kukaan Ei halua saada sairas kone—kylpyhuoneet ovat pieniä, paikat ovat täynnä ja ei raitista ilmaa. Jos saat liikettä sairaaksi tai pelkäät, että saatat lentää, nämä vinkit voivat auttaa.
Valitse paikkasi strategisesti
Koska olet purjehtii läpi ilmavirtauksia, lento on normaali bumpiness sitä. Eri paikat voivat kuitenkin olla kuoppaisempia kuin muut., Valitse istuin koneen siipien väliin tai lähemmäs lentokoneen etuosaa, jossa kyyti on yleensä vakaampaa. Vältä koneen takaosassa istumista.
Ota Dramamine
Jos olet altis matkapahoinvointia tai pahoinvointia vuonna muut muotoja matkustaa, varmista, että pakkaus Dramamine®. Se itse asiassa estää pahoinvointia, huimausta ja oksentelua. Kokeile alkuperäistä Dramamine® Motion Sickness reliefiä tai pitkäkestoista Dramamine® – Valmistettamme koko päivän vähemmän Uneliaana pahoinvoinnin, huimauksen ja oksentelun estämiseksi. Tabletit ovat kätevässä matkapullossa, joten voit sujauttaa ne kantopussiisi., Jos matkustat pienokaisten kanssa, kokeile Dramamine® – valmistetta lapsille, jotka on suunniteltu erityisesti 2-12-vuotiaille lapsille.
Yritä rentoutua
Ahdistus ja stressi tehdä matkapahoinvointia huonompi ja voi tehdä pidempään. Jos pelkäät lentämistä, harkitse meditaation opettelua tai syvähengitysharjoituksia, jotka auttavat sinua pysymään rentona ennen lentoa ja sen aikana. Jos et ole koskaan lentänyt, puhu jollekulle, joka on niin, että voit ymmärtää lentokoneen normaalit äänet ja liikkeet ja olla peloissasi, kun kuulet ne omakohtaisesti., Kaikista eniten, varsinkin jos olet matkalla hauskaa, odotan määränpäähän ja pitää positiivinen ajattelutapa, että kaikki on kunnossa.
Pysy kaukana rasvaisia tai mausteisia ruokia
Syö valoa, ennen kuin lentää – molemmat iltana ja päivänä lento – ja poimia joitakin keksejä tai muita mitäänsanomaton välipaloja lentokentällä auttaa jos mahan saa järkyttää. Pysy kaukana rasvaisia ja mausteisia ruokia ja rajoittaa suolan saantia, koska hyvin, koska lennot voidaan kuivatukseen.,
Vältä digitaaliset näytöt ja luettavaa
Lukeminen, olipa kirjan, lehden tai digitaalinen laite, voi aiheuttaa matkapahoinvointia tai pahentaa sitä. Jos nautit lukemisesta, kokeile äänikirjaa kuulokkeiden sijaan. Välttää jännittynyt trilleri, mysteeri romaaneja ja mitään lentämisestä voi myös olla hyvä idea auttaa sinua pysymään rentona.
Kysy ginger ale päässä juoma cart
Kun lentoemännät tuo juoma cart läpi, valita ginger ale tai kivennäisvettä sen sijaan, cola, mehua tai alkoholia., Inkivääriolut voi auttaa pitämään pahoinvoinnin loitolla, juoda sitä vain pienissä siemauksissa sen sijaan, että nielaisisi sen nopeasti alas.
Jos sinusta tuntuu, sairas, jopa tunnin lennon jälkeen, voit silti ottaa Dramamine® ohjeiden mukaan tai vaihtaa meidän Dramamine® Ei-Unelias Naturals, joka käyttää inkivääri auttaa ehkäisyyn ja hoitoon pahoinvointia matkapahoinvointiin. Käytä mistä ostaa työkalu löytää Dramamine® kun poissa kotoa.