alkoholin kulutus häiriö on, kun juominen aiheuttaa vakavia ongelmia elämässä, mutta sinulla on edelleen juoda. Voit myös tarvita enemmän ja enemmän alkoholia tuntea humalassa. Äkillinen lopettaminen voi aiheuttaa vieroitusoireita. (1)
useimmille aikuisille kohtuullinen alkoholinkäyttö, enintään kaksi juomaa päivässä miehille ja yksi naisille ja vanhuksille, on suhteellisen vaaratonta., (”Juomaa” tarkoittaa 1.5 unssia vahva juomia, 5 unssia viiniä tai 12 unssia olutta, joka kaikissa tapauksissa sisältää 0.5 unssia alkoholia.) Kohtalainen kulutus kuitenkin asuu toisessa päässä välillä vaihtelevat alkoholin väärinkäyttö alkoholiriippuvuuteen:
alkoholin väärinkäyttö on malli juominen, joka johtaa merkittäviä ja toistuvia kielteisiä seurauksia. Alkoholin väärinkäyttäjät eivät välttämättä täytä tärkeitä velvollisuuksiaan koulussa, työssä tai perheessä., Heillä voi olla alkoholinkäyttöön liittyviä oikeudellisia ongelmia, kuten toistuvia pidätyksiä alkoholin vaikutuksen alaisena ajamisesta. Heillä voi olla alkoholinkäyttöön liittyviä parisuhdeongelmia. Alkoholismista ”teknisesti alkoholiriippuvaiseksi” kutsutut ihmiset menettävät luotettavan kontrollin alkoholinkäytöstään. Sillä ei ole väliä, millaista alkoholia ottaa eikä edes kuinka paljon: alkoholiriippuvaiset eivät useinkaan voi lopettaa juomista heti, kun he aloittavat., Alkoholiriippuvuudelle on ominaista toleranssi (tarve ottaa enemmän saman euforian saavuttamiseksi) ja vieroitusoireyhtymä, jos juoma keskeytyy äkillisesti. Vieroitusoireita voivat olla pahoinvointi, hikoilu, levottomuus, ärtyneisyys, vapina, hallusinaatiot ja kouristukset.
ongelmia alkoholin kanssa on useita syitä, ja geneettiset, fysiologiset, psykologiset ja sosiaaliset tekijät on tärkeä rooli. Kaikki syyt eivät vaikuta yhtä lailla kaikkiin ihmisiin., Joillekin ihmisille, jotka käyttävät väärin alkoholia, psykologiset piirteet, kuten impulsiivisuus, huono itsetunto ja tarve hyväksyttäväksi aiheuttaa alkoholia humalassa asiattomasti. Jotkut ottavat sen selviytyäkseen tai” parantaakseen ” tunneperäisiä ongelmia.
- sosiaaliset ja ympäristötekijät, kuten vertaispaine ja alkoholin helppo saatavuus, voivat olla avainrooleissa. Köyhyys sekä fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö lisäävät mahdollisuuksia kehittää alkoholiriippuvuutta.,
geneettiset tekijät tekevät joistakin ihmisistä erityisen alttiita alkoholiriippuvuudelle. Toisin kuin uskotaan, mahdollisuus juoda huomaamatta tarkoittaa sitä, että sinulla on suurempi riski, ei pienempi, alkoholiongelmista., Kuitenkin suvussa ongelmia alkoholin kulutus ei tarkoita, että lapset, jotka ovat nämä ongelmat automaattisesti kasvaa ja on samat ongelmat, aivan kuten ilman ongelmia alkoholin käyttö perheessä ei välttämättä suojella lapsia kehittämään näitä ongelmia.
kun ihmiset alkavat ottaa liikaa, ongelma voi jatkua. Liika alkoholinkäyttö voi aiheuttaa fysiologisia muutoksia, jotka tekevät juomisesta enemmän ainoan tavan välttää epämukavuutta., Alkoholiriippuvaiset voivat juoda osittain vieroitusoireyhtymän vähentämiseksi tai välttämiseksi.
