, 30 vuotta! Vasta kun tutustuin vaihtoehtolääketieteen maailmaan, sain elämäni ja terveyteni takaisin hallintaan. Minun piti aina tietää, missä kaikki vessat ovat. Minulla oli paljon lääkkeitä. Minulla ei ollut energiaa enkä nukkunut. Ugh … wow, do I sound like a big messs …
Well, I was. Mutta kaikki se johti minut siihen, missä olen nyt. Ja olen ikuisesti kiitollinen siitä, missä olen nyt!,
intohimoni auttaa sinua parantamaan itsesi ruoalla ja yrteillä. Se on todella kutsumukseni. Kun opiskelin itämaisen lääketieteen maisteriksi, tiesin, että kaikkia näitä uskomattomia itäisen lääketieteen opetuksia voitaisiin soveltaa ruokaan ja käyttää jokapäiväisinä parantajina niin monille ihmisille. Tiesin, että jos en yhdistetään, mitä olin oppia ominaisuuksia elintarvikkeiden, yrttejä ja täydentää, mitä tiesin jo, minun kokin koulutusta, se olisi elämää muuttava.
ja se on., Koulutukseni sekä itäisessä että länsimaisessa lääketieteessä yhdistettynä pakkomielteeseeni ruoasta ja ruoanlaitosta on antanut minulle ainutlaatuisen taidon, joka on auttanut niin monia ihmisiä. Haluan auttaa sinua. Mikään ei ärsytä minua enemmän kuin tieto siitä, että nämä työkalut ovat olemassa, mutta että niin monille teistä ei ole opetettu niitä.
kaikkien pitäisi osata parantaa itsensä ruualla, lisäravinteilla ja yrteillä. Tämän ei pitäisi olla salaisuus.
Jos syöt oikeita ruokia ja otat oikeita lisäravinteita ainutlaatuiseen kehoosi ja olosuhteisiisi, voit parantua itse. Tarvitset vain oikeaa tietoa., Tulin antamaan sen sinulle.
ruoka todella on lääkettä!
Jos syöt oikeaa ruokaa ja yrttejä ainutlaatuiseen kehoosi ja olosuhteisiisi, voit parantaa itsesi. Tarvitset vain oikeaa tietoa. Tulin antamaan sen sinulle. Joten, lue eteenpäin ja saat selville, mitä 4 täydentää sinun pitäisi tuoda lomalla. Ja, jos haluat oppia lisää siitä, paranemista, mitä teidän erityisiä huolenaiheita ovat, mielelläni auttaa sinua luomaan terveellisiä elämäntapoja suunnitelma juuri sinun yksilölliset tarpeet, joten rekisteröidy ilmainen puhelin kuuleminen ja voimme keskustella siitä.