mustaherukka on kyky vähentää huonoa kolesterolia (LDL) ja lisätä hyvän kolesterolin (HDL) pitoisuus veressä, joka parantaa veren virtausta kohti sydäntä ja vähentää riskiä sydänkohtaus, aivohalvaus ja korkea verenpaine. Se sisältää runsaasti flavonoideja ja omega 3-happoja, joiden tiedetään edistävän sydän-ja verisuoniterveyttä.
mustaherukka edistää sydän terveydelle
2. Virtsateiden Terveys
bakteerien kasvu virtsateissä lisää infektiota., Mustaherukassa on runsaasti antosyaniinia ja tanniineja, jotka puhdistavat tehokkaasti bakteereja ja estävät sen kasvua.
mustaherukka on tehokas puhdistus bakteereja ja estää sen kasvua.
3. Parantaa aivojen terveyttä
mustaherukka parantaa muistivoimaamme. Se sisältää runsaasti antioksidantteja, joiden tiedetään suojaavan aivojamme vapailta radikaaleilta vaurioilta. Koska mustaherukka on runsas raudan lähde, se lisää hapensaantia aivoihin ja saa sen toimimaan hyvin.,
mustaherukka parantaa muistia valtaa
4. Taistelu Iho-Ongelmia Ja Ikääntymistä.
Syöminen mustaherukka voi auttaa parantaa ihon häiriöt, kuten ihottuma ja psoriasis. Se on täynnä antioksidantteja ja C-vitamiinia, joiden tiedetään suojaavan soluvaurioita ja ehkäisevän kypsymistä.,
Syöminen mustaherukka voi auttaa parantaa ihon häiriöt
Lisäämällä mustaherukka ateriat tulee olla erittäin hyödyllistä oman terveyden, näin ollen, on suositeltavaa syödä mustaherukka maltillisesti, koska se on myös tiedetään olevan veren ohenemista ruokaa.
Disclaimer:
CommentsThe tässä artikkelissa esitetyt mielipiteet ovat kirjoittajan henkilökohtaisia mielipiteitä. NDTV ei ole vastuussa tämän artiklan tietojen oikeellisuudesta, täydellisyydestä, soveltuvuudesta tai pätevyydestä. Kaikki tiedot annetaan as-is-perusteisesti., Artikkelissa esiintyvät tiedot, faktat tai mielipiteet eivät heijasta NDTV: n näkemyksiä, eikä NDTV ota vastuuta tai vastuuta samasta asiasta.