oireita: (1)
lääkärit ovat kehittäneet listan oireet henkilö on läsnä viime vuoden aikana on diagnosoitu alkoholin käytön häiriö.,
ennaltaehkäisy: (1)
monet ihmiset alkoholin kanssa ongelmia täytyy lopettaa juominen kokonaan., Tätä kutsutaan pidättyvyydeksi. Vahva sosiaalinen verkosto ja perheen tuki voivat helpottaa alkoholin lopettamista. Jotkut saattavat yksinkertaisesti pystyä vähentämään juomistaan. Jos et siis luovu alkoholista lainkaan, voit ehkä juoda vähemmän. Tämä voi parantaa terveyttä ja suhteita muihin. Se voi myös auttaa sinua suoriutumaan paremmin töissä ja koulussa. Kuitenkin monet ihmiset, jotka juovat liikaa, huomaavat, että he eivät yksinkertaisesti voi vähentää kulutusta., Päihteettömyys voi olla ainoa tapa käsitellä alkoholiongelmaa.
päättää lopettaa juomisen
kuten monet alkoholiongelmaiset, et välttämättä tunnista juomisesi riistäytyneen käsistä. Tärkeä ensimmäinen askel on olla tietoinen siitä, kuinka paljon juot. Myös alkoholin terveysriskien ymmärtäminen auttaa. Jos päätät lopettaa juomisen, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Hoitoon kuuluu se, että auttaa tajuamaan, kuinka paljon alkoholista on haittaa elämälle ja läheisten elämälle., Riippuen siitä, kuinka paljon ja kuinka kauan olet juonut, olet voi olla vaarassa alkoholin peruuttamista. Pidättäytyminen voi olla hyvin epämukavaa ja jopa hengenvaarallista. Jos olet juonut runsaasti, sinun tulee vähentää tai lopettaa juominen vain lääkärin valvonnassa. Puhu hänelle siitä, miten lopettaa alkoholin juominen.
pitkäaikainen tuki (1)
alkoholin palautuminen tai tukiohjelmat voivat auttaa lopettamaan juomisen kokonaan., Nämä ohjelmat tarjoavat yleensä:
• koulutus alkoholin kulutus ja sen vaikutukset.
• neuvonta ja hoito analysoida, miten hallita ajatuksia ja käyttäytymistä.
• fyysinen Terveydenhuolto.
paremman menestymismahdollisuuden vuoksi kannattaa elää sellaisten ihmisten kanssa, jotka tukevat pyrkimyksiään välttää alkoholia. Joissakin ohjelmissa tarjotaan majoitusvaihtoehtoja alkoholiongelmaisille., Tarpeistasi ja tarjolla olevista ohjelmista riippuen:
• voit saada hoitoa erityisessä Toipumiskeskuksessa (laitoshoito).
• voit osallistua ohjelman, kun asuu kotona (avohoito).
sinulle saatetaan määrätä lääkkeitä, joiden avulla voit lopettaa juomisen. Nämä yhdistetään usein pitkäaikaisiin neuvonta-tai tukiryhmiin. Nämä lääkkeet voivat vähentää todennäköisyyttä uusiutumisen alkoholin tai auttaa sinua vähentää juot., (3)
alkoholin juominen saattaa peittää masennuksen tai muut mieliala-tai ahdistuneisuushäiriöt. Jos sinulla on mielialahäiriö, se voi olla huomattavampi, kun lopetat juomisen. Lääkäri hoitaa minkä tahansa mielenterveyden häiriön hoidon lisäksi alkoholiongelmaan.
tukiryhmät: tukiryhmät auttavat monia alkoholinkäytön kanssa tekemisissä olevia.,
Anonyymien Alkoholistien (AA)
turvautumalla yhden tai useamman tyyppisiä psykologisia hoitomuotoja, psykologit voivat auttaa ihmisiä käsittelemään psyykkisiä ongelmia, joihin heidän ongelmia alkoholin kanssa. Useat näistä hoitojen, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka helpottaa kehitystä taitoja selviytyä vaikeista tilanteista ja motivoiva kannustaminen terapia (MET), ovat kehittäneet psykologit., Muita hoitoja ovat 12 askeleen fasilitaatio hoitojen, joka auttaa niitä alkoholin kanssa ongelmia, käyttää Self-Help ohjelmia, kuten Anonyymien Alkoholistien (AA).
viitteet: