iho on merkittävä elin. Se suojaa ihmiskehoa joutumasta kosketuksiin bakteerien, infektioiden ja mikrobien kanssa; se auttaa sinua tuntemaan tuntemuksia ja säätää myös kehon lämpötilaa. Pitää mielessä erilaisia toimintoja suorittaa tämän elimen, sinun pitäisi pitää hyvää huolta siitä. Terveellinen ruokavalio ja aa muutamia terveellisiä tapoja voi antaa ylimääräistä särmää iholle. Yritä tietää näistä seitsemästä hedelmästä, jotka onnistuneesti parantavat ihoasi.
granaattiomena
granaattiomenamehu voi tehdä ihmeitä ihollesi., Se voi parantaa linjat ja pisamia käytetään säännöllisesti. Hedelmä sisältää polyfenoleja, jotka torjuvat vapaita radikaaleja ja lisäävät verenkiertoa. Se tekee ihosi terve kautta vieroitus. Granaattiomenat voivat ehkäistä sekä hoitaa auringon ultraviolettisäteilyn aiheuttamia ihovaurioita. Hedelmän kuorta käytetään siemenöljyn ohella, se kannustaa solujen kasvuun ja hankaloittaa ryppyjä luonnollisesti. Se estää entsyymejä, jotka hajottavat kollageenia ja saavat ihon näyttämään nuoremmalta.,
Bananas
Olipa haluat maistaa sitä tai ei, hoito sisältävät tätä hedelmää vuonna kauneutesi järjestelmää sen monia etuja. Se sisältää aminohappoja, joiden tiedetään lisäävän ihon kimmoisuutta. Hedelmä sisältää myös sinkkiä ja kaliumia. Vaikka sinkki taistelee bakteeri-infektiota vastaan ja Ehkäisee aknea, kalium kosteuttaa kuivattua ihoa. Älä heitä pois banaaninkuoria; banaaninkuoren sisäpuoli, kun sitä hierotaan kasvoille, voi saada sen hehkumaan.
Vesimeloni
Tämä mehukas, virkistävä hedelmä virkistää ihoa sekä., Se sisältää supistava, joka voi luonnollisesti sävy ihoa. Se elvyttää tylsää ja tylsää ihoa. Kun palaat kotiin väsyttävän päivän jälkeen, on parasta puhdistaa kasvosi jäähdytetyllä siivulla tästä hedelmästä. Punainen hedelmä ohjaa ikääntymisen merkkejä sen karoteenipitoisuuden vuoksi. Sen tiedetään myös ehkäisevän rakkuloita iholla, kun sitä levitetään säännöllisesti.
Papaija
Pigmentti on vakava ongelma, että monet meistä kärsivät. Ongelman hoitaminen lääkkeillä toimii, mutta myös päivittäistä ihonhoitoa tarvitaan. Muusi papaija auttaa tasoittaa karkea iho., Se tekee ihostasi todella notkean. Monilla on taipumus saada ryppyjä jo varhaisessa iässä. Tämä haittaa luottamusta, koska olet jatkuvasti huolissasi ulkonäöstäsi. Papaija-naamioiden levittäminen voi todella hallita ryppyjä.
5. Kiivi
Kiivi tiedetään sisältävän Omega – 3-rasvahappoja. nämä hapot puolustaa ihon bakteereita. Ne estävät hirvittäviltä ihotulehduksilta. Hedelmä kuitenkin estää ihoa notkahtamasta. Siinä on runsaasti C-vitamiinia, joka taas auttaa kollageenin tuottamisessa. Kiivi tarkistaa tasot Talin erittymisen vähentää mahdollisuuksia ottaa tahmea Kasvot.
6., Appelsiinit
Jos olet kyllästynyt ihosi mustapäihin, sinulla on kotilääke siihen. Appelsiinit ovat nerokkaita Mustapäiden erottamisessa. Appelsiinimehun tiedetään myös keventävän ihon sävyä. Se vähentää kauneusvirheitä ja hoitaa aknea. Hedelmän tai sen mehun säännöllinen kuluttaminen voi antaa sinulle säteilevän ihon.
omenat
kannattaa koko sydämestään uskoa sanontaan ”omena päivässä pitää lääkärin loitolla”. Omenat ovat hyväksi iholle, sillä niillä on BLT-vaikutus. Omenat kirkastavat ja vaalentavat ihoa. Ne suojaavat parkitukselta., Hedelmä vaikuttaa tehokkaasti ihollesi poistamalla taudinaiheuttajat ja ylimääräiset öljyt.