Sitten, kaksi tuntia myöhemmin, he joutuivat stressi-asiakkuutta tilannetta, jossa heidän piti upottaa niiden nondominant käsi jäädyttäminen vettä kaksi minuuttia, kun he luulivat kuvattiin (eivät olleet). Puoli tuntia myöhemmin heille tarjottiin buffet-pizzaa, välipaloja ja makeisia.
Voit mitata vaikutusta, että vuorokaudenaika voi olla ruokahalua ja ruokahalua säätelevien hormonien, tutkijat laittaa osallistujien kautta hoito kahdesti, kerran alkaa klo 9. ja kun alkaa at 4 p. m .. , He ottivat verta hormonitasojen mittaamiseen ja pyysivät myös osallistujia arvioimaan subjektiiviset nälän ja täyteyden tunteensa numeerisella asteikolla.
Kaikki osallistujista kertoi olevansa nälkäisempi, jos he aloittivat hoito-illan verrattuna aamulla. Lisäksi heillä oli korkeampi hormoni greliini, joka tekee ihmiset nälkäinen ja alhaisempi kylläisyyden hormoni, peptidi YY, jos ne olisi kulutetaan neste aterian iltapäivällä sijaan aamulla.,
Humalahakuinen syövillä osoitti myös suurempi alkuperäistä tasoa greliini, kun he aloittivat hoito-iltana, kun alkaa aamulla, kun taas ne, jotka eivät olleet humalahakuinen syövillä oli käänteinen kuvio. Binge eaters myös raportoitu tunne vähemmän kylläinen jälkeen neste aterian ja altistumisen stressor illalla.
Stressi ajoi jopa nälkää kaikki osallistujat, mutta nälkä hormoni greliini nousi vielä suurempi, jos osallistujat joutuivat stressaavaa tilannetta myöhemmin päivällä, mikä viittaa siihen, stressi voi olla enemmän syvällinen vaikutus nälkä illalla., (Vertailtavaa ryhmää ei kuitenkaan ollut, joka ei olisi joutunut stressaajan kohteeksi.)
”Me varmasti tiedämme, että tämä malli hormoni vastauksia lisää riskiä ylensyöntiä illalla, eikä aamulla,” Dr. Carnell sanoi. ”Se viittaa siihen, että tutkimuksemme ihmiset olivat herkempiä ylensyömiselle illalla.”Hän ehdotti, että ihmiset, jotka tietävät, niillä on taipumus syödä liikaa illalla ja yöllä, varmista, että varattu aika syödä kunnolla päivän aikana ja hyväksyä ”syö ulkonaliikkumiskielto,” asettaa aikaan illalla, kun ne lopettaa syömisen päivä.
tohtori Allison suostui., ”Aseta’ keittiö on suljettu’ aika”, hän neuvoi. ”Sammuta keittiön valo, siirry pois keittiöstä, Harjaa hampaat, ja jos haluat jotain sen jälkeen, ota vettä.”